Lo diré de inmediato: no soy un atleta y no cuido mi peso. Me da mucha pereza ir al gimnasio y pesarme. Pero, como mucha gente, uno de mis principales problemas es el sueño. O más bien su desventaja. No es costumbre aquí, como en Japón, seleccionar un horario de trabajo para los empleados en función de su capacidad para trabajar a una determinada hora del día. Por lo tanto, en su mayor parte, todos tienen que trabajar duro de nueve a seis. Y a nadie le interesa el hecho de que poco después de las seis soy más productivo: siéntate y trabaja. Entonces resulta que mi rutina no es la misma que la de todos los demás: por la mañana no puedo levantar la cabeza de la almohada y por la noche no puedo quedarme dormido antes de las 3 en punto. Los despertadores funcionan, pero apagarlos no supone un problema para poder seguir durmiendo plácidamente. Y este fue precisamente el motivo para echar un vistazo más de cerca a la pulsera UP de Jawbone. Pero pongamos las cosas en orden.

1. Embalaje

Quizás no haya nada extraordinario en la pequeña caja, excepto lo más importante: una ranura especial con la que puedes determinar qué tamaño es el adecuado para ti. Tomemos, por ejemplo, la talla M, pase la mano y vea si su futura compra se ajusta al tamaño de su mano. Si aprieta, pruebe con otro tamaño, si le queda bien, puede comprarlo con seguridad.

Vale la pena señalar que los tres primeros tamaños generalmente aceptados son un poco pequeños. Tomé el mediano para mí, pero resultó que durante el día se “suelta” un poco y la “S” es pequeña y aprieta demasiado el cepillo. Por lo tanto, si tienes la oportunidad de probarte la pulsera antes de comprarla, hazlo.

En el propio paquete, además de la pulsera, hay un pequeño libro con instrucciones y un adaptador de USB a jack de 2,5 mm. Al abrir el paquete por primera vez se pierde la presentación, por lo que si vas a regalar una pulsera a alguien no lo revises con antelación.

2. Apariencia

La pulsera en sí está disponible en tres colores: negro, gris claro y azul. No hay cierres ni clips, simplemente te pones la pulsera en la mano y listo. Muy cómodo, no necesitas desabrochar nada si quieres quitártelo o ponértelo rápidamente. El diseño en sí es liviano, bastante duradero, se dobla bien y prácticamente no interfiere con la mano. Aunque aquellos a quienes les gusta dormir sobre el brazo en lugar de sobre una almohada se verán algo limitados en términos de comodidad. No es muy cómodo apoyar la cabeza en la mano con una pulsera, por lo que tendrás que pasarla a la otra mano o acostumbrarte a la almohada.
El diseño de la pulsera en sí está cubierto con una capa sintética hipoalergénica, similar al caucho, y no causa sensaciones desagradables cuando se usa.

En un extremo de la pulsera hay un botón funcional y en el otro, un conector para un conector de 2,5 mm para cargar. El recorrido del botón es pequeño, pero al presionarlo se siente bien. El enchufe del conector encaja perfectamente, por lo que no tiene que preocuparse de que entre humedad en su interior.
Es cierto que aquellos a los que les guste ducharse con un reloj quedarán decepcionados. Aunque la pulsera es resistente al agua (es decir, puede mojarse bajo la lluvia y lavarse las manos con ella, no hay problema), no se recomienda realizar procedimientos con agua. Lo mismo ocurre con la piscina, ¡cuidado!

En la propia pulsera hay dos indicadores de modo de funcionamiento: el sol (modo día) y la luna (modo noche). Los indicadores están siempre apagados y no desperdician energía así, encendiéndose solo cuando se presiona el botón. En teoría, por conveniencia, sería posible fabricar un reloj que muestre la hora "a pedido", pero la pulsera sigue siendo un accesorio deportivo, por lo que no contiene nada de eso. Si quieres saber la hora, búscala en tu teléfono inteligente o en un reloj normal.

Escondido dentro de la estructura módulo bluetooth, que ayuda a sincronizar la pulsera con una aplicación de teléfono inteligente (en versiones anteriores de UP, la sincronización se realizaba conectando la pulsera a la toma de auriculares de su dispositivo iOS). Cada vez que inicia la aplicación, UP se activa y transfiere todos los datos acumulados al teléfono inteligente. como la gente usaba versiones anteriores No lo entiendo, porque cada vez quitarte la pulsera de la mano y conectarla a tu iPhone es una tarea ingrata y que requiere mucho tiempo. Aunque el proceso es bastante rápido, todavía esperaba más (por ejemplo, sincronización en segundo plano).

Cabe mencionar la batería, que dice funcionar durante 7 días. De hecho, todo depende de la intensidad de uso. La primera vez, después de cargarse por completo, pasaron 10 días antes de que la pulsera comenzara a señalar que se estaba acabando la carga y era hora de cargar.

3. aplicación para iOS

Quizás lo más interesante. Te advierto de antemano: la aplicación no es universal, fue hecha exclusivamente para iPhone, sin embargo, instalarla en iPad no es un problema (pero con todas las consiguientes adaptaciones en la interfaz).
El objetivo de la aplicación es contar el número de pasos dados y controlar su salud. Sólo lo primero se hace automáticamente; la aplicación necesita ayuda con lo segundo.
Para comenzar, se te pedirá que actives y personalices la pulsera. Para hacer esto, debe completar algunos datos sobre usted, como sexo, altura, peso, etc. Según los datos que ingrese, le dirán que las personas con los mismos parámetros caminan en promedio tantos pasos por día y duermen tantas horas. Esto puede servir como una especie de pauta o incentivo para seguir la rutina.

Cuando comience el nuevo día, UP comenzará a contar la cantidad de pasos que ha dado. Cabe señalar que la pulsera cuenta con bastante precisión. Salí de casa, caminé hasta la parada del minibús; la pulsera contaba claramente la distancia que había recorrido. Luego, cuando me subí al autobús y conduje por nuestras carreteras llenas de baches durante aproximadamente una hora, la pulsera no contó ningún paso adicional.

La pulsera también te monitorea mientras duermes. Mantenga presionado el botón para cambiar del modo diurno al modo nocturno, y UP realizará un seguimiento de su sueño. Por la mañana podrás ver estadísticas de cómo dormiste (cuánto tiempo tardaste en quedarte dormido, cuántas veces te despertaste, cuántas horas dormiste y cuánto tiempo tardaste en correr al refrigerador por la noche). Se pueden ver estadísticas similares al final del día para su actividad diaria; Esto se aplica no sólo a la cantidad de pasos dados, sino también a su kilometraje, la hora a la que caminó, etc.

Además, es posible controlar más cuidadosamente su condición. Puedes ingresar en la aplicación todo lo que comes y bebes durante el día. La aplicación tiene una enorme base de datos de productos, por lo que si indicaste qué comiste y en qué cantidad, te calcularán amablemente las calorías, grasas, proteínas, carbohidratos, etc. Aquellos a los que les guste mantenerse en forma estarán encantados. Si no hay lugar para su plato en toda la extensa base de datos de productos, puede agregarlo manualmente. Y si entre los alimentos comprados hay alimentos con un código de barras, se puede escanear y añadir el producto a los alimentos consumidos.

Tomemos, por ejemplo, una botella de kéfir, escaneemos el código de barras y listo. La aplicación en sí reconoce qué consumiste exactamente y cuánto beneficio te agregó. Rápido, sencillo y cómodo. Pero, lamentablemente, es limitado. No hay códigos de barras en la sopa cocida, por lo que agregarla llevará más tiempo.

En la aplicación también puedes indicar lo que hiciste. Hablamos, por supuesto, de formación. Fuiste al gimnasio, ingresaste la hora y el tipo de entrenamiento, y la propia aplicación calculó cuántas calorías quemaste y cuánta grasa quemaste.
Pero para aquellos perezosos que no quieren hacer esto, hay un poco de ayuda: los llamados consejos. No están deshabilitados en la configuración y se actualizan una vez al día, en función de sus estadísticas de actividad.

Además de otras estadísticas que puedes ver y sugerencias para motivar tus próximas acciones, la aplicación te permite agregar amigos (de Twitter, Facebook o Contactos) que también tengan una pulsera Jawbone. Comparar las estadísticas de cada uno es otro momento estimulante. En este caso, llevar una pulsera adquiere cierto carácter competitivo entre amigos. ¿Y quién no quiere ser el primero?

Otra característica interesante: soporte para servicios de terceros como Run Keeper e IFTTT. Hay 15 servicios de este tipo en total y cada uno de ellos se puede conectar a su UP. Por ejemplo, para los propietarios de bombillas Philips Hue, existe una receta genial: cuando tu UP te despierta por la mañana, las luces de la habitación se encienden automáticamente. O, por ejemplo, para los propietarios de puntos de venta WeMo, también existe una excelente manera de despertarse más alerta: si durmió menos del tiempo especificado, cuando se despierte, la receta configurada enviará una señal al punto de venta WeMo. que se encenderá solo para preparar el café de la mañana. Y, como comprenderá, puede haber una gran cantidad de ejemplos de este tipo.

4. Impresión general

Bueno, ahora cuál es mi impresión de esta pulsera. Lo he estado usando durante aproximadamente un mes, pero solo pude probarlo por completo durante aproximadamente dos semanas debido a razones fuera de mi control.
Como escribí al principio, no controlo particularmente mi peso y simplemente ignoro el gimnasio, por lo que el principal criterio de selección fue solo el despertador. Para mí, abrir los ojos por la mañana es un verdadero infierno (y parece que sé con qué me torturarán allí), por eso el despertador "inteligente" me resultó sumamente interesante. Y lo más importante es que funciona. Aunque los escépticos afirman que esto es sólo un "efecto placebo". En cualquier caso, funciona.

Al configurar una alarma, puede especificar la ventana llamada "sueño inteligente" de 10 a 30 minutos. Durante este intervalo, la pulsera comienza a controlar más de cerca cómo se mueve mientras duerme y lo despierta en un momento más apropiado en la fase de "sueño ligero", lo que contribuye a un despertar más alerta. La vibración con la que te despierta la pulsera, francamente, no es la más agradable y, al igual que un despertador que suena, quieres apagarla lo más rápido posible. Sin embargo, sigue siendo mucho mejor y más eficaz. Además, no perturbarás el sueño de nadie con sonidos extraños, sino que te levantarás tranquila y tranquilamente y te prepararás. Por supuesto, debes comprender que si duermes 3 horas al día, ni siquiera UP podrá ayudarte a despertarte fácilmente.

Para aquellos a los que les gusta tomar una siesta después del almuerzo, también existe una gran oportunidad para tomar una pequeña siesta y despertarse más descansados. Para ello existe una opción especial “Sueño diurno”, que puedes activar si decides dormir un poco. El tiempo de ese sueño comienza a variar a partir de 5 minutos, por lo que si el café no ayuda y ya no puede sostener la cabeza, entonces, quizás, durmiendo un poco durante el día, podrá terminar el día bastante alegre.

Por supuesto, no soy partidario de dormir durante el día, pero aun así usé esta función una vez. Funciona exactamente igual que un despertador normal, con la única excepción de que "controla" tu sueño de principio a fin.

5. Precio

En general estoy satisfecho con la pulsera (todo excepto el precio en Rusia). Los revendedores oficiales piden alrededor de 9 mil rublos por el dispositivo y los vendedores "grises" piden alrededor de 500 rublos menos. Me parece que es mucho, así que recomiendo comprar en la tienda de Amazon, que te enviará una pulsera en un plazo de 10-15 días. Y el precio, incluida la entrega, rondará entre 6.500 y 7.000 mil rublos.

Debido a numerosas solicitudes de los clientes, decidimos escribir y publicar en todo el mundo las instrucciones para la pulsera electrónica Jawbone up 2, aunque, en el primer lanzamiento, el programa UP by jawbone guía al usuario a través de todo. configuración inicial, que son necesarios para usar la pulsera, pero aún quedan algunas preguntas y cosas aparentemente obvias no siempre están en la superficie. Esta es la primera parte instrucciones paso a paso— al activarse, uso de la pulsera. En él también veremos los modos, cómo cambiar entre modos y la diferencia entre ellos. En la segunda parte veremos más de cerca el programa en sí.

Entonces, el primer matiz que te puedes encontrar es:

Cómo abrir la caja de jawbone up 2.

Resulta que esta es una pregunta muy obvia, pero tiene varios matices. Como sabemos, un embalaje se puede abrir de dos formas: simplemente rasgarlo o romperlo, según el material, o abrirlo con cuidado. No deberías tener ningún problema con el primer método, pero para el segundo necesitarás conocer un par de secretos, que te revelaremos en las instrucciones a continuación.

1) Para abrir bonita y correctamente la caja de la pulsera electrónica, primero retira los dos precintos que se encuentran en las uniones del cartón y el plástico.

2) Después de lo cual podrá retirar de forma segura la caja de plástico del embalaje de cartón.

3) No intentes separar inmediatamente la “tapa” transparente de la parte inferior; podrías romperla. Para hacer todo correctamente, debe bajar la etiqueta y levantar la “tapa”.

4) Última acción Lo que te separa de la pulsera es quitar la mandíbula hasta 2 de los soportes especiales.

Primer lanzamiento de la pulsera.

Para que la pulsera funcione correctamente necesitas:

1. o iPad
2. Instaló los programas UP by jawbone en su dispositivo. Si no está allí, deberá descargarlo de la AppStore. Si no tienes cuenta Recomendamos leer el artículo en la AppStore.

Una vez que te hayas asegurado de tener todo lo que necesitas, es hora de iniciar la pulsera por primera vez y realizar la primera sincronización. Para hacer esto:

1) Inicie el programa UP by jawbone y haga clic en el botón "Tengo una pulsera conmigo", luego conecte la pulsera a su teléfono.

3) Introduzca su apellido, nombre y nombre deseado para la pulsera.

4) Para una contabilidad más precisa de la distancia recorrida, el consumo de calorías y la carga óptima, se le pedirá que ingrese:

• Fecha de nacimiento

5) Después de ingresar los datos, el programa le dirá cuánto caminan en promedio otras personas de su configuración; la misma mandíbula hasta 2 usuarios. Como puede ver en la imagen a continuación, caminan muy poco.

6) Esto completa la personalización de la pulsera. Pero luego se nos pedirá que establezcamos la carga planificada. ¿Por qué es esto necesario? Para que la pulsera pueda mostrar si el plan se ha completado o no. Recomendamos establecer “parámetros recomendados” ya que no fueron sacados de la nada, sino una recomendación de expertos.

7) El siguiente paso nos pedirá que activemos los datos del GPS para rastrear la dependencia del estado de ánimo y la actividad física de su ubicación. En principio, esto no afecta los cálculos de la pulsera, pero te será útil para entender qué lugares te afectan mal y cuáles son mejores. Si cree que esto es obvio, nos apresuramos a asegurarle que se sorprenderá.

Esto completa la configuración inicial de la pulsera. El programa le dará un breve recorrido por los botones, funciones y configuraciones. Te recomendamos que los mires, te ayudarán enormemente a acostumbrarte al nuevo dispositivo.

Características de Jawbone UP

Al principio, con eso te bastará. breves instrucciones, que te proporcionó el programa UP by Jawbone, así que primero veremos las funciones de la pulsera en sí, y solo entonces pasaremos a las funciones del software.

De hecho, para controlar la pulsera, solo necesita configurarla una vez, después de lo cual simplemente carga y cambia de modo. Para ver qué modos existen y cómo habilitarlos, debe:

1) En la pantalla de inicio, haga clic en el icono en la esquina superior izquierda para abrir una lista de posibles acciones

2) Luego ve a Ayuda->Examina tu pulsera. Este menú le mostrará en imágenes cómo cambiar entre los diferentes seis modos.

Al presionar el botón de la pulsera una vez, puede ver en qué modo se encuentra actualmente su dispositivo, despierto o dormido.

3) Puede cambiar entre los modos de suspensión y activación utilizando el mismo botón de la pulsera. Para hacer esto, simplemente manténgalo presionado.

4) Para activar el modo "sueño reparador", por así decirlo, para tomar una siesta en el trabajo después del almuerzo, debe hacer tres clics. Los dos primeros son cortos, el tercero es largo (mantenga presionado hasta que la luna verde parpadee). Tras lo cual, teniendo en cuenta tu sueño nocturno, tiempo de vigilia y actividad diurna, te dará el tiempo óptimo para dormir, que oscila entre 27 minutos y 45 minutos.

5) En la cuarta página de las pequeñas instrucciones se le mostrará cómo activar el modo de cronómetro. Esto requiere dos clics. Uno es corto, el otro es largo. Necesitaremos el modo cronómetro en casos muy raros, que consideraremos en la segunda parte de las instrucciones.

6) En la penúltima página de la excursión a los modos, se nos proporcionará información esencialmente innecesaria: cómo desactivar el modo de cronómetro. Lógicamente podemos sacar una conclusión utilizando el mismo orden de clics que para encenderlo, y teníamos razón. Para desactivar el modo cronómetro en Mandíbula arriba 2 necesitas dos clics. Uno es corto, el otro es largo.

7) Y finalmente, la última página no nos habla del modo pulsera como tal, sino de la carga de la batería. Entonces, cuando el sol parpadee tres veces en la pulsera, esto servirá como señal de que es hora de recargarla. Pero veríamos esta señal muy raramente. ¿Por qué? Hablaremos de esto un poco más abajo en esta parte.

Cargando la pulsera Jawbone UP 2

Como nos dice el fabricante, debemos cargar la pulsera una vez cada 10 días, pero en nuestra práctica tenemos que cargarla una vez cada 8-9 días. Escribimos anteriormente que rara vez verás el sol parpadeando tres veces. ¿Por qué? Porque durante la sincronización el programa no mostrará:

• % cargar
• ¿Cuánto tiempo se espera que dure la pulsera?

Por cierto, el fabricante recomienda la sincronización cada dos días. Pero en la práctica, decidimos por nosotros mismos que necesitamos sincronizar la pulsera dos veces al día:

• Por la mañana para ver si hemos cumplido nuestro plan de sueño. Si no, programamos todas las tareas importantes y difíciles para la mañana, porque sabemos que por la noche estaremos cansados. Y sería bueno tomarse un tiempo para un sueño reparador durante la jornada laboral.
• Por la tarde, al salir del trabajo, para ver cuánto hemos caminado durante el día y cuánto más nos queda por hacer antes de cumplir la cuota. Si es más del 50%, sería bueno planificar un paseo por la noche.

Tenemos que advertirte. Si carga la pulsera y después de un tiempo quiere ver en qué porcentaje se ha recargado, durante la primera media hora mostrará con ojos honestos que está cargada al 100%, pero después de aproximadamente media hora mostrará información válida.

Jawbone UP 2 manual

Jawbone UP 2 manual

Escrito por: Vladislav Sikorsky

Fecha de publicación: 17/04/2013

Instrucciones para usar Jawbone UP 2. Cómo cargar la pulsera, cómo cambiar de modo, qué otras funciones están incluidas en el accesorio

Puede parecer una pulsera muy simple con funciones específicas limitadas (como algunos aparatos deportivos). De hecho, el Jawbone UP24 merece la atención tanto de los deportistas profesionales como de las personas que simplemente decidieron cambiar su estilo de vida y empezar a cuidar su salud. Este asistente te ayudará a monitorear tu condición física a lo largo del día, tiene características interesantes y es muy fácil de usar. Bueno, lo primero es lo primero.

Aspecto de la pulsera UP24

La nueva versión de la pulsera tiene sólo dos opciones de color: negro y naranja. La carrocería se mantuvo igual, moderadamente ancha, y en su superficie los creadores del dispositivo dejaron la misma onda característica, haciéndolo incluso un poco más suave que en modelos anteriores. La pulsera en sí está hecha de caucho hipoalergénico, por lo que es muy práctica de llevar: no teme a los golpes y es resistente al agua. Por otro lado, no conviene dejarse llevar por comprobar la resistencia de la pulsera a la humedad y, durante el ejercicio en la piscina, es mejor quitarse la pulsera.

Lo más importante a la hora de adquirir el Jawbone UP24 es asegurar un buen ajuste en tu muñeca, por lo que siempre debes prestar atención al calibre de muñeca que se encuentra en la caja. La pulsera es liviana, casi ingrávida, por lo que no interferirá con el entrenamiento ni con el sueño, pero debe usarse constantemente.

¿Qué hay dentro?

En la nueva versión de la pulsera, la comunicación con su teléfono inteligente se realiza mediante comunicación inalámbrica, por lo que el contacto y la transferencia de datos se realiza en modo automático. Si lo comparamos con versiones anteriores de la pulsera, donde los datos de actividad se transmitían mediante un enchufe que debía conectarse a la pulsera y al teléfono inteligente, entonces esta implementación tiene una gran cantidad de ventajas. Sí, la pulsera todavía tiene un enchufe, pero es necesario únicamente para cargar (mediante un cable USB).

¿Cómo funciona?

El Jawbone UP24 actúa como transmisor de toda la información recopilada, que se carga en la aplicación UP. Aquí hay que prestar atención al hecho de que antes de comprar un rastreador siempre es mejor comprobar la compatibilidad de su teléfono inteligente con UP24. La pulsera funciona en dos modos: sueño y vigilia (que se muestran en la pantalla como la luna y el sol), que se cambian con un botón. Cada cambio de modo va acompañado de una ligera vibración de la pulsera. Para verificar el modo de funcionamiento actual del rastreador, debe presionar brevemente el botón (una presión prolongada cambiará el modo actual).

Para comenzar, debe sincronizar y registrarse en la aplicación. Esto requiere datos sobre el peso, la altura, el sexo y la edad de una persona, para que la aplicación pueda funcionar posteriormente de acuerdo con el análisis de promedios actual. En primer lugar, UP24 debe ver los objetivos de la persona, a los que hará un seguimiento constante. Si instala el deseado actividad fisica al nivel de 10 mil pasos por día, el rastreador definitivamente le recordará la necesidad de moverse si, por ejemplo, por mucho tiempo en posición sentada.

Cada entrenamiento se registrará con una pulsera si determinas el tipo de actividad próxima antes de iniciarla. Después de terminar el ejercicio, la pulsera te mostrará qué tan efectivo fue y cuántas calorías se quemaron. Jawbone UP24, al analizar los indicadores ingresados, podrá calcular las cargas recomendadas, elegir el momento para el sueño más beneficioso y le recordará la necesidad de tomar vitaminas y medicamentos a tiempo. El programa UP tiene muchas funciones: puedes ingresar datos sobre tu dieta y te mostrará el contenido calórico de los platos y sus beneficios para tu salud. Además, la pulsera monitoriza las fases del sueño para calcular los mejores momentos para despertar.

Principal - Características de la mandíbula UP24

Su UP 24 tiene la capacidad única de controlar su estado de ánimo. Cómo descansó por la noche, qué tan profundo y saludable fue su sueño cuando se despertó; de esto depende su estado físico y emocional durante el día. UP 24 controlará las fases cambiantes de tu sueño y te despertará sólo en la fase de sueño ligero, para que el proceso de despertar sea muy fácil y rápido. Incluso una breve siesta durante el día te será doblemente útil: pulsa el botón de la pulsera antes de acostarte, espera la vibración y la aparición de la luna, para que tu asistente te despierte en el momento adecuado. El JawboneUP 24 dura siete días sin recargar.

Por lo tanto, la pulsera deportiva justifica con creces el título de rastreador más popular. También es el mejor para leer información sobre el descanso y el sueño. Podemos decir que esta pulsera es perfecta para personas que quieren conseguir un estilo de vida saludable sin realizar cambios difíciles en los estereotipos establecidos. Será un gran regalo y apoyo en su búsqueda por estar saludable.

Ya no necesita un entrenador personal y no es necesario estudiar una gran cantidad de literatura sobre fitness y nutrición. La pulsera se convertirá en tu guía en el mundo de la salud. Se ha demostrado desde hace mucho tiempo que una mente sana vive en un cuerpo sano. Y el éxito de todos los demás asuntos humanos depende de la salud del espíritu. La pulsera será su compañera constante en todos los asuntos. Notarás cómo cambia tu estilo de vida, y cambiará porque tú así lo deseas. Tendrás claro qué actividades de la vida son superfluas e innecesarias y cuáles fortalecen tu cuerpo y tu confianza en ti mismo.

El número 24 en el nombre significa que no querrás separarte de él ni por un minuto.

Usé la pulsera de seguimiento de actividad física Jawbone UP24 durante una semana para realizar un seguimiento de mi ejercicio y alimentación durante el día y de la calidad de mi sueño mientras dormía. La UP24 es una banda flexible que se envuelve alrededor de tu muñeca y es más nueva versión Jawbone UP original: se conecta automáticamente a tu iPhone o iPad para sincronización automática, que es una característica imprescindible para un rastreador de actividad física si no te gusta conectar cosas varias veces al día. Pero la mejora viene con un aumento de $20 en el costo, lo que convierte al UP24 en uno de los rastreadores más caros del mercado. $149. [Los mejores grupos de seguimiento de actividad física] Si bien el UP24, como todos los rastreadores de actividad física, ciertamente tiene margen de mejora, algunas de sus características fueron sin duda algunas de las mejores en comparación con otros rastreadores de actividad física que he visto en esta categoría de productos aparentemente en expansión. He aquí un vistazo a su rendimiento en varias categorías. Calificación general: 6/10 Las ventajas del Jawbone UP24 sobre otros rastreadores de actividad física son que proporciona datos útiles sobre varios aspectos de su vida diaria, es fácil de usar y puede escanear códigos de barras de productos. Dependiendo de su estilo, puede encontrar el UP24 entre los relojes de pulsera con rastreador más modernos. Para quienes gustan de consultar su información sin acceso a su teléfono, el UP24 al no tener pantalla será uno de sus inconvenientes. Además, los nadadores frecuentes y las personas que viven o trabajan cerca del agua pueden querer buscar un rastreador resistente al agua como el Misfit Shine. Diseño/Confort: 4/10 El Jawbone UP24 fue un ganador para mí en términos de sensación y apariencia. Esta fue la pulsera más cómoda que he probado y lo he probado muchas veces. Era fácil de poner y quitar y tan ligero que apenas podía sentirlo en mi muñeca. El UP24 es un bonito accesorio para usar en cualquier ocasión: no es una banda elástica voluminosa que solo se adapta a tus zapatillas para correr. Su diseño elegante me pareció elegante, y la banda de goma texturizada y el pliegue en forma de serpiente parecían sofisticados. El UP24 viene en negro y naranja y en tres tamaños, y creo que se adapta mejor a otros accesorios que puedas usar en la muñeca en comparación con rastreadores más grandes como el Basis B1 o incluso el Fitbit Force. [Fotos de Jawbone UP24] La aplicación tenía un diseño atractivo. Los colores eran bonitos y los datos se presentaron de manera clara. Sin embargo, la aplicación sólo funciona con dispositivos iOS. Una desventaja importante del dispositivo es que, si bien un poco de agua no lo dañará y puedes usarlo mientras te duchas, no es completamente impermeable. Esto significa que no puedes usarlo mientras nadas. Probablemente tampoco sea un rastreador que quieras llevar a la playa el próximo verano. Facilidad de uso: 7/10 Aprender a utilizar el UP24 me resultó bastante sencillo y fácil. La primera vez que utilices la aplicación, te guiará a través de instrucciones simples y hacerte preguntas básicas sobre ti. La pulsera en sí sólo tiene un botón en uno de sus extremos, con el que podrás poner el dispositivo en modo día o noche. El UP24 tiene capacidad Bluetooth y se conecta y sincroniza automáticamente con la aplicación, lo cual es una gran mejora con respecto al UP original. Pero a diferencia de otros rastreadores, como Nike Fuelband y Basis, el UP24 no incluye una pantalla, lo que significa que debes abrir la aplicación en tu teléfono cada vez que quieras verificar tu actividad. Pero una vez que tienes la aplicación, hay información importante. Puede ver cuántos pasos ha dado y qué tan lejos está de su objetivo de lograr hoy. Con un toque, puedes ingresar a secciones más detalladas y ver cuántas calorías quemaste o cuánto tiempo estuviste inactivo. Del mismo modo, con un clic en pagina de inicio, puedes ir a la sección de comida y apuntarte a la comida que acabas de comer. Costo de la información: 6/10 UP24 monitorea tu actividad física durante el día y proporciona una estimación de tus pasos de sueño por la noche. La aplicación tiene muchas funciones. Además de realizar un seguimiento de las actividades diarias, puede configurar alertas para recordarle que debe levantarse de su escritorio e incluso puede informar si hoy se siente "normal" o si está completamente agotado. Puede registrar los alimentos que comió y la aplicación calculará su ingesta de calorías. La aplicación también te permite escanear códigos de barras de alimentos para ingresar información nutricional. También puedes ver cuántas calorías quemaste simplemente moviéndote: la producción básica de tu cuerpo. El dispositivo también está diseñado para registrar cuánto duerme cada noche, cuántas veces se despierta y cuánto de su sueño pasó en sueño "profundo" y "ligero". Pero como todos los demás rastreadores de sueño personales disponibles en el mercado, sus patrones de sueño se interpretan a partir de sus movimientos mientras duerme, lo que puede no reflejar la calidad y cantidad exacta de su sueño.

Más recientemente el mundo alta tecnología comenzó a marcar tendencias deportivas y las pulseras inteligentes comenzaron a ganar una popularidad sin precedentes entre las personas activas. En esta reseña hablaremos de la pulsera inteligente Jawbone UP24.

información general

Jawbone UP24 es una pulsera inteligente para quienes se preocupan por su propia salud. Este dispositivo es capaz de realizar un seguimiento de tu actividad y dieta, es decir, el enfoque es lo más completo posible. Además, un dispositivo de este tipo puede ser un excelente motivador para iniciar un estilo de vida activo, pero lo primero es lo primero.

Presupuesto

UPC

• Tipo: sin datos
• Compatibilidad del sistema operativo: Android, iOS

Método de conexión

• bluetooth 4.0

Método de notificación

• Vibración: sí
• Pitido: no

Batería

• Tipo: fijo
• Material: polímero de litio
• Tiempo de funcionamiento, días: hasta 7

Parámetros físicos

• Correa desmontable: sí
• Color de caja/correa: negro, rosa, amarillo, naranja

Además

• Precio, $: 100

Apariencia

Aunque el diseño del Jawbone UP24 es simple y corriente, el dispositivo tiene muy buena pinta. La falta de pantalla permite que la pulsera inteligente parezca un simple accesorio, y el Jawbone UP24 quedará igualmente bien con un traje clásico o ropa deportiva. El cuerpo está hecho de plástico y hay varias variaciones de color. La superficie exterior de la pulsera tiene una estructura acanalada.

Funciones

Casi todas las capacidades de esta pulsera están destinadas a controlar la salud y la actividad del usuario. Muy notable es la función "despertador inteligente", que hará que cada despertar sea cómodo: la pulsera lo despertará en la fase "REM" y lo aliviará de la sensación de fatiga matutina.

Esta pulsera también puede darte consejos sobre nutrición y recordarte que debes comer. Al comprar esta pulsera, obtendrá un verdadero entrenador personal: si permanece sentado durante mucho tiempo sin actividad, la pulsera vibrará suavemente, insinuando que sería bueno levantarse y moverse.

También hay un acelerómetro y un cronómetro integrados, y el reloj monitorea constantemente el sueño y el consumo de calorías.

Para que toda la información esté disponible, es necesario instalar la aplicación UP en su teléfono inteligente.

Video

Resultados

Jawbone UP24 es un gran dispositivo para cuidar de ti y de tu salud. El uso de un dispositivo de este tipo siempre le mantendrá en buena forma.

1. Tarea 1 de 15

   1 .

   ¿Se infringen las reglas en las situaciones representadas?

   Bien
   

   f) remolcar bicicletas;

   Equivocado
   

   6. Requisitos para ciclistas

   6.6. Un ciclista tiene prohibido:

   d) durante la conducción, aferrarse a otro vehículo;

   f) remolcar bicicletas;

2. Tarea 2 de 15

   2 .

   ¿Qué ciclista no infringe las reglas?

   

   Bien
   

   6. Requisitos para ciclistas

   6.6. Un ciclista tiene prohibido:

   Equivocado
   

   6. Requisitos para ciclistas

   6.6. Un ciclista tiene prohibido:

   b) circular por carreteras y caminos para automóviles, así como por la calzada si hay un carril bici cerca;

3. Tarea 3 de 15

   3 .

   ¿Quién debería ceder?

   

   Bien
   

   6. Requisitos para ciclistas

   Equivocado
   

   6. Requisitos para ciclistas

   6.5. Si un carril bici cruza una vía fuera de una intersección, los ciclistas deben ceder el paso a otros vehículos que circulan por la vía.

4. Tarea 4 de 15

   4 .

   ¿Qué cargas puede llevar un ciclista?

   

   Bien
   

   6. Requisitos para ciclistas

   22. Transporte de carga

   Equivocado
   

   6. Requisitos para ciclistas

   6.4. Un ciclista sólo puede transportar cargas que no interfieran con el funcionamiento de la bicicleta y no creen obstáculos para otros usuarios de la vía.

   22. Transporte de carga

   22.3. Se permite el transporte de carga siempre que:

   b) no interfiere con la estabilidad del vehículo y no dificulta su control;

5. Tarea 5 de 15

   5 .

   ¿Qué ciclistas violan las Reglas al transportar pasajeros?

   

   Bien
   

   6. Requisitos para ciclistas

   6.6. Un ciclista tiene prohibido:

   Equivocado
   

   6. Requisitos para ciclistas

   6.6. Un ciclista tiene prohibido:

   e) transportar pasajeros en bicicleta (excepto niños menores de 7 años, transportados en un asiento adicional equipado con reposapiés bien sujetos);

6. Tarea 6 de 15

   6 .

   ¿En qué orden pasarán los vehículos por la intersección?

   

   Bien
   

   16. Conducir por las intersecciones

   
   

   Equivocado
   

   16. Conducir por las intersecciones

   16.11. En una intersección de vías desiguales, el conductor de un vehículo que circula por una vía secundaria debe ceder el paso a los vehículos que se acercan a esta intersección de calzadas en la vía principal, independientemente de la dirección de su movimiento posterior.

   16.12. En el cruce de vías equivalentes, el conductor de un vehículo no ferroviario está obligado a ceder el paso a los vehículos que se aproximan por la derecha.
   Los conductores de tranvía deben seguir esta regla entre ellos. En cualquier intersección no controlada, un tranvía, independientemente de la dirección de su movimiento posterior, tiene una ventaja sobre los vehículos no ferroviarios que se acercan a él por una carretera equivalente.

   16.14. Si la carretera principal en una intersección cambia de dirección, los conductores de vehículos que circulan por ella deben seguir las reglas para circular por intersecciones de carreteras equivalentes.
   Esta regla deben seguirla ellos mismos y los conductores que circulan por carreteras secundarias.

7. Tarea 7 de 15

   7 .

   Andar en bicicleta por aceras y caminos peatonales:

   

   Bien
   

   6. Requisitos para ciclistas

   6.6. Un ciclista tiene prohibido:

   Equivocado
   

   6. Requisitos para ciclistas

   6.6. Un ciclista tiene prohibido:

   c) circular por aceras y caminos peatonales (excepto niños menores de 7 años en bicicletas infantiles bajo la supervisión de adultos);

8. Tarea 8 de 15

   8 .

   ¿Quién tiene el derecho de paso al cruzar un carril bici?

   

   Bien
   

   6. Requisitos para ciclistas

   6.5. Si un carril bici cruza una vía fuera de una intersección, los ciclistas deben ceder el paso a otros vehículos que circulan por la vía.

   Equivocado
   

   6. Requisitos para ciclistas

   6.5. Si un carril bici cruza una vía fuera de una intersección, los ciclistas deben ceder el paso a otros vehículos que circulan por la vía.

9. Tarea 9 de 15

   9 .

   ¿Qué distancia debe haber entre grupos de ciclistas que se desplazan en columna?

   

   Bien
   

   6. Requisitos para ciclistas

   Equivocado
   

   6. Requisitos para ciclistas

   6.3. Los ciclistas que viajen en grupo deberán circular uno tras otro para no interferir con los demás usuarios de la vía. Una columna de ciclistas que circula por la calzada debe dividirse en grupos (hasta 10 ciclistas por grupo) con una distancia de movimiento entre grupos de 80-100 m.

10. Tarea 10 de 15

    10 .

    Los vehículos pasarán por la intersección en el siguiente orden.

    

    Bien
    

    16. Conducir por las intersecciones

    16.11. En una intersección de vías desiguales, el conductor de un vehículo que circula por una vía secundaria debe ceder el paso a los vehículos que se acercan a esta intersección de calzadas en la vía principal, independientemente de la dirección de su movimiento posterior.

    Equivocado
    

    16. Conducir por las intersecciones

    16.11. En una intersección de vías desiguales, el conductor de un vehículo que circula por una vía secundaria debe ceder el paso a los vehículos que se acercan a esta intersección de calzadas en la vía principal, independientemente de la dirección de su movimiento posterior.

    16.13. Antes de girar a la izquierda y realizar un cambio de sentido, el conductor de un vehículo no ferroviario deberá ceder el paso a un tranvía en el mismo sentido, así como a los vehículos que circulan por una vía equivalente en sentido contrario, recto o hacia la derecha.

11. Tarea 11 de 15

    11 .

    Un ciclista pasa por una intersección:

    

    Bien
    

    16. Conducir por las intersecciones

    Equivocado
    

    8. Regulación del tráfico

    8.3. Las señales de los controladores de tráfico tienen prioridad sobre las señales de los semáforos y los requisitos de las señales de tráfico y son obligatorias. Los semáforos, excepto los que parpadean en amarillo, tienen prioridad sobre las señales de tráfico prioritarias. Los conductores y peatones deben cumplir con los requisitos adicionales del controlador de tránsito, incluso si contradicen los semáforos, las señales y marcas viales.

    16. Conducir por las intersecciones

    16.6. Al girar a la izquierda o dar la vuelta cuando el semáforo principal está en verde, el conductor de un vehículo no ferroviario está obligado a ceder el paso a un tranvía en el mismo sentido, así como a los vehículos que circulan recto en sentido contrario o giran a la derecha. Los conductores de tranvía deben seguir esta regla entre ellos.

12. Tarea 12 de 15

    12 .

    Señales rojas intermitentes de este semáforo:

    

    Bien
    

    8. Regulación del tráfico

    Equivocado
    

    8. Regulación del tráfico

    8.7.6. Para regular el tráfico en los cruces ferroviarios se utilizan semáforos con dos señales rojas o una blanca-lunar y dos rojas, que tienen los siguientes significados:

    a) las señales rojas intermitentes prohíben el movimiento de vehículos a través del cruce;
    

    b) una señal lunar blanca intermitente indica que el sistema de alarma está funcionando y no prohíbe el movimiento del vehículo.

    En los cruces ferroviarios, simultáneamente con la señal prohibitiva del semáforo, se puede encender una señal sonora, que informa adicionalmente a los usuarios de la vía que está prohibido circular por el cruce.

13. Tarea 13 de 15

    13 .

    ¿El conductor de qué vehículo cruzará la intersección en segundo lugar?

    

    Bien
    

    16. Conducir por las intersecciones

    16.11. En una intersección de vías desiguales, el conductor de un vehículo que circula por una vía secundaria debe ceder el paso a los vehículos que se acercan a esta intersección de calzadas en la vía principal, independientemente de la dirección de su movimiento posterior.

    16.14. Si la carretera principal en una intersección cambia de dirección, los conductores de vehículos que circulan por ella deben seguir las reglas para circular por intersecciones de carreteras equivalentes.
    

    Esta regla deben seguirla ellos mismos y los conductores que circulan por carreteras secundarias.

    Equivocado
    

    16. Conducir por las intersecciones

    16.11. En una intersección de vías desiguales, el conductor de un vehículo que circula por una vía secundaria debe ceder el paso a los vehículos que se acercan a esta intersección de calzadas en la vía principal, independientemente de la dirección de su movimiento posterior.

    16.14. Si la carretera principal en una intersección cambia de dirección, los conductores de vehículos que circulan por ella deben seguir las reglas para circular por intersecciones de carreteras equivalentes.
    

    Esta regla deben seguirla ellos mismos y los conductores que circulan por carreteras secundarias.

    16 Conducir por intersecciones

    Equivocado
    

    8. Regulación del tráfico

    8.7.3. Las señales de semáforo tienen los siguientes significados:

    Una señal en forma de flecha que permite girar a la izquierda también permite un giro en U si no está prohibido por las señales de tráfico.

    Una señal en forma de flecha(s) verde en la(s) sección(es) adicional(es), encendida junto con la señal del semáforo en verde, informa al conductor de que tiene prioridad en la(s) dirección(es) de circulación indicada por la flecha( s) sobre vehículos que circulan desde otras direcciones;

    f) una señal roja, incluida una intermitente, o dos señales rojas intermitentes prohíben el movimiento.

    Una señal en forma de flecha(s) verde(s) en la(s) sección(es) adicional(es), junto con una señal de semáforo en amarillo o rojo, informa al conductor que está permitido circular en la dirección indicada, siempre que los vehículos en movimiento puedan circular sin obstáculos. desde otras direcciones.

    Una flecha verde en una señal instalada al nivel de un semáforo en rojo con una disposición de señal vertical permite el movimiento en la dirección indicada cuando el semáforo en rojo está encendido desde el carril más a la derecha (o el carril más a la izquierda en carreteras de un solo sentido) siempre que se da prioridad en el tráfico a sus demás participantes que se desplazan desde otras direcciones hasta una señal de semáforo que permite el movimiento;

    16 Conducir por intersecciones

    16.9. Mientras conduce en la dirección de la flecha encendida en el tramo adicional simultáneamente con un semáforo en amarillo o rojo, el conductor debe ceder el paso a los vehículos que circulan en otras direcciones.

    Al conducir en la dirección de la flecha verde en la tabla instalada al nivel del semáforo rojo con señales verticales, el conductor debe tomar el carril de extrema derecha (izquierda) y ceder el paso a los vehículos y peatones que circulan desde otras direcciones.