मैं तुरंत कहूंगा: मैं एक एथलीट नहीं हूं और मैं अपना वजन नहीं देखता हूं। मैं जिम जाने और वजन उठाने में बहुत आलसी हूं। लेकिन, कई लोगों की तरह, मेरी मुख्य समस्याओं में से एक नींद है। या यूं कहें कि इसका नुकसान है. यहां, जापान की तरह, दिन के एक निश्चित समय पर काम करने की उनकी क्षमता के आधार पर कर्मचारियों के लिए कार्यसूची का चयन करना प्रथागत नहीं है। इसलिए, अधिकांश समय, सभी को नौ बजे से छह बजे तक कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। और किसी को भी इस बात में दिलचस्पी नहीं है कि छह बजे के बाद मैं अधिक उत्पादक हो जाता हूं - बैठ जाओ और काम करो। तो यह पता चला कि मेरी दिनचर्या हर किसी की तरह नहीं है: सुबह मैं तकिये से अपना सिर नहीं उठा सकता, और रात में मैं 3 बजे से पहले सो नहीं पाता। अलार्म घड़ियाँ काम करती हैं, लेकिन शांति से सोते रहने के लिए उन्हें बंद करना कोई समस्या नहीं है। और यही कारण था कि जॉबोन के यूपी ब्रेसलेट को करीब से देखने का। लेकिन आइए चीजों को क्रम में लें।

1. पैकेजिंग

छोटे बॉक्स में कुछ भी उल्लेखनीय नहीं है, शायद, सबसे महत्वपूर्ण चीज़ को छोड़कर: एक विशेष स्लॉट जिसके साथ आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि कौन सा आकार आपके लिए सही है। उदाहरण के लिए, आकार एम लें, अपने हाथ को इसमें पिरोएं और देखें कि आपकी भविष्य की खरीदारी आपके हाथ के आकार में फिट बैठती है या नहीं। यदि यह सिकुड़ता है, तो एक अलग आकार का प्रयास करें, यदि यह फिट बैठता है, तो आप सुरक्षित रूप से खरीद सकते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि पहले तीन आम तौर पर स्वीकृत आकार थोड़े छोटे हैं। मैंने अपने लिए माध्यम लिया, लेकिन यह पता चला कि यह दिन के दौरान थोड़ा "ढीला" हो जाता है, और "एस" छोटा होता है और ब्रश को बहुत अधिक दबाता है। इसलिए, यदि आपके पास खरीदने से पहले कंगन को स्वयं आज़माने का अवसर है, तो ऐसा करें।

पैकेज में ही, ब्रेसलेट के अलावा, एक मैनुअल और यूएसबी से 2.5 मिमी जैक के लिए एक एडाप्टर के साथ एक छोटी किताब है। जब आप पहली बार पैकेज खोलते हैं, तो प्रेजेंटेशन खो जाता है, इसलिए यदि आप किसी को ब्रेसलेट देने जा रहे हैं, तो पहले से इसकी जांच न करें।

2. दिखावट

ब्रेसलेट स्वयं तीन रंगों में उपलब्ध है: काला, हल्का भूरा और नीला। इसमें कोई क्लैप्स या क्लिप नहीं हैं, आप बस ब्रेसलेट को अपने हाथ पर रखें और बस इतना ही। बहुत सुविधाजनक, यदि आप इसे तुरंत उतारना या पहनना चाहते हैं तो आपको कुछ भी खोलने की आवश्यकता नहीं है। डिज़ाइन स्वयं हल्का है, काफी टिकाऊ है, अच्छी तरह झुकता है और व्यावहारिक रूप से हाथ में हस्तक्षेप नहीं करता है। हालाँकि जो लोग तकिए की बजाय अपनी बांह पर सोना पसंद करते हैं, वे आराम के मामले में कुछ हद तक विवश होंगे। कंगन के सहारे अपने सिर को अपने हाथ पर रखना बहुत आरामदायक नहीं है, इसलिए आपको या तो इसे दूसरे हाथ पर ले जाना होगा, या तकिये की आदत डालनी होगी।
ब्रेसलेट का डिज़ाइन रबर के समान हाइपोएलर्जेनिक सिंथेटिक कोटिंग से ढका हुआ है, और पहनने पर कोई अप्रिय उत्तेजना पैदा नहीं होती है।

ब्रेसलेट के एक छोर पर एक कार्यात्मक बटन है, और दूसरे पर चार्जिंग के लिए 2.5 मिमी जैक के लिए एक प्लग है। बटन का सफर छोटा है, लेकिन इसे दबाने पर अच्छा अहसास होता है। कनेक्टर प्लग कसकर फिट बैठता है, इसलिए आपको इसके अंदर नमी जाने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
सच है, जो लोग घड़ी के साथ स्नान करना पसंद करते हैं वे निराश होंगे। हालाँकि ब्रेसलेट वाटरप्रूफ है (अर्थात, आप इसे बारिश में भीग सकते हैं और इससे अपने हाथ धो सकते हैं - कोई समस्या नहीं), फिर भी, इसके साथ जल उपचार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यही बात पूल पर भी लागू होती है, सावधान रहें!

ब्रेसलेट पर ही दो ऑपरेटिंग मोड संकेतक हैं: सूर्य (दिन मोड) और चंद्रमा (रात मोड)। संकेतक हमेशा बंद रहते हैं और ऐसे ही बिजली बर्बाद नहीं करते, बटन दबाने पर ही चालू होते हैं। विशुद्ध रूप से सैद्धांतिक रूप से, सुविधा के लिए, ऐसी घड़ी बनाना संभव होगा जो "अनुरोध पर" समय दिखाए, लेकिन कंगन अभी भी एक खेल सहायक है, इसलिए इसमें ऐसा कुछ भी नहीं है। यदि आप समय जानना चाहते हैं, तो अपने स्मार्टफोन या नियमित घड़ी को देखें।

संरचना के अंदर छिपा हुआ ब्लूटूथ मॉड्यूल, जो ब्रेसलेट को स्मार्टफोन एप्लिकेशन के साथ सिंक्रोनाइज़ करने में मदद करता है (यूपी के पिछले संस्करणों में, ब्रेसलेट को आपके iOS डिवाइस के हेडफोन जैक से कनेक्ट करके सिंक्रोनाइज़ेशन किया जाता था)। जब भी आप एप्लिकेशन लॉन्च करते हैं, तो यूपी जाग जाता है और सभी संचित डेटा को स्मार्टफोन में स्थानांतरित कर देता है। लोग कैसे उपयोग करते थे पिछले संस्करणमुझे समझ नहीं आता, क्योंकि हर बार अपने हाथ से ब्रेसलेट निकालना और उसे अपने iPhone से कनेक्ट करना एक धन्यवादहीन और समय लेने वाला काम है। हालाँकि प्रक्रिया काफी तेज़ है, फिर भी मुझे और अधिक की उम्मीद है (उदाहरण के लिए, पृष्ठभूमि सिंक्रनाइज़ेशन)।

बैटरी का जिक्र करना जरूरी है, जिसके बारे में कहा गया है कि यह 7 दिनों तक काम करेगी। वास्तव में, यह सब उपयोग की तीव्रता पर निर्भर करता है। पहली बार, पूरी तरह से चार्ज होने के बाद, ब्रेसलेट को संकेत मिलने में 10 दिन लग गए कि उसका चार्ज खत्म हो रहा है और चार्ज करने का समय आ गया है।

3. आईओएस ऐप

शायद सबसे दिलचस्प बात. मैं आपको पहले से चेतावनी दूंगा: एप्लिकेशन सार्वभौमिक नहीं है, यह विशेष रूप से iPhone के लिए बनाया गया था, हालांकि, इसे iPad पर इंस्टॉल करना कोई समस्या नहीं है (लेकिन इंटरफ़ेस में सभी आगामी अनुकूलन के साथ)।
एप्लिकेशन का उद्देश्य उठाए गए कदमों की संख्या गिनना और आपके स्वास्थ्य की निगरानी करना है। केवल पहला स्वचालित रूप से किया जाता है; एप्लिकेशन को दूसरे के लिए सहायता की आवश्यकता होती है।
आरंभ करने के लिए, आपसे ब्रेसलेट को सक्रिय और वैयक्तिकृत करने के लिए कहा जाएगा। ऐसा करने के लिए, आपको अपने बारे में कुछ जानकारी भरनी होगी, जैसे लिंग, ऊंचाई, वजन आदि। आपके द्वारा दर्ज किए गए डेटा के आधार पर, आपको बताया जाएगा कि समान पैरामीटर वाले लोग प्रति दिन औसतन कितने कदम चलते हैं और कितने घंटे सोते हैं। यह दिनचर्या से जुड़े रहने के लिए किसी प्रकार के दिशानिर्देश या प्रोत्साहन के रूप में काम कर सकता है।

जैसे ही नया दिन शुरू होगा, यूपी आपके द्वारा उठाए गए कदमों की संख्या गिनना शुरू कर देगा। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कंगन काफी सटीक रूप से गिना जाता है। मैंने घर छोड़ दिया, मिनीबस स्टॉप तक चला गया - कंगन ने स्पष्ट रूप से मेरे द्वारा तय की गई दूरी को गिना। फिर, जब मैं बस में चढ़ा और लगभग एक घंटे तक हमारी ऊबड़-खाबड़ सड़कों पर चला, तो ब्रेसलेट ने कोई अतिरिक्त कदम नहीं गिना।

सोते समय भी ब्रेसलेट आप पर नजर रखता है। दिन के मोड से रात के मोड में स्विच करने के लिए इस पर बटन को दबाकर रखें, और यूपी आपकी नींद को ट्रैक करेगा। सुबह आप आंकड़े देख पाएंगे कि आप कैसे सोए (आपको सोने में कितना समय लगा, आप कितनी बार उठे, आप कितने घंटे सोए और रात में रेफ्रिजरेटर तक जाने में कितना समय लगा)। दिन के अंत में इसी तरह के आँकड़े आपकी दैनिक गतिविधि के लिए देखे जा सकते हैं; यह न केवल उठाए गए कदमों की संख्या पर लागू होता है, बल्कि उनके माइलेज, आपके चलने के समय आदि पर भी लागू होता है।

इसके अलावा, आपकी स्थिति की अधिक सावधानीपूर्वक निगरानी करना संभव है। आप दिन भर में जो कुछ भी खाते-पीते हैं उसे ऐप में दर्ज कर सकते हैं। एप्लिकेशन में एक विशाल उत्पाद डेटाबेस है, इसलिए यदि आपने संकेत दिया है कि आपने क्या खाया और कितनी मात्रा में खाया, तो वे अतिरिक्त कैलोरी, वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट आदि की गणना करेंगे। जो लोग खुद को आकार में रखना पसंद करते हैं वे प्रसन्न होंगे। यदि उत्पादों के संपूर्ण व्यापक डेटाबेस में से आपके व्यंजन के लिए कोई जगह नहीं है, तो आप इसे मैन्युअल रूप से जोड़ सकते हैं। और यदि खरीदे गए भोजन में बारकोड वाला भोजन है, तो उसे स्कैन किया जा सकता है और उत्पाद को खाए गए भोजन में जोड़ा जा सकता है।

उदाहरण के लिए, केफिर की एक बोतल लें, बारकोड को स्कैन करें और आपका काम हो गया। एप्लिकेशन स्वयं पहचानता है कि आपने वास्तव में क्या खाया और इससे आपको कितना लाभ हुआ। तेज़, सरल और सुविधाजनक। लेकिन, दुर्भाग्य से, यह सीमित है। पके हुए सूप पर कोई बारकोड नहीं होता है, इसलिए इसे जोड़ने में अधिक समय लगेगा।

आवेदन में आप यह भी बता सकते हैं कि आपने क्या किया। बेशक, हम प्रशिक्षण के बारे में बात कर रहे हैं। आप जिम गए, वर्कआउट का समय और प्रकार दर्ज किया, और एप्लिकेशन ने स्वयं गणना की कि आपने कितनी कैलोरी बर्न की और कितनी वसा बर्न की।
लेकिन उन आलसी लोगों के लिए जो ऐसा नहीं करना चाहते, थोड़ी मदद है - तथाकथित युक्तियाँ। वे सेटिंग्स में अक्षम नहीं हैं और आपकी गतिविधि के आँकड़ों के आधार पर दिन में एक बार अपडेट किए जाते हैं।

अन्य आँकड़ों के अलावा जिन्हें आप देख सकते हैं और अपने अगले कार्यों को प्रेरित करने के लिए संकेत दे सकते हैं, ऐप आपको उन मित्रों (ट्विटर, फेसबुक या संपर्कों से) को जोड़ने की अनुमति देता है जिनके पास जॉबोन ब्रेसलेट भी है। एक-दूसरे के आँकड़ों की तुलना करना एक और प्रेरक क्षण है। इस मामले में, ब्रेसलेट पहनने से दोस्तों के बीच एक निश्चित प्रतिस्पर्धी पहलू बन जाता है। और कौन प्रथम नहीं बनना चाहता?

एक और दिलचस्प विशेषता: रन कीपर और आईएफटीटीटी जैसी तृतीय-पक्ष सेवाओं के लिए समर्थन। ऐसी कुल 15 सेवाएँ हैं और उनमें से प्रत्येक को आपके यूपी से जोड़ा जा सकता है। उदाहरण के लिए, फिलिप्स ह्यू लाइट बल्ब के मालिकों के लिए, एक बहुत अच्छा नुस्खा है: जब आपका यूपी आपको सुबह जगाता है, तो कमरे में रोशनी स्वचालित रूप से चालू हो जाती है। या, उदाहरण के लिए, WeMo आउटलेट के मालिकों के लिए अधिक सतर्क जागने का एक शानदार तरीका भी है: यदि आप एक निर्दिष्ट समय से कम सोए हैं, तो जब आप जागेंगे, तो कॉन्फ़िगर किया गया नुस्खा WeMo आउटलेट को एक संकेत भेजेगा, जो आपकी सुबह की कॉफ़ी बनाने के लिए स्वयं चालू हो जाएगा। और, जैसा कि आप समझते हैं, ऐसे उदाहरणों की एक बड़ी संख्या हो सकती है।

4. सामान्य प्रभाव

खैर, अब इस कंगन के बारे में मेरी धारणा क्या है। मैं इसे लगभग एक महीने से पहन रहा हूं, लेकिन मेरे नियंत्रण से परे कारणों से मैं केवल लगभग दो सप्ताह तक ही इसका पूरी तरह से परीक्षण कर पाया।
जैसा कि मैंने शुरुआत में ही लिखा था, मैं विशेष रूप से अपने वजन की निगरानी नहीं करता हूं, और मैं जिम को नजरअंदाज कर देता हूं, इसलिए मुख्य चयन मानदंड केवल अलार्म घड़ी था। मेरे लिए, सुबह अपनी आँखें खोलना शुद्ध नरक है (और मुझे पता है कि वे मुझे वहाँ क्या यातना देंगे), इसलिए "स्मार्ट" अलार्म घड़ी मेरे लिए बेहद दिलचस्प थी। और सबसे महत्वपूर्ण बात, यह काम करता है। हालाँकि संशयवादियों का दावा है कि यह सिर्फ एक "प्लेसीबो प्रभाव" है। किसी भी स्थिति में, यह काम करता है।

अलार्म सेट करते समय, आप तथाकथित "स्मार्ट स्लीप" विंडो को 10 से 30 मिनट तक निर्दिष्ट कर सकते हैं। इस अंतराल के दौरान, ब्रेसलेट अधिक बारीकी से निगरानी करना शुरू कर देता है कि आप अपनी नींद में कैसे चलते हैं और आपको "हल्की नींद" चरण में अधिक उपयुक्त समय पर जगाता है - यह अधिक सतर्क जागृति में योगदान देता है। जिस कंपन के साथ ब्रेसलेट आपको जगाता है, वह स्पष्ट रूप से सबसे सुखद नहीं है, और बीप अलार्म घड़ी की तरह, आप इसे जितनी जल्दी हो सके बंद करना चाहते हैं। हालाँकि, यह अभी भी बहुत बेहतर और अधिक प्रभावी है। इसके अलावा आप बाहरी आवाजों से किसी की नींद में खलल न डालें बल्कि चुपचाप और शांति से उठकर तैयार हो जाएं। बेशक, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि अगर आप दिन में 3 घंटे सोते हैं, तो यूपी भी आपको आसानी से जागने में मदद नहीं कर पाएगा।

जो लोग दोपहर के भोजन के बाद झपकी लेना पसंद करते हैं, उनके लिए थोड़ी झपकी लेने और अधिक आराम से जागने का भी एक शानदार अवसर है। इसके लिए, एक विशेष विकल्प "दिन के समय की नींद" है, जिसे यदि आप थोड़ी नींद लेने का निर्णय लेते हैं तो सक्रिय किया जा सकता है। ऐसी नींद का समय 5 मिनट से भिन्न होना शुरू हो जाता है, इसलिए यदि कॉफी मदद नहीं करती है और आप अब अपना सिर पकड़ने में सक्षम नहीं हैं, तो शायद दिन के दौरान थोड़ा सोकर, आप दिन को काफी खुशी से समाप्त कर सकते हैं।

बेशक, मैं दिन में सोने का पक्षधर नहीं हूं, लेकिन फिर भी मैंने एक बार इस फ़ंक्शन का उपयोग किया। यह बिल्कुल एक नियमित अलार्म घड़ी की तरह ही काम करता है, एकमात्र अपवाद यह है कि यह शुरू से अंत तक आपकी नींद की "निगरानी" करता है।

5. कीमत

कुल मिलाकर, मैं ब्रेसलेट (रूस में कीमत को छोड़कर बाकी सब) से खुश हूं। आधिकारिक पुनर्विक्रेता डिवाइस के लिए लगभग 9 हजार रूबल मांगते हैं, और "ग्रे" विक्रेता लगभग 500 रूबल कम मांगते हैं। मुझे ऐसा लगता है कि यह बहुत है, इसलिए मैं अमेज़न स्टोर से खरीदारी करने की सलाह देता हूं, जो आपको 10-15 दिनों के भीतर एक ब्रेसलेट भेज देगा। और डिलीवरी सहित कीमत लगभग 6,500 - 7,000 हजार रूबल होगी।

ग्राहकों के कई अनुरोधों के कारण, हमने जॉबोन अप 2 इलेक्ट्रॉनिक ब्रेसलेट के लिए निर्देश लिखने और प्रकाशित करने का निर्णय लिया, हालांकि, पहली बार लॉन्च होने पर, यूपी बाय जॉबोन प्रोग्राम उपयोगकर्ता का मार्गदर्शन करता है प्रारंभिक सेटिंग्स, जो ब्रेसलेट का उपयोग करने के लिए आवश्यक हैं, लेकिन अभी भी कुछ प्रश्न बने हुए हैं, और स्पष्ट प्रतीत होने वाली चीजें हमेशा सतह पर नहीं होती हैं। यह पहला भाग है चरण दर चरण निर्देश— सक्रियण पर, ब्रेसलेट का उपयोग। इसमें हम मोड्स, मोड्स के बीच स्विच करना और उनके बीच के अंतर को भी देखेंगे। दूसरे भाग में हम कार्यक्रम पर करीब से नज़र डालेंगे।

तो, पहली बारीकियाँ जो आपके सामने आ सकती हैं वह है:

जबड़े की हड्डी का बॉक्स कैसे खोलें 2.

जैसा कि बाद में पता चला, यह एक स्पष्ट प्रश्न है, लेकिन इसमें कई बारीकियाँ हैं। जैसा कि हम जानते हैं, पैकेजिंग को दो तरीकों से खोला जा सकता है: सामग्री के आधार पर बस फाड़ना या तोड़ना, या ध्यान से खोलना। आपको पहली विधि से कोई समस्या नहीं होनी चाहिए, लेकिन दूसरी के लिए आपको कुछ रहस्य जानने की आवश्यकता होगी, जिन्हें हम नीचे दिए गए निर्देशों में प्रकट करेंगे।

1) इलेक्ट्रॉनिक ब्रेसलेट के बॉक्स को खूबसूरती से और सही ढंग से खोलने के लिए, पहले कार्डबोर्ड और प्लास्टिक के जंक्शन पर स्थित दो सील को हटा दें।

2) जिसके बाद आप कार्डबोर्ड पैकेजिंग से प्लास्टिक बॉक्स को सुरक्षित रूप से हटा सकते हैं

3) पारदर्शी "टोपी" को नीचे के हिस्से से तुरंत अलग करने का प्रयास न करें - आप इसे तोड़ सकते हैं। सब कुछ सफाई से करने के लिए आपको लेबल को नीचे और "कैप को ऊपर" खींचने की आवश्यकता है

4) अंतिम क्रियाजो चीज आपको ब्रेसलेट से अलग करती है वह है विशेष माउंट से जबड़े की हड्डी को 2 से हटाना

ब्रेसलेट का पहला लॉन्च

ब्रेसलेट के ठीक से काम करने के लिए आपको चाहिए:

1. या आईपैड
2. आपके डिवाइस पर जॉबोन प्रोग्राम द्वारा यूपी इंस्टॉल किया गया। यदि यह वहां नहीं है, तो आपको इसे AppStore से डाउनलोड करना होगा। यदि आपके पास नहीं है खाताहम ऐपस्टोर में लेख पढ़ने की सलाह देते हैं

यह सुनिश्चित करने के बाद कि आपके पास आपकी ज़रूरत की हर चीज़ मौजूद है, अब पहली बार ब्रेसलेट लॉन्च करने और पहला सिंक्रोनाइज़ेशन करने का समय है। यह करने के लिए:

1) यूपी बाय जॉबोन प्रोग्राम लॉन्च करें और "मेरे पास एक ब्रेसलेट है" बटन पर क्लिक करें, फिर ब्रेसलेट को अपने फोन से कनेक्ट करें।

3) अपना अंतिम नाम, पहला नाम और ब्रेसलेट के लिए वांछित नाम दर्ज करें।

4) तय की गई दूरी, कैलोरी खपत और इष्टतम भार के अधिक सटीक लेखांकन के लिए, आपसे प्रवेश करने के लिए कहा जाएगा:

• जन्मतिथि

5) डेटा दर्ज करने के बाद, प्रोग्राम आपको बताएगा कि आपके कॉन्फ़िगरेशन के अन्य लोग औसतन कितना चलते हैं - वही 2 उपयोगकर्ता, जैसा कि आप नीचे दी गई तस्वीर से देख सकते हैं, वे बहुत कम चलते हैं।

6) यह ब्रेसलेट का वैयक्तिकरण पूरा करता है। लेकिन फिर हमें नियोजित लोड सेट करने के लिए कहा जाएगा। यह क्यों आवश्यक है? ताकि ब्रेसलेट से पता चल सके कि योजना पूरी हुई या नहीं. हम "अनुशंसित पैरामीटर" सेट करने की अनुशंसा करते हैं क्योंकि वे हवा से नहीं लिए गए हैं, बल्कि विशेषज्ञों की अनुशंसा है।

7) अगला चरण हमें आपके स्थान पर मूड और शारीरिक गतिविधि की निर्भरता को ट्रैक करने के लिए जीपीएस डेटा चालू करने के लिए कहेगा। सिद्धांत रूप में, यह ब्रेसलेट की गणना को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन यह समझना आपके लिए उपयोगी होगा कि किन स्थानों का आप पर बुरा प्रभाव पड़ता है और कौन से बेहतर हैं। यदि आपको लगता है कि यह स्पष्ट है, तो हम आपको आश्वस्त करते हैं कि आप आश्चर्यचकित हो जाएंगे।

यह ब्रेसलेट का प्रारंभिक सेटअप पूरा करता है। कार्यक्रम आपको बटनों, कार्यों और सेटिंग्स का एक संक्षिप्त दौरा देगा। हम आपको उन्हें देखने की सलाह देते हैं, वे आपको नए गैजेट की आदत डालने में बहुत मदद करेंगे।

जॉबोन यूपी विशेषताएं

सबसे पहले, वे आपके लिए पर्याप्त होंगे संक्षिप्त निर्देश, जो यूपी बाय जॉबोन प्रोग्राम ने आपको दिया है, इसलिए पहले हम ब्रेसलेट के कार्यों को देखेंगे, और उसके बाद ही हम सॉफ्टवेयर के कार्यों पर आगे बढ़ेंगे।

वास्तव में, ब्रेसलेट को नियंत्रित करने के लिए, आपको बस इसे एक बार सेट करने की आवश्यकता है, जिसके बाद आप बस चार्ज करें और मोड बदलें। यह देखने के लिए कि कौन से मोड मौजूद हैं और उन्हें कैसे सक्षम किया जाए, आपको यह करना होगा:

1) होम स्क्रीन पर, संभावित कार्यों की सूची खोलने के लिए ऊपरी बाएँ कोने में आइकन पर क्लिक करें

2) फिर हेल्प->अपने ब्रेसलेट की जांच करें पर जाएं। यह मेनू आपको चित्रों में दिखाएगा कि विभिन्न छह मोड के बीच कैसे स्विच करें।

ब्रेसलेट बटन को एक बार दबाकर, आप देख सकते हैं कि आपका गैजेट इस समय किस मोड में है, जाग रहा है या सो रहा है।

3) आप ब्रेसलेट पर एक ही बटन का उपयोग करके स्लीप और वेक मोड के बीच स्विच कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, बस इसे दबाकर रखें।

4) दोपहर के भोजन के बाद काम पर झपकी लेने के लिए, "पुनर्स्थापनात्मक नींद" मोड को चालू करने के लिए, आपको तीन क्लिक करने की आवश्यकता है। पहले दो छोटे हैं, तीसरा लंबा है (हरे चाँद के झपकने तक दबाए रखें)। जिसके बाद, आपकी रात की नींद, जागने का समय और दिन की गतिविधि को ध्यान में रखते हुए, यह आपको सोने का इष्टतम समय देगा, 27 मिनट से लेकर 45 मिनट तक।

5) छोटे निर्देशों के चौथे पृष्ठ पर आपको स्टॉपवॉच मोड को चालू करने का तरीका दिखाया जाएगा। इसके लिए दो क्लिक की आवश्यकता है. एक छोटा है, दूसरा लंबा है. हमें बहुत ही दुर्लभ मामलों में स्टॉपवॉच मोड की आवश्यकता होगी, जिस पर हम निर्देशों के दूसरे भाग में विचार करेंगे।

6) मोड में भ्रमण के अंतिम पृष्ठ पर, हमें अनिवार्य रूप से अनावश्यक जानकारी दी जाएगी - स्टॉपवॉच मोड को कैसे बंद करें। तार्किक रूप से, हम इसे चालू करने के लिए क्लिक के उसी क्रम का उपयोग करके निष्कर्ष निकाल सकते हैं, और हम सही थे। स्टॉपवॉच मोड को बंद करने के लिए जॉबोन यूपी 2आपको दो क्लिक की आवश्यकता है. एक छोटा है, दूसरा लंबा है।

7) और अंत में, अंतिम पृष्ठ हमें ब्रेसलेट मोड के बारे में नहीं, बल्कि बैटरी चार्ज करने के बारे में बताता है। इसलिए, जब सूरज ब्रेसलेट पर तीन बार चमकेगा, तो यह एक संकेत के रूप में काम करेगा कि इसे रिचार्ज करने का समय आ गया है। लेकिन ये सिग्नल हमें बहुत ही कम देखने को मिलेगा. क्यों? हम इस भाग में थोड़ा नीचे इस बारे में बात करेंगे।

जॉबोन यूपी 2 ब्रेसलेट को चार्ज करना

जैसा कि निर्माता हमें बताता है, हमें ब्रेसलेट को हर 10 दिनों में एक बार चार्ज करने की आवश्यकता होती है, लेकिन हमारे व्यवहार में हमें इसे हर 8-9 दिनों में एक बार चार्ज करना पड़ता है। हमने ऊपर लिखा है कि आप शायद ही कभी सूरज को तीन बार पलकें झपकाते हुए देखेंगे। क्यों? क्योंकि सिंक्रोनाइज़ेशन के दौरान प्रोग्राम नहीं दिखाएगा:

• % शुल्क
• कंगन कितने समय तक चलने की उम्मीद है?

वैसे, निर्माता हर दो दिन में सिंक्रोनाइज़ेशन की सलाह देता है। लेकिन व्यवहार में, हमने अपने लिए निर्णय लिया कि हमें ब्रेसलेट को दिन में दो बार सिंक्रोनाइज़ करना होगा:

• सुबह यह देखने के लिए कि क्या हमने अपनी नींद की योजना पूरी कर ली है। यदि नहीं, तो हम सभी महत्वपूर्ण और कठिन कार्यों को सुबह के लिए निर्धारित करते हैं, क्योंकि हम जानते हैं कि शाम को हम थक जाएंगे। और कामकाजी दिन के दौरान आरामदेह नींद के लिए समय निकालना अच्छा रहेगा।
• शाम को काम छोड़कर, यह देखने के लिए कि हम दिन में कितनी दूर चल चुके हैं, और कोटा पूरा करने से पहले हमें और कितना करने की जरूरत है। यदि 50% से अधिक है, तो शाम के लिए टहलने की योजना बनाना अच्छा रहेगा।

हमें आपको सावधान करना होगा. यदि आप ब्रेसलेट को चार्ज पर लगाते हैं, और थोड़ी देर बाद आप देखना चाहते हैं कि यह कितने प्रतिशत तक रिचार्ज हुआ है, तो पहले आधे घंटे तक यह ईमानदार आँखों से दिखाएगा कि यह 100% चार्ज है, लेकिन लगभग आधे घंटे के बाद यह चार्ज हो जाता है। वैध जानकारी दिखाएगा.

जॉबोन यूपी 2 मैनुअल

जॉबोन यूपी 2 मैनुअल

द्वारा लिखित: व्लादिस्लाव सिकोरस्की

प्रकाशन तिथि: 04/17/2013

जॉबोन यूपी का उपयोग करने के निर्देश 2. ब्रेसलेट को कैसे चार्ज करें, मोड कैसे स्विच करें, एक्सेसरी में अन्य कौन से कार्य शामिल हैं

यह एक बहुत ही साधारण ब्रेसलेट की तरह लग सकता है जिसके सीमित उद्देश्यपूर्ण कार्य हैं (जैसे कुछ खेल गैजेट)। वास्तव में, जॉबोन यूपी24 पेशेवर एथलीटों और उन लोगों दोनों के ध्यान के लायक है जिन्होंने बस अपनी जीवनशैली बदलने और अपने स्वास्थ्य की देखभाल शुरू करने का फैसला किया है। यह सहायक पूरे दिन आपकी शारीरिक स्थिति पर नज़र रखने में मदद करेगा; इसमें दिलचस्प विशेषताएं हैं और इसका उपयोग करना बहुत आसान है। खैर, सबसे पहले चीज़ें।

UP24 कंगन की उपस्थिति

ब्रेसलेट के नए संस्करण में केवल दो रंग विकल्प हैं - काला और नारंगी। बॉडी समान रूप से चौड़ी रही, और इसकी सतह पर गैजेट के रचनाकारों ने वही सिग्नेचर वेव छोड़ी, जिससे यह पहले के मॉडलों की तुलना में थोड़ा नरम हो गया। ब्रेसलेट स्वयं हाइपोएलर्जेनिक रबर से बना है, इसलिए, इसे पहनना बहुत व्यावहारिक है: यह झटके से डरता नहीं है और जलरोधक है। दूसरी ओर, आपको नमी के प्रतिरोध के लिए ब्रेसलेट की जाँच करने में बहुत अधिक नहीं उलझना चाहिए, और, पूल में व्यायाम के दौरान, ब्रेसलेट को हटा देना बेहतर है

जॉबोन यूपी24 खरीदते समय सबसे महत्वपूर्ण बात यह सुनिश्चित करना है कि यह आपकी कलाई पर अच्छी तरह फिट हो, इसलिए आपको हमेशा बॉक्स पर कलाई के गेज पर ध्यान देना चाहिए। ब्रेसलेट हल्का, लगभग भारहीन है, इसलिए यह प्रशिक्षण या नींद में बाधा नहीं डालेगा, लेकिन इसे लगातार पहना जाना चाहिए।

अंदर क्या है?

ब्रेसलेट के नए संस्करण में, आपके स्मार्टफ़ोन के साथ संचार का उपयोग किया जाता है बेतार संचार, इसलिए संपर्क और डेटा स्थानांतरण होता है स्वचालित मोड. यदि हम इसकी तुलना ब्रेसलेट के पिछले संस्करणों से करते हैं, जहां गतिविधि डेटा एक प्लग का उपयोग करके प्रसारित किया जाता था जिसे ब्रेसलेट और स्मार्टफोन से जोड़ा जाना था, तो इस कार्यान्वयन में बड़ी संख्या में फायदे हैं। हां, ब्रेसलेट में अभी भी एक प्लग है, लेकिन इसकी आवश्यकता केवल चार्जिंग (यूएसबी केबल के माध्यम से) के लिए है।

यह कैसे काम करता है?

जॉबोन यूपी24 सभी एकत्रित जानकारी के लिए एक ट्रांसमीटर के रूप में कार्य करता है, जिसे यूपी एप्लिकेशन पर अपलोड किया जाता है। यहां आपको इस तथ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि ट्रैकर खरीदने से पहले अपने स्मार्टफोन की UP24 के साथ संगतता की जांच करना हमेशा बेहतर होता है। ब्रेसलेट दो मोड में काम करता है - नींद और जागना (स्क्रीन पर चंद्रमा और सूरज के रूप में प्रदर्शित), जो एक बटन से स्विच किए जाते हैं। प्रत्येक मोड स्विच ब्रेसलेट के हल्के कंपन के साथ होता है। ट्रैकर के वर्तमान ऑपरेटिंग मोड की जांच करने के लिए, आपको बटन को संक्षेप में दबाना होगा (लंबे प्रेस से वर्तमान मोड स्विच हो जाएगा)।

आरंभ करने के लिए, आपको एप्लिकेशन में सिंक्रोनाइज़ और पंजीकरण करना होगा। इसके लिए किसी व्यक्ति के वजन, ऊंचाई, लिंग और उम्र पर डेटा की आवश्यकता होती है, ताकि एप्लिकेशन औसत के वर्तमान विश्लेषण के अनुसार काम कर सके। सबसे पहले, UP24 को व्यक्ति के लक्ष्यों को देखना होगा, जिस पर वह लगातार निगरानी रखेगा। यदि आप वांछित स्थापित करते हैं शारीरिक गतिविधिप्रति दिन 10 हजार कदम के स्तर पर, ट्रैकर निश्चित रूप से आपको चलने की आवश्यकता की याद दिलाएगा, उदाहरण के लिए, कब काबैठने की स्थिति में.

यदि आप इसे शुरू करने से पहले आगामी गतिविधि का प्रकार निर्धारित करते हैं तो प्रत्येक कसरत को एक ब्रेसलेट के साथ रिकॉर्ड किया जाएगा। व्यायाम ख़त्म करने के बाद, ब्रेसलेट आपको दिखाएगा कि यह कितना प्रभावी था और कितनी कैलोरी बर्न हुई। जॉबोन यूपी24, दर्ज किए गए संकेतकों का विश्लेषण करके, अनुशंसित भार की गणना करने में सक्षम होगा, सबसे फायदेमंद नींद के लिए समय चुनें, यह आपको समय पर विटामिन और दवा लेने की आवश्यकता की याद दिलाएगा। यूपी कार्यक्रम के कई कार्य हैं: आप अपने आहार के बारे में डेटा दर्ज कर सकते हैं और यह व्यंजनों की कैलोरी सामग्री और आपके स्वास्थ्य के लिए उनके लाभों को प्रदर्शित करेगा। इसके अलावा, ब्रेसलेट जागने के सर्वोत्तम क्षणों की गणना करने के लिए नींद के चरणों की निगरानी करता है।

मुख्य - जबड़े की हड्डी की विशेषताएंयूपी24

आपके यूपी 24 में आपके मूड पर नज़र रखने की अद्वितीय क्षमता है। आपने रात में कैसे आराम किया, जागने पर आपकी नींद कितनी गहरी और स्वस्थ थी - दिन भर में आपकी शारीरिक और भावनात्मक स्थिति इस पर निर्भर करती है। यूपी 24 आपकी नींद के बदलते चरणों पर नज़र रखेगा और आपको हल्की नींद के चरण में ही जगाएगा, ताकि जागने की प्रक्रिया बहुत आसान और तेज़ हो। दिन के दौरान एक छोटी सी झपकी भी दोगुनी उपयोगी होगी: बिस्तर पर जाने से पहले ब्रेसलेट बटन दबाएं, कंपन और चंद्रमा की उपस्थिति की प्रतीक्षा करें, ताकि आपका सहायक आपको सही समय पर जगा सके। जॉबोनयूपी 24 बिना रिचार्ज के सात दिनों तक चलता है।

इस प्रकार, स्पोर्ट्स ब्रेसलेट सबसे लोकप्रिय ट्रैकर के खिताब को कहीं अधिक उचित ठहराता है। यह आराम और नींद के बारे में जानकारी पढ़ने में भी सर्वश्रेष्ठ है। हम कह सकते हैं कि यह ब्रेसलेट उन लोगों के लिए एकदम सही है जो स्थापित रूढ़ियों में कठिन बदलाव किए बिना एक स्वस्थ जीवन शैली प्राप्त करना चाहते हैं। स्वस्थ रहने की आपकी खोज में यह एक महान उपहार और सहायता होगी।

अब आपको किसी निजी प्रशिक्षक की आवश्यकता नहीं है और बड़ी मात्रा में फिटनेस साहित्य और पोषण साहित्य का अध्ययन करने की भी आवश्यकता नहीं है। ब्रेसलेट स्वास्थ्य की दुनिया के लिए आपका मार्गदर्शक बन जाएगा। यह लंबे समय से सिद्ध है कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ दिमाग रहता है। और अन्य सभी मानवीय मामलों की सफलता आत्मा के स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। कंगन सभी मामलों में आपका निरंतर साथी बन जाएगा। आप देखेंगे कि आपकी जीवनशैली कैसे बदलती है, और यह इसलिए बदलेगी क्योंकि आप ऐसा चाहते हैं। आप स्पष्ट हो जाएंगे कि जीवन में कौन सी गतिविधियाँ अनावश्यक और अनावश्यक हैं, और कौन सी गतिविधियाँ आपके शरीर और आत्मविश्वास को मजबूत करती हैं।

नाम में 24 नंबर का मतलब है कि आप इससे एक मिनट के लिए भी अलग नहीं होना चाहेंगे।

मैंने पूरे दिन अपने व्यायाम और खान-पान तथा सोते समय अपनी नींद की गुणवत्ता पर नज़र रखने के लिए एक सप्ताह के लिए जॉबोन यूपी24 फिटनेस ट्रैकर बैंड पहना। UP24 एक लचीला बैंड है जो आपकी कलाई के चारों ओर लपेटता है और इससे भी अधिक नया संस्करणओरिजिनल जॉबोन यूपी: यह स्वचालित रूप से आपके iPhone या iPad से कनेक्ट हो जाता है स्वचालित तुल्यकालनयदि आप दिन में कई बार चीजों को एक साथ जोड़ना पसंद नहीं करते हैं, तो फिटनेस ट्रैकर के लिए यह एक जरूरी सुविधा है, लेकिन लागत में 20 डॉलर की बढ़ोतरी के साथ सुधार आता है, जिससे UP24 बाजार में सबसे महंगे ट्रैकर्स में से एक बन जाता है। $149. [सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर समूह] हालाँकि, सभी फिटनेस ट्रैकर्स की तरह, UP24 में निश्चित रूप से सुधार की गुंजाइश है, लेकिन इसकी कुछ विशेषताएं निश्चित रूप से अन्य फिटनेस ट्रैकर्स की तुलना में सर्वश्रेष्ठ थीं, जिन्हें मैंने इस प्रतीत होता है कि विस्फोटक उत्पाद श्रेणी में देखा है। यहां देखें कि यह कई श्रेणियों में कैसा प्रदर्शन करता है। कुल रेटिंग: 6/10 अन्य फिटनेस ट्रैकर्स की तुलना में जॉबोन UP24 का लाभ यह है कि यह आपके दैनिक जीवन के कई पहलुओं पर उपयोगी डेटा प्रदान करता है, इसका उपयोग करना आसान है, और आप उत्पाद बारकोड को स्कैन कर सकते हैं। आपकी शैली के आधार पर, आप UP24 को सबसे ट्रेंडी अन्य ट्रैकर कलाई घड़ियों में पा सकते हैं। जो लोग अपने फोन तक पहुंच के बिना अपनी जानकारी की जांच करना पसंद करते हैं, उनके लिए UP24 में स्क्रीन न होना इसकी कमियों में से एक होगा। इसके अतिरिक्त, बार-बार तैरने वाले और पानी के पास रहने वाले या काम करने वाले लोग मिसफिट शाइन जैसे जल प्रतिरोधी ट्रैकर की तलाश कर सकते हैं। डिज़ाइन/आराम: 4/10 जॉबोन यूपी24 मेरे लिए एक विजेता था, यह कैसा महसूस हुआ और कैसा दिखता था। यह अब तक का सबसे आरामदायक ब्रेसलेट था, और मैंने इसे बहुत आज़माया है। इसे पहनना और उतारना आसान था, और इतना हल्का कि मैं इसे अपनी कलाई पर मुश्किल से महसूस कर सका। UP24 किसी भी अवसर पर पहनने के लिए एक अच्छा सहायक उपकरण है - यह एक भारी रबर बैंड नहीं है जो केवल आपके दौड़ने वाले जूतों में फिट होगा। मुझे इसका चिकना डिज़ाइन स्टाइलिश लगा, और बनावट वाला रबर बैंड और स्नेकलाइक फोल्ड परिष्कृत लग रहा था। यूपी24 काले और नारंगी और तीन आकारों में आता है, और मुझे लगता है कि यह बेसिस बी1 या फिटबिट फोर्स जैसे बड़े ट्रैकर्स की तुलना में आपकी कलाई पर पहनने वाले अन्य सामानों के साथ बेहतर फिट बैठता है। [जॉबोन यूपी24 की तस्वीरें] ऐप का डिज़ाइन आकर्षक था. रंग अच्छे थे और डेटा स्पष्ट तरीके से प्रस्तुत किया गया था। हालाँकि, ऐप केवल iOS डिवाइस के साथ काम करता है। डिवाइस का एक बड़ा नकारात्मक पक्ष यह है कि हालांकि इस पर थोड़ा पानी भी इसे नुकसान नहीं पहुंचाएगा और आप इसे स्नान करते समय पहन सकते हैं, लेकिन यह पूरी तरह से जलरोधक नहीं है। इसका मतलब है कि आप तैराकी के दौरान इसका उपयोग नहीं कर सकते। संभवतः यह कोई ट्रैकर नहीं है जिसे आप अगली गर्मियों में समुद्र तट पर ले जाना चाहेंगे। उपयोगकर्ता मित्रता: 7/10 मुझे UP24 का उपयोग करना सीखना काफी सरल और आसान लगा। जब आप पहली बार ऐप का उपयोग करेंगे तो यह आपका मार्गदर्शन करेगा सरल निर्देशऔर आपसे आपके बारे में बुनियादी प्रश्न पूछें। ब्रेसलेट के एक सिरे पर केवल एक बटन होता है, जिसकी मदद से आप डिवाइस को दिन या रात मोड में डाल सकते हैं। UP24 में ब्लूटूथ क्षमता है और यह ऐप के साथ स्वचालित रूप से कनेक्ट और सिंक होता है, जो मूल UP की तुलना में एक बड़ा सुधार है। लेकिन कुछ अन्य ट्रैकर्स के विपरीत - जैसे कि नाइके फ्यूलबैंड और बेसिस ट्रैकर - UP24 में एक स्क्रीन शामिल नहीं है, जिसका अर्थ है कि जब भी आप अपनी गतिविधि की जांच करना चाहते हैं तो आपको अपने फोन पर ऐप खोलना होगा। लेकिन एक बार आपके पास ऐप आ जाए, तो बहुत कुछ है महत्वपूर्ण सूचना. आप देख सकते हैं कि आपने कितने कदम उठाए हैं और आज पूरा करने के लिए आप अपने लक्ष्य से कितनी दूर हैं। एक टैप से, आप अधिक विस्तृत अनुभाग दर्ज कर सकते हैं और देख सकते हैं कि आपने कितनी कैलोरी जलायी, या आप कितने समय तक निष्क्रिय थे। इसी तरह एक क्लिक से होम पेज, आप भोजन अनुभाग में जा सकते हैं और अभी-अभी खाए गए भोजन के लिए साइन अप कर सकते हैं। सूचना की लागत: 6/10 UP24 दिन के दौरान आपकी शारीरिक गतिविधि पर नज़र रखता है और रात में आपकी नींद के चरणों का अनुमान प्रदान करता है। एप्लिकेशन में बहुत अधिक कार्यक्षमता है. दैनिक गतिविधियों पर नज़र रखने के अलावा, आप अपने डेस्क से उठने की याद दिलाने के लिए अलर्ट सेट कर सकते हैं, और आप यह भी रिपोर्ट कर सकते हैं कि क्या आप आज केवल "मेह" महसूस कर रहे हैं या आप पूरी तरह से ख़त्म हो गए हैं। आप अपने द्वारा खाए गए भोजन को लॉग कर सकते हैं और ऐप आपके कैलोरी सेवन की गणना करेगा। ऐप आपको पोषण संबंधी जानकारी दर्ज करने के लिए खाद्य बारकोड को स्कैन करने की भी अनुमति देता है। आप यह भी देख सकते हैं कि केवल हिलने-डुलने से आपने कितनी कैलोरी बर्न की - आपके शरीर का बेसलाइन आउटपुट। डिवाइस को यह रिकॉर्ड करने के लिए भी डिज़ाइन किया गया है कि आप प्रत्येक रात कितनी नींद लेते हैं, आप कितनी बार जागते हैं, और आपकी नींद का कितना हिस्सा "गहरी" और "हल्की" नींद में व्यतीत हुआ। लेकिन बाज़ार में उपलब्ध अन्य सभी व्यक्तिगत स्लीप ट्रैकर्स की तरह, आपकी नींद के पैटर्न की व्याख्या आपके सोते समय आपकी गतिविधियों से की जाती है, जो आपकी नींद की सटीक गुणवत्ता और मात्रा को प्रतिबिंबित नहीं कर सकता है।

अभी हाल ही में दुनिया उच्च प्रौद्योगिकीखेल के रुझान स्थापित होने लगे और स्मार्ट कंगन सक्रिय लोगों के बीच अभूतपूर्व लोकप्रियता हासिल करने लगे। इस समीक्षा में हम जॉबोन UP24 स्मार्ट ब्रेसलेट के बारे में बात करेंगे।

सामान्य जानकारी

जॉबोन यूपी24 उन लोगों के लिए एक स्मार्ट ब्रेसलेट है जो अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं। यह उपकरण आपकी गतिविधि और आहार को ट्रैक करने में सक्षम है, यानी दृष्टिकोण यथासंभव व्यापक है। इसके अलावा, ऐसा उपकरण सक्रिय जीवनशैली शुरू करने के लिए एक उत्कृष्ट प्रेरक हो सकता है, लेकिन सबसे पहले चीज़ें।

विशेष विवरण

CPU

• प्रकार: कोई डेटा नहीं
• ओएस अनुकूलता: एंड्रॉइड, आईओएस

कनेक्शन विधि

• ब्लूटूथ 4.0

अधिसूचना विधि

• कंपन: हाँ
• बीप: नहीं

बैटरी

• प्रकार: निश्चित
• सामग्री: ली-पॉलिमर
• परिचालन समय, दिन: 7 तक

भौतिक पैरामीटर

• वियोज्य पट्टा: नहीं
• केस/स्ट्रैप का रंग: काला, गुलाबी, पीला, नारंगी

इसके अतिरिक्त

• कीमत, $: 100

उपस्थिति

हालाँकि जॉबोन UP24 का डिज़ाइन सरल और साधारण है, लेकिन डिवाइस वास्तव में अच्छा दिखता है। स्क्रीन की कमी स्मार्ट ब्रेसलेट को एक साधारण एक्सेसरी के रूप में प्रस्तुत करने की अनुमति देती है, और जॉबोन UP24 क्लासिक सूट या स्पोर्ट्सवियर के साथ भी उतना ही अच्छा लगेगा। बॉडी प्लास्टिक से बनी है, और इसमें कई रंग भिन्नताएं हैं। कंगन की बाहरी सतह पर एक पसलीदार संरचना होती है।

कार्य

इस ब्रेसलेट की लगभग सभी क्षमताओं का उद्देश्य पहनने वाले के स्वास्थ्य और गतिविधि की निगरानी करना है। "स्मार्ट अलार्म क्लॉक" फ़ंक्शन काफी उल्लेखनीय है, जो आपके हर जागने को आरामदायक बना देगा - ब्रेसलेट आपको "आरईएम" चरण में जगाएगा और आपको सुबह की थकान की भावना से राहत देगा।

यह ब्रेसलेट पोषण पर सलाह भी दे सकता है और आपको खाने की याद भी दिला सकता है। इस ब्रेसलेट को खरीदकर, आपको एक वास्तविक व्यक्तिगत ट्रेनर मिलेगा - यदि आप लंबे समय तक बिना किसी गतिविधि के बैठे रहते हैं, तो ब्रेसलेट धीरे से कंपन करेगा, यह संकेत देगा कि उठना और हिलना अच्छा होगा।

इसमें एक अंतर्निर्मित एक्सेलेरोमीटर और स्टॉपवॉच भी है, और घड़ी लगातार नींद और कैलोरी खपत पर नज़र रखती है।

सभी जानकारी उपलब्ध होने के लिए, आपको अपने स्मार्टफोन पर यूपी एप्लिकेशन इंस्टॉल करना होगा।

वीडियो

परिणाम

जॉबोन यूपी24 आपकी और आपके स्वास्थ्य की देखभाल के लिए एक बेहतरीन उपकरण है। ऐसे उपकरण का उपयोग करने से आप हमेशा अच्छी स्थिति में रहेंगे।

1. 15 में से कार्य 1

   1 .

   क्या चित्रित स्थितियों में नियम तोड़े गए हैं?

   सही
   

   च) साइकिल खींचना;

   गलत
   

   6. साइकिल चालकों के लिए आवश्यकताएँ

   6.6. एक साइकिल चालक को इससे प्रतिबंधित किया गया है:

   घ) वाहन चलाते समय दूसरे वाहन को पकड़कर रखें;

   च) साइकिल खींचना;

2. 15 में से कार्य 2

   2 .

   कौन सा साइकिल चालक नियम नहीं तोड़ता?

   

   सही
   

   6. साइकिल चालकों के लिए आवश्यकताएँ

   6.6. एक साइकिल चालक को इससे प्रतिबंधित किया गया है:

   गलत
   

   6. साइकिल चालकों के लिए आवश्यकताएँ

   6.6. एक साइकिल चालक को इससे प्रतिबंधित किया गया है:

   बी) कारों के लिए राजमार्गों और सड़कों पर, साथ ही अगर पास में साइकिल पथ है तो सड़क पर चलें;

3. 15 में से कार्य 3

   3 .

   किसे रास्ता देना चाहिए?

   

   सही
   

   6. साइकिल चालकों के लिए आवश्यकताएँ

   गलत
   

   6. साइकिल चालकों के लिए आवश्यकताएँ

   6.5. यदि साइकिल लेन किसी चौराहे के बाहर सड़क को पार करती है, तो साइकिल चालकों को सड़क पर यात्रा कर रहे अन्य वाहनों को रास्ता देना होगा।

4. 15 में से कार्य 4

   4 .

   एक साइकिल चालक को कितना सामान ले जाने की अनुमति है?

   

   सही
   

   6. साइकिल चालकों के लिए आवश्यकताएँ

   22. माल परिवहन

   गलत
   

   6. साइकिल चालकों के लिए आवश्यकताएँ

   6.4. एक साइकिल चालक केवल वही भार ले जा सकता है जो साइकिल के संचालन में बाधा न डाले और अन्य सड़क उपयोगकर्ताओं के लिए बाधा उत्पन्न न करे।

   22. माल परिवहन

   22.3. कार्गो के परिवहन की अनुमति है बशर्ते कि:

   बी) वाहन की स्थिरता में हस्तक्षेप नहीं करता है और इसके नियंत्रण को जटिल नहीं बनाता है;

5. 15 में से कार्य 5

   5 .

   यात्रियों को परिवहन करते समय कौन से साइकिल चालक नियमों का उल्लंघन करते हैं?

   

   सही
   

   6. साइकिल चालकों के लिए आवश्यकताएँ

   6.6. एक साइकिल चालक को इससे प्रतिबंधित किया गया है:

   गलत
   

   6. साइकिल चालकों के लिए आवश्यकताएँ

   6.6. एक साइकिल चालक को इससे प्रतिबंधित किया गया है:

   ई) यात्रियों को साइकिल पर ले जाना (7 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को छोड़कर, सुरक्षित रूप से बंधे फुटरेस्ट से सुसज्जित अतिरिक्त सीट पर ले जाना);

6. 15 में से कार्य 6

   6 .

   चौराहे से वाहन किस क्रम में गुजरेंगे?

   

   सही
   

   16. चौराहों से होकर वाहन चलाना

   
   

   गलत
   

   16. चौराहों से होकर वाहन चलाना

   16.11. असमान सड़कों के एक चौराहे पर, एक माध्यमिक सड़क पर चलने वाले वाहन के चालक को मुख्य सड़क के साथ कैरिजवे के इस चौराहे पर आने वाले वाहनों को रास्ता देना चाहिए, चाहे उनकी आगे की गति की दिशा कुछ भी हो।

   16.12. समतुल्य सड़कों के चौराहे पर, गैर-रेल वाहन का चालक दाहिनी ओर से आने वाले वाहनों को रास्ता देने के लिए बाध्य है।
   ट्राम चालकों को आपस में इस नियम का पालन करना चाहिए। किसी भी अनियंत्रित चौराहे पर, एक ट्राम, अपनी आगे की गति की दिशा की परवाह किए बिना, समतुल्य सड़क के साथ आने वाले गैर-रेल वाहनों की तुलना में एक फायदा रखती है।

   16.14. यदि किसी चौराहे पर मुख्य सड़क दिशा बदलती है, तो उस पर चलने वाले वाहनों के चालकों को समकक्ष सड़कों के चौराहों से होकर वाहन चलाने के नियमों का पालन करना चाहिए।
   इस नियम का आपस में और माध्यमिक सड़कों पर वाहन चलाने वाले चालकों को पालन करना चाहिए।

7. 15 में से कार्य 7

   7 .

   फुटपाथों और पैदल पथों पर साइकिल चलाना:

   

   सही
   

   6. साइकिल चालकों के लिए आवश्यकताएँ

   6.6. एक साइकिल चालक को इससे प्रतिबंधित किया गया है:

   गलत
   

   6. साइकिल चालकों के लिए आवश्यकताएँ

   6.6. एक साइकिल चालक को इससे प्रतिबंधित किया गया है:

   ग) फुटपाथों और पैदल पथों पर चलना (वयस्कों की देखरेख में बच्चों की साइकिल पर 7 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को छोड़कर);

8. 15 में से कार्य 8

   8 .

   बाइक पथ पार करते समय रास्ते का अधिकार किसके पास है?

   

   सही
   

   6. साइकिल चालकों के लिए आवश्यकताएँ

   6.5. यदि साइकिल लेन किसी चौराहे के बाहर सड़क को पार करती है, तो साइकिल चालकों को सड़क पर यात्रा कर रहे अन्य वाहनों को रास्ता देना होगा।

   गलत
   

   6. साइकिल चालकों के लिए आवश्यकताएँ

   6.5. यदि साइकिल लेन किसी चौराहे के बाहर सड़क को पार करती है, तो साइकिल चालकों को सड़क पर यात्रा कर रहे अन्य वाहनों को रास्ता देना होगा।

9. 15 में से कार्य 9

   9 .

   एक कॉलम में चलने वाले साइकिल चालकों के समूहों के बीच कितनी दूरी होनी चाहिए?

   

   सही
   

   6. साइकिल चालकों के लिए आवश्यकताएँ

   गलत
   

   6. साइकिल चालकों के लिए आवश्यकताएँ

   6.3. समूहों में यात्रा करने वाले साइकिल चालकों को एक के बाद एक साइकिल चलानी चाहिए ताकि अन्य सड़क उपयोगकर्ताओं के साथ हस्तक्षेप न हो। सड़क पर चलने वाले साइकिल चालकों के एक समूह को समूहों में विभाजित किया जाना चाहिए (एक समूह में 10 साइकिल चालकों तक) और समूहों के बीच की दूरी 80-100 मीटर होनी चाहिए।

10. 15 में से कार्य 10

    10 .

    निम्नलिखित क्रम में वाहन चौराहे से गुजरेंगे

    

    सही
    

    16. चौराहों से होकर वाहन चलाना

    16.11. असमान सड़कों के एक चौराहे पर, एक माध्यमिक सड़क पर चलने वाले वाहन के चालक को मुख्य सड़क के साथ कैरिजवे के इस चौराहे पर आने वाले वाहनों को रास्ता देना चाहिए, चाहे उनकी आगे की गति की दिशा कुछ भी हो।

    गलत
    

    16. चौराहों से होकर वाहन चलाना

    16.11. असमान सड़कों के एक चौराहे पर, एक माध्यमिक सड़क पर चलने वाले वाहन के चालक को मुख्य सड़क के साथ कैरिजवे के इस चौराहे पर आने वाले वाहनों को रास्ता देना चाहिए, चाहे उनकी आगे की गति की दिशा कुछ भी हो।

    16.13. बाएं मुड़ने और यू-टर्न लेने से पहले, गैर-रेल वाहन के चालक को उसी दिशा में ट्राम को रास्ता देना होगा, साथ ही विपरीत दिशा में सीधे या दाईं ओर समतुल्य सड़क पर चलने वाले वाहनों को रास्ता देना होगा।

11. 15 में से कार्य 11

    11 .

    एक साइकिल चालक एक चौराहे से गुजरता है:

    

    सही
    

    16. चौराहों से होकर वाहन चलाना

    गलत
    

    8. यातायात नियमन

    8.3. ट्रैफ़िक नियंत्रक सिग्नल को ट्रैफ़िक लाइट सिग्नल और सड़क संकेत आवश्यकताओं पर प्राथमिकता दी जाती है और ये अनिवार्य हैं। पीले रंग की चमकती रोशनी के अलावा ट्रैफिक लाइटों को प्राथमिकता वाले सड़क संकेतों पर प्राथमिकता दी जाती है। ड्राइवरों और पैदल चलने वालों को यातायात नियंत्रक की अतिरिक्त आवश्यकताओं का पालन करना होगा, भले ही वे यातायात रोशनी, सड़क संकेतों और चिह्नों के विपरीत हों।

    16. चौराहों से होकर वाहन चलाना

    16.6. बाएं मुड़ते समय या मुख्य ट्रैफिक लाइट के हरे होने पर मुड़ते समय, गैर-रेल वाहन का चालक उसी दिशा में ट्राम को रास्ता देने के लिए बाध्य होता है, साथ ही विपरीत दिशा में सीधे चलने वाले या दाएं मुड़ने वाले वाहनों को भी रास्ता देने के लिए बाध्य होता है। ट्राम चालकों को आपस में इस नियम का पालन करना चाहिए।

12. 15 में से कार्य 12

    12 .

    इस ट्रैफिक लाइट के चमकते लाल सिग्नल:

    

    सही
    

    8. यातायात नियमन

    गलत
    

    8. यातायात नियमन

    8.7.6. रेलवे क्रॉसिंग पर यातायात को नियंत्रित करने के लिए, दो लाल सिग्नल या एक सफेद-चंद्र और दो लाल वाले ट्रैफिक लाइट का उपयोग किया जाता है, जिनके निम्नलिखित अर्थ होते हैं:

    क) चमकते लाल सिग्नल क्रॉसिंग के माध्यम से वाहनों की आवाजाही पर रोक लगाते हैं;
    

    बी) एक चमकता सफेद-चंद्र संकेत इंगित करता है कि अलार्म सिस्टम काम कर रहा है और वाहनों की आवाजाही पर रोक नहीं लगाता है।

    रेलवे क्रॉसिंग पर, निषेधात्मक ट्रैफिक लाइट सिग्नल के साथ-साथ, एक श्रव्य सिग्नल चालू किया जा सकता है, जो सड़क उपयोगकर्ताओं को अतिरिक्त रूप से सूचित करता है कि क्रॉसिंग के माध्यम से आवाजाही निषिद्ध है।

13. 15 में से कार्य 13

    13 .

    किस वाहन का चालक चौराहे को दूसरे स्थान पर पार करेगा?

    

    सही
    

    16. चौराहों से होकर वाहन चलाना

    16.11. असमान सड़कों के एक चौराहे पर, एक माध्यमिक सड़क पर चलने वाले वाहन के चालक को मुख्य सड़क के साथ कैरिजवे के इस चौराहे पर आने वाले वाहनों को रास्ता देना चाहिए, चाहे उनकी आगे की गति की दिशा कुछ भी हो।

    16.14. यदि किसी चौराहे पर मुख्य सड़क दिशा बदलती है, तो उस पर चलने वाले वाहनों के चालकों को समकक्ष सड़कों के चौराहों से होकर वाहन चलाने के नियमों का पालन करना चाहिए।
    

    इस नियम का आपस में और माध्यमिक सड़कों पर वाहन चलाने वाले चालकों को पालन करना चाहिए।

    गलत
    

    16. चौराहों से होकर वाहन चलाना

    16.11. असमान सड़कों के एक चौराहे पर, एक माध्यमिक सड़क पर चलने वाले वाहन के चालक को मुख्य सड़क के साथ कैरिजवे के इस चौराहे पर आने वाले वाहनों को रास्ता देना चाहिए, चाहे उनकी आगे की गति की दिशा कुछ भी हो।

    16.14. यदि किसी चौराहे पर मुख्य सड़क दिशा बदलती है, तो उस पर चलने वाले वाहनों के चालकों को समकक्ष सड़कों के चौराहों से होकर वाहन चलाने के नियमों का पालन करना चाहिए।
    

    इस नियम का आपस में और माध्यमिक सड़कों पर वाहन चलाने वाले चालकों को पालन करना चाहिए।

    16 चौराहों से होकर वाहन चलाना

    गलत
    

    8. यातायात नियमन

    8.7.3. ट्रैफिक लाइट सिग्नल के निम्नलिखित अर्थ हैं:

    तीर के रूप में एक संकेत जो बाईं ओर मुड़ने की अनुमति देता है, यू-टर्न की भी अनुमति देता है यदि यह सड़क संकेतों द्वारा निषिद्ध नहीं है।

    अतिरिक्त सेक्शन में हरे तीर(ओं) के रूप में एक सिग्नल, जो हरे ट्रैफिक लाइट सिग्नल के साथ चालू होता है, ड्राइवर को सूचित करता है कि उसे तीर द्वारा इंगित आंदोलन की दिशा(दिशाओं) में प्राथमिकता है( एस) अन्य दिशाओं से आने वाले वाहनों पर;

    च) एक लाल सिग्नल, जिसमें एक चमकता हुआ सिग्नल भी शामिल है, या दो लाल चमकते सिग्नल गति को प्रतिबंधित करते हैं।

    अतिरिक्त सेक्शन में हरे तीर के रूप में एक सिग्नल, पीले या लाल ट्रैफिक लाइट सिग्नल के साथ, ड्राइवर को सूचित करता है कि संकेतित दिशा में आवाजाही की अनुमति है, बशर्ते कि चलने वाले वाहन निर्बाध रूप से गुजरें। अन्य दिशाओं से.

    ऊर्ध्वाधर सिग्नल व्यवस्था के साथ लाल ट्रैफिक लाइट के स्तर पर स्थापित संकेत पर एक हरा तीर संकेतित दिशा में आंदोलन की अनुमति देता है जब लाल ट्रैफिक लाइट सबसे दाहिने लेन (या एक तरफा सड़कों पर सबसे बाईं लेन) से चालू होती है, बशर्ते कि यातायात में इसके अन्य प्रतिभागियों को प्राथमिकता दी जाती है जो अन्य दिशाओं से यातायात लाइट सिग्नल पर आवाजाही की अनुमति देते हैं;

    16 चौराहों से होकर वाहन चलाना

    16.9. पीले या लाल ट्रैफिक लाइट के साथ-साथ अतिरिक्त खंड में चालू तीर की दिशा में गाड़ी चलाते समय, चालक को अन्य दिशाओं से आने वाले वाहनों को रास्ता देना होगा।

    ऊर्ध्वाधर संकेतों के साथ लाल ट्रैफिक लाइट के स्तर पर स्थापित टेबल पर हरे तीर की दिशा में गाड़ी चलाते समय, चालक को सबसे दाहिनी (बाएं) लेन लेनी चाहिए और अन्य दिशाओं से आने वाले वाहनों और पैदल यात्रियों को रास्ता देना चाहिए।