Saya akan langsung berkata: Saya bukan seorang atlet dan saya tidak memperhatikan berat badan saya. Saya terlalu malas untuk pergi ke gym dan menimbang berat badan. Tapi, seperti kebanyakan orang, salah satu masalah utama saya adalah tidur. Atau lebih tepatnya kelemahannya. Di sini, seperti di Jepang, bukanlah kebiasaan untuk memilih jadwal kerja bagi karyawan tergantung pada kemampuan mereka untuk bekerja pada waktu tertentu dalam sehari. Oleh karena itu, sebagian besar, setiap orang harus bekerja keras dari jam sembilan sampai jam enam. Dan tidak ada yang tertarik pada kenyataan bahwa setelah pukul enam saya menjadi lebih produktif - duduk dan bekerja. Jadi ternyata rutinitas saya tidak sama dengan orang lain: pagi hari saya tidak bisa mengangkat kepala dari bantal, dan malam hari saya tidak bisa tidur sebelum jam 3 sore. Jam alarm berfungsi, tetapi mematikannya tidak menjadi masalah agar Anda dapat terus tidur dengan nyenyak. Dan inilah alasan untuk melihat lebih dekat gelang UP dari Jawbone. Tapi mari kita bereskan semuanya.

1. Pengemasan

Mungkin tidak ada yang luar biasa di dalam kotak kecil itu, kecuali hal yang paling penting: slot khusus yang dengannya Anda dapat menentukan ukuran mana yang tepat untuk Anda. Ambil, misalnya, ukuran M, masukkan tangan Anda dan lihat apakah pembelian Anda di masa depan sesuai dengan ukuran tangan Anda. Jika terjepit, coba ukuran lain, jika cocok, maka Anda dapat membeli dengan aman.

Perlu dicatat bahwa tiga ukuran pertama yang diterima secara umum agak kecil. Saya sendiri yang ambil yang medium, tapi ternyata "longgar" sedikit di siang hari, dan "S" kecil dan terlalu menekan kuas. Oleh karena itu, jika Anda memiliki kesempatan untuk mencoba gelang itu sendiri sebelum membeli, lakukanlah.

Di dalam kemasannya sendiri, selain gelangnya, terdapat sebuah buku kecil berisi buku manual dan adaptor dari USB ke jack 2.5mm. Saat pertama kali membuka paketnya, penyajiannya hilang, jadi jika Anda akan memberikan gelang kepada seseorang, jangan dicek terlebih dahulu.

2. Penampilan

Gelangnya sendiri tersedia dalam tiga warna: hitam, abu-abu muda dan biru. Tidak ada jepitan atau klip, Anda cukup meletakkan gelang di tangan Anda dan selesai. Sangat nyaman, Anda tidak perlu membuka kancing apa pun jika ingin segera melepas atau memakainya. Desainnya sendiri ringan, cukup tahan lama, dapat ditekuk dengan baik dan praktis tidak mengganggu tangan. Meski mereka yang suka tidur dengan lengan daripada bantal akan agak terkendala dalam hal kenyamanan. Sangat tidak nyaman untuk menyandarkan kepala pada tangan yang memakai gelang, jadi Anda harus memindahkannya ke tangan yang lain, atau membiasakan diri dengan bantal.
Desain gelangnya sendiri dilapisi dengan lapisan sintetis hipoalergenik, mirip karet, dan tidak menimbulkan sensasi tidak nyaman saat dipakai.

Di salah satu ujung gelang terdapat tombol fungsional, dan di ujung lainnya terdapat colokan jack 2,5 mm untuk pengisian daya. Perjalanan tombolnya kecil, tapi menekannya terasa nyaman. Steker konektor terpasang erat, jadi Anda tidak perlu khawatir akan masuknya uap air ke dalamnya.
Benar, yang suka mandi pakai jam tangan pasti kecewa. Meskipun gelang ini tahan air (yaitu, Anda dapat membuatnya basah saat hujan dan mencuci tangan dengannya - tidak masalah), namun tidak disarankan untuk melakukan prosedur air dengannya. Hal yang sama berlaku untuk kolam renang, hati-hati!

Pada gelangnya sendiri terdapat dua indikator mode pengoperasian: matahari (mode siang) dan bulan (mode malam). Indikatornya selalu mati dan tidak boros tenaga begitu saja, hanya menyala saat tombol ditekan. Secara teoritis murni, untuk kenyamanan, adalah mungkin untuk membuat jam tangan yang menunjukkan waktu “sesuai permintaan”, tetapi gelang tetap merupakan aksesori olahraga, jadi tidak ada yang seperti itu di dalamnya. Jika Anda ingin mengetahui waktu, lihat di ponsel cerdas Anda atau jam tangan biasa.

Tersembunyi di dalam struktur modul bluetooth, yang membantu menyinkronkan gelang dengan aplikasi ponsel cerdas (di UP versi sebelumnya, sinkronisasi dilakukan dengan menghubungkan gelang itu sendiri ke jack headphone perangkat iOS Anda). Setiap kali Anda meluncurkan aplikasi, UP aktif dan mentransfer semua data yang terakumulasi ke ponsel cerdas. Bagaimana orang menggunakannya versi sebelumnya Saya tidak mengerti, karena setiap kali melepas gelang dari tangan Anda dan menghubungkannya ke iPhone adalah tugas yang tidak ada gunanya dan memakan waktu. Meski prosesnya cukup cepat, saya tetap mengharapkan lebih (misalnya sinkronisasi latar belakang).

Perlu disebutkan baterainya, yang diklaim dapat bertahan selama 7 hari. Padahal, itu semua tergantung intensitas penggunaan. Pertama kali, setelah terisi penuh, 10 hari berlalu sebelum gelang mulai memberi sinyal bahwa dayanya hampir habis dan sudah waktunya untuk mengisi daya.

3. aplikasi iOS

Mungkin hal yang paling menarik. Saya akan memperingatkan Anda sebelumnya: aplikasi ini tidak universal, itu dibuat khusus untuk iPhone, namun menginstalnya di iPad tidak menjadi masalah (tetapi dengan semua adaptasi berikutnya di antarmuka).
Tujuan dari aplikasi ini adalah untuk menghitung jumlah langkah yang diambil dan memantau kesehatan Anda. Hanya yang pertama yang dilakukan secara otomatis; aplikasi memerlukan bantuan untuk yang kedua.
Untuk memulai, Anda akan diminta untuk mengaktifkan dan mempersonalisasi gelang. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengisi beberapa informasi tentang diri Anda, seperti jenis kelamin, tinggi badan, berat badan, dll. Berdasarkan data yang Anda masukkan, Anda akan diberi tahu bahwa orang dengan parameter yang sama rata-rata berjalan beberapa langkah per hari dan tidur berjam-jam. Ini bisa menjadi semacam pedoman atau insentif untuk tetap menjalankan rutinitas.

Saat hari baru dimulai, UP akan mulai menghitung jumlah langkah yang telah Anda ambil. Perlu dicatat bahwa gelang itu dihitung dengan cukup akurat. Saya meninggalkan rumah, berjalan ke halte minibus - gelang itu dengan jelas menghitung jarak yang telah saya tempuh. Kemudian, ketika saya naik bus dan berkendara di sepanjang jalan bergelombang selama sekitar satu jam, gelang itu tidak menghitung langkah tambahan apa pun.

Gelang itu juga memantau Anda saat Anda tidur. Tekan dan tahan tombol di atasnya untuk beralih dari mode siang ke mode malam, dan UP akan melacak tidur Anda. Di pagi hari Anda akan dapat melihat statistik tentang bagaimana Anda tidur (berapa lama Anda tertidur, berapa kali Anda bangun, berapa jam Anda tidur, dan berapa lama untuk berlari ke lemari es di malam hari). Statistik serupa di penghujung hari dapat dilihat untuk aktivitas harian Anda; ini tidak hanya berlaku pada jumlah langkah yang diambil, tetapi juga jarak tempuhnya, waktu berjalannya, dan seterusnya.

Selain itu, dimungkinkan untuk memantau kondisi Anda dengan lebih cermat. Anda dapat memasukkan ke dalam aplikasi semua yang Anda makan dan minum sepanjang hari. Aplikasi ini memiliki database produk yang sangat besar, jadi jika Anda menunjukkan apa yang Anda makan dan berapa jumlahnya, maka mereka akan dengan baik hati menghitung tambahan kalori, lemak, protein, karbohidrat, dll. Mereka yang suka menjaga kebugaran tubuh akan senang. Jika tidak ada tempat untuk hidangan Anda dari seluruh database produk yang luas, Anda dapat menambahkannya secara manual. Dan jika di antara makanan yang dibeli terdapat makanan yang memiliki barcode, maka dapat dipindai dan produk tersebut dapat ditambahkan ke dalam makanan yang dimakan.

Ambil contoh, sebotol kefir, pindai kode batangnya dan selesai. Aplikasi itu sendiri mengenali apa sebenarnya yang Anda konsumsi dan berapa banyak manfaat yang ditambahkannya kepada Anda. Cepat, sederhana dan nyaman. Namun sayangnya terbatas. Tidak ada barcode pada sup yang dimasak, jadi menambahkannya akan memakan waktu lebih lama.

Di aplikasi, Anda juga dapat menunjukkan apa yang Anda lakukan. Tentu saja kita berbicara tentang pelatihan. Anda pergi ke gym, memasukkan waktu dan jenis latihan, dan aplikasi itu sendiri menghitung berapa banyak kalori yang Anda bakar dan berapa banyak lemak yang Anda bakar.
Namun bagi para pemalas yang tidak mau melakukan hal tersebut, ada sedikit bantuan yang disebut dengan tips. Mereka tidak dinonaktifkan di pengaturan dan diperbarui sekali sehari, berdasarkan statistik aktivitas Anda.

Selain statistik lain yang dapat Anda lihat dan petunjuk untuk memotivasi tindakan Anda selanjutnya, aplikasi ini memungkinkan Anda menambahkan teman (dari Twitter, Facebook, atau Kontak) yang juga memiliki gelang Jawbone. Membandingkan statistik satu sama lain adalah momen yang merangsang. Dalam hal ini, memakai gelang memiliki aspek persaingan tertentu antar teman. Dan siapa yang tidak ingin menjadi yang pertama?

Fitur menarik lainnya: dukungan untuk layanan pihak ketiga seperti Run Keeper dan IFTTT. Ada total 15 layanan tersebut dan masing-masing dapat dihubungkan ke UP Anda. Misalnya, bagi pemilik bola lampu Philips Hue, ada resep yang sangat keren: ketika UP membangunkan Anda di pagi hari, lampu di ruangan otomatis menyala. Atau misalnya bagi pemilik gerai WeMo ada juga cara yang bagus untuk bangun lebih waspada: jika Anda tidur kurang dari waktu yang ditentukan, maka ketika Anda bangun, resep yang dikonfigurasi akan mengirimkan sinyal ke gerai WeMo, yang mana akan menyala sendiri untuk menyeduh kopi pagi Anda. Dan, seperti yang Anda pahami, ada banyak sekali contoh seperti itu.

4. Kesan umum

Nah, sekarang tentang kesan saya terhadap gelang ini. Saya sudah memakainya selama sekitar satu bulan, tetapi saya hanya dapat mengujinya sepenuhnya selama sekitar dua minggu karena alasan di luar kendali saya.
Seperti yang saya tulis di awal, saya tidak terlalu memantau berat badan saya, dan saya mengabaikan gym, jadi kriteria pemilihan utama hanyalah jam alarm. Bagi saya, membuka mata di pagi hari adalah neraka (dan sepertinya saya tahu apa yang akan menyiksa saya di sana), jadi jam alarm "pintar" sangat menarik bagi saya. Dan yang terpenting, ini berhasil. Meskipun para skeptis menyatakan bahwa ini hanyalah “efek plasebo”. Bagaimanapun, itu berhasil.

Saat menyetel alarm, Anda dapat menentukan apa yang disebut jendela "tidur cerdas" dari 10 hingga 30 menit. Selama interval ini, gelang mulai memantau lebih dekat bagaimana Anda bergerak dalam tidur dan membangunkan Anda pada waktu yang lebih tepat dalam fase "tidur ringan" - ini berkontribusi pada kebangkitan yang lebih waspada. Getaran yang digunakan gelang untuk membangunkan Anda, sejujurnya, bukanlah yang paling menyenangkan, dan seperti jam alarm yang berbunyi bip, Anda ingin mematikannya secepat mungkin. Namun, ini masih jauh lebih baik dan efektif. Selain itu, Anda tidak mengganggu tidur siapa pun dengan suara-suara asing, tetapi bangun dan bersiap-siap dengan tenang dan tenang. Tentunya perlu Anda pahami bahwa jika Anda tidur 3 jam sehari, maka UP pun tidak akan bisa membantu Anda bangun dengan mudah.

Bagi yang suka tidur siang setelah makan siang, ada juga kesempatan besar untuk tidur siang sebentar dan bangun dengan lebih istirahat. Untuk ini, ada opsi khusus “Tidur siang hari”, yang dapat diaktifkan jika Anda memutuskan untuk tidur. Waktu tidurnya mulai bervariasi dari 5 menit, jadi jika kopi tidak membantu dan Anda tidak bisa lagi menahan kepala, maka mungkin dengan tidur sebentar di siang hari, Anda bisa mengakhiri hari dengan cukup ceria.

Tentu saja, saya bukan penggemar tidur di siang hari, tapi saya masih menggunakan fungsi ini sekali. Cara kerjanya persis sama dengan jam alarm biasa, dengan satu-satunya pengecualian yaitu jam ini “memantau” tidur Anda dari awal hingga akhir.

5. Harga

Secara keseluruhan, saya senang dengan gelangnya (semuanya kecuali harga di Rusia). Pengecer resmi meminta sekitar 9 ribu rubel untuk perangkat tersebut, dan penjual "abu-abu" meminta lebih sedikit sekitar 500 rubel. Menurut saya ini banyak, jadi saya sarankan membeli dari toko Amazon, yang akan mengirimi Anda gelang dalam waktu 10-15 hari. Dan harganya, termasuk pengiriman, sekitar 6.500 - 7.000 ribu rubel.

Karena banyaknya permintaan dari pelanggan, kami memutuskan untuk menulis dan mempublikasikan instruksi untuk gelang elektronik Jawbone up 2 ke seluruh dunia meskipun, pada peluncuran pertama, program UP by jawbone memandu pengguna melalui semuanya pengaturan awal, apa saja yang diperlukan untuk menggunakan gelang tersebut, namun masih ada beberapa pertanyaan yang tersisa, dan hal-hal yang tampak jelas tidak selalu muncul ke permukaan. Ini adalah bagian pertama petunjuk langkah demi langkah— saat aktivasi, penggunaan gelang. Di dalamnya kita juga akan melihat mode, peralihan antar mode dan perbedaan di antara mereka. Pada bagian kedua kita akan melihat lebih dekat program itu sendiri.

Jadi, nuansa pertama yang mungkin Anda temui adalah:

Cara membuka kotak tulang rahang ke atas 2.

Ternyata, ini adalah pertanyaan yang jelas, tetapi ada beberapa perbedaan di dalamnya. Seperti kita ketahui, kemasan dapat dibuka dengan dua cara: cukup sobek atau pecah, tergantung bahannya, atau dibuka dengan hati-hati. Anda seharusnya tidak mengalami masalah dengan metode pertama, tetapi untuk metode kedua Anda perlu mengetahui beberapa rahasia, yang akan kami ungkapkan dalam petunjuk di bawah.

1) Untuk membuka kotak gelang elektronik dengan indah dan benar, lepaskan terlebih dahulu kedua segel yang terletak di persimpangan karton dan plastik.

2) Setelah itu Anda dapat dengan aman mengeluarkan kotak plastik dari kemasan karton

3) Jangan langsung mencoba memisahkan “tutup” transparan dari bagian bawah - Anda dapat merusaknya. Untuk melakukan semuanya dengan rapi, Anda perlu menarik label ke bawah dan “tutup”

4) Tindakan terakhir yang membedakan anda dengan gelang adalah melepas tulang rahang ke atas2 dari dudukan khusus

Peluncuran pertama gelang itu

Agar gelang berfungsi dengan baik, Anda memerlukan:

1. atau iPad
2. Diinstal UP oleh program jawbone di perangkat Anda. Jika tidak ada, Anda perlu mengunduhnya dari AppStore. Jika Anda tidak punya akun Kami merekomendasikan membaca artikel di AppStore

Setelah Anda memastikan bahwa Anda memiliki semua yang Anda butuhkan, sekarang saatnya meluncurkan gelang untuk pertama kalinya dan melakukan sinkronisasi pertama. Untuk melakukan ini:

1) Luncurkan program UP by jawbone dan klik tombol “Saya punya gelang”, lalu sambungkan gelang tersebut ke ponsel Anda.

3) Masukkan nama belakang Anda, nama depan dan nama gelang yang diinginkan.

4) Untuk penghitungan jarak tempuh, konsumsi kalori, dan beban optimal yang lebih akurat, Anda akan diminta memasukkan:

• Tanggal lahir

5) Setelah memasukkan data, program akan memberi tahu Anda berapa rata-rata orang lain dalam konfigurasi Anda berjalan - tulang rahang yang sama hingga 2 pengguna.

6) Ini melengkapi personalisasi gelang. Namun kemudian kita akan diminta untuk mengatur beban yang direncanakan. Mengapa hal ini perlu? Sehingga gelang tersebut dapat menunjukkan apakah rencana tersebut telah selesai atau belum. Kami merekomendasikan untuk menetapkan “parameter yang direkomendasikan” karena parameter tersebut tidak dibuat begitu saja, melainkan merupakan rekomendasi dari para ahli.

7) Langkah selanjutnya akan meminta kami mengaktifkan data GPS untuk melacak ketergantungan suasana hati dan aktivitas fisik pada lokasi Anda. Pada prinsipnya, hal ini tidak mempengaruhi perhitungan gelang, tetapi akan berguna bagi Anda untuk memahami tempat mana yang berdampak buruk pada Anda dan mana yang lebih baik. Jika menurut Anda ini sudah jelas, kami segera meyakinkan Anda bahwa Anda akan terkejut.

Ini menyelesaikan pengaturan awal gelang. Program ini akan memberi Anda tur singkat tentang tombol, fungsi, dan pengaturan. Kami menyarankan Anda untuk menontonnya, mereka akan sangat membantu Anda terbiasa dengan gadget baru.

Fitur Jawbone UP

Pada awalnya, itu sudah cukup bagi Anda instruksi singkat, yang diberikan oleh program UP by Jawbone kepada Anda, jadi pertama-tama kita akan melihat fungsi dari gelang itu sendiri, baru kemudian kita akan beralih ke fungsi dari perangkat lunaknya.

Padahal, untuk mengontrol gelang tersebut, Anda hanya perlu mengaturnya satu kali, setelah itu Anda tinggal mengisi daya dan mengubah mode. Untuk melihat mode apa saja yang ada dan cara mengaktifkannya, Anda perlu:

1) Di layar beranda, klik ikon di sudut kiri atas untuk membuka daftar tindakan yang mungkin dilakukan

2) Lalu pergi ke Bantuan->Periksa gelang Anda. Menu ini akan menunjukkan kepada Anda dalam gambar cara beralih di antara enam mode yang berbeda.

Dengan menekan tombol gelang satu kali, Anda dapat melihat mode apa yang sedang digunakan gadget Anda, bangun atau tidur.

3) Anda dapat beralih antara mode tidur dan bangun menggunakan satu tombol yang sama pada gelang. Untuk melakukan ini, cukup tekan dan tahan.

4) Untuk mengaktifkan mode “tidur restoratif”, sehingga bisa dikatakan, untuk tidur siang di tempat kerja setelah makan siang, Anda perlu melakukan tiga klik. Dua yang pertama pendek, yang ketiga panjang (tahan sampai bulan hijau berkedip). Setelah itu, dengan mempertimbangkan waktu tidur malam Anda, waktu bangun, dan aktivitas siang hari, akan memberikan Anda waktu tidur yang optimal, berkisar antara 27 menit hingga 45 menit.

5) Pada halaman keempat dari instruksi kecil Anda akan diperlihatkan cara mengaktifkan mode stopwatch. Ini memerlukan dua klik. Yang satu pendek, yang satu lagi panjang. Kami memerlukan mode stopwatch dalam kasus yang sangat jarang terjadi, yang akan kami bahas di bagian kedua instruksi.

6) Pada halaman kedua dari belakang perjalanan ke mode, kita akan diberikan informasi yang pada dasarnya tidak perlu - cara mematikan mode stopwatch. Logikanya, kami dapat menarik kesimpulan menggunakan urutan klik yang sama seperti untuk menyalakannya, dan kami benar. Untuk mematikan mode stopwatch di Tulang Rahang KE ATAS 2 Anda memerlukan dua klik. Yang satu pendek, yang satu lagi panjang.

7) Dan terakhir, halaman terakhir memberi tahu kita bukan tentang mode gelang, tetapi tentang pengisian daya baterai. Jadi, saat matahari menyinari gelang sebanyak tiga kali, ini akan menjadi sinyal bahwa sudah waktunya untuk mengisi ulang gelang tersebut. Namun kami sangat jarang melihat sinyal ini. Mengapa? Kami akan membicarakan hal ini sedikit lebih rendah di bagian ini.

Mengisi daya gelang Jawbone UP 2

Seperti yang diberitahukan oleh pabrikan, kami perlu mengisi daya gelang setiap 10 hari sekali, tetapi dalam praktik kami, kami harus mengisi dayanya setiap 8-9 hari sekali. Kami tulis di atas bahwa Anda jarang melihat matahari berkedip tiga kali. Mengapa? Karena selama sinkronisasi program tidak akan menampilkan:

• % mengenakan biaya
• Berapa lama gelang itu diperkirakan akan bertahan?

Omong-omong, pabrikan merekomendasikan sinkronisasi setiap dua hari. Namun dalam praktiknya, untuk diri kami sendiri, kami memutuskan bahwa kami perlu menyinkronkan gelang dua kali sehari:

• Di pagi hari untuk melihat apakah kita telah memenuhi rencana tidur kita. Jika tidak, kita jadwalkan semua tugas yang penting dan sulit di pagi hari, karena kita tahu bahwa di malam hari kita akan lelah. Dan alangkah baiknya jika meluangkan waktu untuk tidur yang memulihkan selama hari kerja.
• Sore harinya, pulang kerja, untuk melihat seberapa jauh kita telah berjalan di siang hari, dan berapa banyak lagi yang perlu kita lakukan sebelum memenuhi kuota. Jika lebih dari 50%, alangkah baiknya merencanakan jalan-jalan pada malam hari.

Kami harus memperingatkan Anda. Jika Anda mengisi daya gelang, dan setelah beberapa saat Anda ingin melihat berapa persentase gelang tersebut telah diisi ulang, maka selama setengah jam pertama gelang tersebut akan terlihat dengan jujur ​​​​bahwa gelang tersebut terisi 100%, tetapi setelah sekitar setengah jam. akan menampilkan informasi yang valid.

Petunjuk Jawbone UP 2

Petunjuk Jawbone UP 2

Ditulis oleh: Vladislav Sikorsky

Tanggal Diterbitkan: 17/04/2013

Petunjuk penggunaan Jawbone UP 2. Cara mengisi daya gelang, cara mengganti mode, fungsi lain apa yang disertakan dalam aksesori

Ini mungkin tampak seperti gelang yang sangat sederhana yang memiliki fungsi terbatas (seperti beberapa gadget olahraga). Faktanya, Jawbone UP24 layak untuk diperhatikan baik oleh atlet profesional maupun orang-orang yang baru saja memutuskan untuk mengubah gaya hidup dan mulai menjaga kesehatan. Asisten ini akan membantu Anda memantau kondisi fisik Anda sepanjang hari; ia memiliki fitur-fitur menarik dan sangat mudah digunakan. Ya, hal pertama yang pertama.

Penampilan gelang UP24

Gelang versi baru hanya memiliki dua pilihan warna – hitam dan oranye. Bodinya tetap sama lebarnya, dan pada permukaannya pembuat gadget meninggalkan gelombang khas yang sama, membuatnya sedikit lebih lembut dibandingkan model sebelumnya. Gelangnya sendiri terbuat dari karet hypoallergenic sehingga sangat praktis dipakai: tidak takut guncangan dan tahan air. Di sisi lain, Anda tidak boleh terlalu terbawa suasana dengan memeriksa ketahanan gelang terhadap kelembapan, dan saat berolahraga di kolam renang, lebih baik melepas gelang tersebut.

Hal terpenting saat membeli Jawbone UP24 adalah memastikan ukurannya pas di pergelangan tangan Anda, jadi Anda harus selalu memperhatikan pengukur pergelangan tangan di kotaknya. Gelangnya ringan, hampir tidak berbobot, sehingga tidak mengganggu latihan atau tidur, tetapi harus dipakai terus-menerus.

Apa yang ada di dalamnya?

Di gelang versi baru, komunikasi dengan ponsel cerdas Anda terjadi menggunakan komunikasi nirkabel, jadi kontak dan transfer data terjadi modus otomatis. Jika kita bandingkan dengan gelang versi sebelumnya, dimana data aktivitas dikirimkan menggunakan colokan yang harus dihubungkan ke gelang dan smartphone, maka implementasi ini memiliki banyak sekali keuntungan. Ya, gelangnya masih ada colokannya, tapi hanya diperlukan untuk mengisi daya (melalui kabel USB).

Bagaimana cara kerjanya?

Jawbone UP24 bertindak sebagai pemancar untuk semua informasi yang dikumpulkan, yang diunggah ke aplikasi UP. Di sini Anda perlu memperhatikan fakta bahwa sebelum membeli pelacak, lebih baik selalu memeriksa kompatibilitas ponsel cerdas Anda dengan UP24. Gelang beroperasi dalam dua mode - tidur dan terjaga (ditampilkan di layar sebagai bulan dan matahari), yang dapat diaktifkan dengan satu tombol. Setiap peralihan mode disertai dengan sedikit getaran pada gelang. Untuk memeriksa mode pengoperasian pelacak saat ini, Anda perlu menekan sebentar tombol (tekan lama akan mengalihkan mode saat ini).

Untuk memulai, Anda perlu melakukan sinkronisasi dan mendaftar di aplikasi. Hal ini memerlukan data berat badan, tinggi badan, jenis kelamin dan usia seseorang, sehingga aplikasi selanjutnya dapat bekerja sesuai dengan analisis rata-rata saat ini. Pertama, UP24 harus melihat tujuan orang tersebut, yang akan terus dipantau. Jika Anda menginstal yang diinginkan aktivitas fisik pada level 10 ribu langkah per hari, pelacak pasti akan mengingatkan Anda akan perlunya bergerak jika Anda, misalnya, untuk waktu yang lama dalam posisi duduk.

Setiap latihan akan direkam dengan gelang jika Anda menentukan jenis aktivitas yang akan datang sebelum memulainya. Setelah menyelesaikan latihan, gelang akan menunjukkan seberapa efektif latihannya dan berapa banyak kalori yang dibakar. Jawbone UP24, dengan menganalisis indikator yang dimasukkan, akan dapat menghitung beban yang disarankan, memilih waktu tidur yang paling bermanfaat, mengingatkan Anda akan perlunya minum vitamin dan obat tepat waktu. Program UP memiliki banyak fungsi: Anda dapat memasukkan data tentang pola makan Anda dan program ini akan menampilkan kandungan kalori masakan serta manfaatnya bagi kesehatan Anda. Selain itu, gelang ini memantau fase tidur untuk menghitung momen terbaik untuk bangun.

Utama - Fitur tulang rahang KE ATAS24

UP 24 Anda memiliki kemampuan unik untuk memantau suasana hati Anda. Bagaimana Anda beristirahat di malam hari, seberapa nyenyak dan sehat tidur Anda saat bangun - keadaan fisik dan emosional Anda sepanjang hari bergantung pada hal ini. UP 24 akan memantau perubahan fase tidur Anda dan akan membangunkan Anda hanya pada fase tidur ringan, sehingga proses bangun tidur sangat mudah dan cepat. Bahkan tidur siang singkat di siang hari akan bermanfaat ganda: tekan tombol gelang sebelum tidur, tunggu getaran dan munculnya bulan, sehingga asisten Anda akan membangunkan Anda di waktu yang tepat. JawboneUP 24 bertahan tujuh hari tanpa perlu diisi ulang.

Dengan demikian, gelang olahraga lebih dari sekadar membenarkan gelar pelacak paling populer. Ini juga merupakan cara terbaik untuk membaca informasi tentang istirahat dan tidur. Dapat dikatakan bahwa gelang ini sangat cocok untuk orang yang ingin mencapai gaya hidup sehat tanpa melakukan perubahan sulit pada stereotip yang sudah ada. Ini akan menjadi hadiah dan dukungan yang luar biasa dalam upaya Anda untuk menjadi sehat.

Anda tidak lagi memerlukan pelatih pribadi dan tidak perlu mempelajari banyak literatur kebugaran dan literatur nutrisi. Gelang akan menjadi panduan Anda dalam dunia kesehatan. Sudah lama terbukti bahwa pikiran yang sehat terdapat dalam tubuh yang sehat. Dan keberhasilan semua urusan manusia lainnya bergantung pada kesehatan jiwa. Gelang itu akan menjadi teman tetap Anda dalam segala hal. Anda akan melihat bagaimana gaya hidup Anda berubah, dan itu akan berubah karena Anda menginginkannya. Anda akan menjadi jelas aktivitas mana dalam hidup yang berlebihan dan tidak perlu, dan mana yang memperkuat tubuh dan kepercayaan diri Anda.

Angka 24 pada namanya berarti Anda tidak akan ingin berpisah dengannya meski hanya semenit pun.

Saya memakai gelang pelacak kebugaran Jawbone UP24 selama seminggu untuk melacak olahraga dan makan saya sepanjang hari serta kualitas tidur saya saat saya tidur. UP24 adalah tali fleksibel yang melingkari pergelangan tangan Anda dan lebih banyak lagi versi baru Jawbone UP Asli: Secara otomatis terhubung ke iPhone atau iPad Anda sinkronisasi otomatis, yang merupakan fitur yang harus dimiliki oleh pelacak kebugaran jika Anda tidak suka menyambungkannya beberapa kali sehari. Namun peningkatan ini disertai dengan kenaikan biaya sebesar $20, menjadikan UP24 salah satu pelacak yang lebih mahal di pasaran. $149. [Grup Pelacak Kebugaran Terbaik] Meskipun UP24, seperti semua pelacak kebugaran, tentu saja memiliki ruang untuk perbaikan, beberapa fiturnya tentu saja termasuk yang terbaik dibandingkan pelacak kebugaran lain yang pernah saya lihat dalam kategori produk yang tampaknya meledak ini. Berikut ini tampilan kinerjanya dalam beberapa kategori. Peringkat keseluruhan: 6/10 Keunggulan Jawbone UP24 dibandingkan pelacak kebugaran lainnya adalah menyediakan data berguna dalam beberapa aspek kehidupan sehari-hari Anda, mudah digunakan, dan Anda dapat memindai kode batang produk. Tergantung pada gaya Anda, Anda mungkin menemukan UP24 di antara jam tangan pelacak paling trendi lainnya. Bagi mereka yang suka mengecek informasi tanpa akses ke ponsel, UP24 yang tidak memiliki layar akan menjadi salah satu kekurangannya. Selain itu, orang yang sering berenang dan orang yang tinggal atau bekerja di dekat air mungkin ingin mencari pelacak tahan air seperti Misfit Shine. Desain/Kenyamanan: 4/10 Jawbone UP24 adalah pemenang bagi saya dalam hal tampilan dan rasanya. Ini adalah gelang paling nyaman yang pernah saya coba, dan saya sudah mencobanya berkali-kali. Mudah dipasang dan dilepas, dan sangat ringan sehingga saya hampir tidak bisa merasakannya di pergelangan tangan saya. UP24 adalah aksesori yang bagus untuk dipakai kapan saja - ini bukan karet gelang besar yang hanya cocok untuk sepatu lari Anda. Menurut saya desainnya yang ramping penuh gaya, dan karet gelang bertekstur serta lipatan seperti ular tampak canggih. UP24 hadir dalam warna hitam dan oranye serta tiga ukuran, dan menurut saya ini lebih cocok dengan aksesori lain yang mungkin Anda kenakan di pergelangan tangan Anda dibandingkan dengan pelacak yang lebih besar seperti Basis B1 atau bahkan Fitbit Force. [Foto Tulang Rahang UP24] Aplikasi ini memiliki desain yang menarik. Warnanya bagus dan data disajikan dengan jelas. Namun, aplikasi ini hanya berfungsi pada perangkat iOS. Salah satu kelemahan utama perangkat ini adalah meskipun air di dalamnya tidak akan merusaknya dan Anda dapat memakainya saat mandi, perangkat ini tidak sepenuhnya kedap air. Artinya Anda tidak bisa menggunakannya saat berenang. Ini mungkin juga bukan pelacak yang ingin Anda bawa ke pantai musim panas mendatang. Keramahan pengguna: 7/10 Menurut saya belajar menggunakan UP24 cukup sederhana dan mudah. Saat pertama kali Anda menggunakan aplikasi ini, aplikasi ini akan memandu Anda instruksi sederhana dan menanyakan pertanyaan dasar tentang diri Anda. Gelang itu sendiri hanya memiliki satu tombol di salah satu ujungnya, yang dapat digunakan untuk mengalihkan perangkat ke mode siang atau malam. UP24 memiliki kemampuan Bluetooth dan secara otomatis terhubung dan melakukan sinkronisasi dengan aplikasi, yang merupakan peningkatan besar dibandingkan UP asli. Namun tidak seperti pelacak lainnya - seperti Nike Fuelband dan pelacak Basis - UP24 tidak menyertakan layar, artinya Anda perlu membuka aplikasi di ponsel kapan pun Anda ingin memeriksa aktivitas Anda. Namun begitu Anda memiliki aplikasinya, itulah yang paling penting informasi penting. Anda dapat melihat berapa banyak langkah yang telah Anda ambil dan seberapa jauh Anda mencapai tujuan yang ingin Anda capai hari ini. Dengan satu ketukan, Anda dapat masuk ke bagian yang lebih detail dan melihat berapa banyak kalori yang Anda bakar, atau berapa lama Anda tidak aktif. Dengan cara yang sama, dengan satu klik halaman rumah, Anda dapat pergi ke bagian makanan dan mendaftar untuk makanan yang baru saja Anda makan. Biaya informasi: 6/10 UP24 memantau aktivitas fisik Anda di siang hari dan memberikan perkiraan langkah tidur Anda di malam hari. Aplikasi ini memiliki banyak fungsi. Selain melacak aktivitas sehari-hari, Anda dapat mengatur peringatan untuk mengingatkan Anda agar bangun dari meja kerja, dan Anda bahkan dapat melaporkan apakah Anda merasa "meh" hari ini atau jika Anda benar-benar lelah. Anda dapat mencatat makanan yang Anda makan dan aplikasi akan menghitung asupan kalori Anda. Aplikasi ini juga memungkinkan Anda memindai kode batang makanan untuk memasukkan informasi nutrisi. Anda juga dapat melihat berapa banyak kalori yang Anda bakar hanya dengan bergerak - keluaran dasar tubuh Anda. Perangkat ini juga dirancang untuk mencatat berapa lama Anda tidur setiap malam, berapa kali Anda bangun, dan berapa banyak waktu tidur Anda yang dihabiskan dalam tidur "nyenyak" dan "ringan". Namun seperti semua pelacak tidur pribadi lainnya yang tersedia di pasaran, pola tidur Anda ditafsirkan dari gerakan Anda saat tidur, yang mungkin tidak mencerminkan kualitas dan kuantitas tidur Anda secara pasti.

Baru-baru ini dunia teknologi tinggi mulai menjadi tren olahraga, dan gelang pintar mulai mendapatkan popularitas yang belum pernah terjadi sebelumnya di kalangan orang-orang yang aktif. Pada ulasan kali ini kita akan membahas tentang gelang pintar Jawbone UP24.

Informasi umum

Jawbone UP24 merupakan gelang pintar bagi mereka yang peduli dengan kesehatan dirinya. Perangkat ini mampu melacak aktivitas dan pola makan Anda, sehingga pendekatannya sekomprehensif mungkin. Selain itu, perangkat semacam itu bisa menjadi motivator yang sangat baik untuk memulai gaya hidup aktif, tetapi yang terpenting adalah yang terpenting.

Spesifikasi

CPU

• Jenis: tidak ada data
• Kompatibilitas OS: Android, iOS

Metode koneksi

• Bluetooth 4.0

Metode pemberitahuan

• Getaran: ya
• Bip: tidak

Baterai

• Jenis: tetap
• Bahan: Li-Polimer
• Waktu pengoperasian, hari: hingga 7

Parameter fisik

• Tali yang bisa dilepas: tidak
• Warna casing/tali: hitam, merah muda, kuning, oranye

Selain itu

• Harga, $: 100

Penampilan

Meskipun desain Jawbone UP24 sederhana dan biasa-biasa saja, perangkat ini terlihat sangat bagus. Kurangnya layar membuat gelang pintar terlihat sebagai aksesori sederhana, dan Jawbone UP24 akan terlihat sama bagusnya dengan setelan klasik atau pakaian olahraga. Bodinya terbuat dari plastik dan terdapat beberapa variasi warna. Permukaan luar gelang memiliki struktur berusuk.

Fungsi

Hampir seluruh kemampuan gelang ini ditujukan untuk memantau kesehatan dan aktivitas pemakainya. Yang cukup luar biasa adalah fungsi "jam alarm pintar", yang akan membuat setiap bangun tidur Anda nyaman - gelang ini akan membangunkan Anda dalam fase "REM" dan menghilangkan rasa lelah di pagi hari.

Gelang ini juga dapat memberikan nasehat mengenai nutrisi dan mengingatkan Anda untuk makan. Dengan membeli gelang ini, Anda akan mendapatkan pelatih pribadi yang sesungguhnya - jika Anda duduk dalam waktu lama tanpa aktivitas, gelang tersebut akan bergetar lembut, mengisyaratkan bahwa akan menyenangkan untuk bangun dan bergerak.

Ada juga akselerometer dan stopwatch internal, dan jam tangan terus memantau konsumsi tidur dan kalori.

Agar semua informasi tersedia, Anda perlu menginstal aplikasi UP di ponsel cerdas Anda.

Video

Hasil

Jawbone UP24 adalah perangkat hebat untuk menjaga diri dan kesehatan Anda. Menggunakan perangkat seperti itu akan selalu membuat Anda tetap bugar.

1. Tugas 1 dari 15

   1 .

   Apakah Peraturan dilanggar dalam situasi yang digambarkan?

   Benar
   

   f) sepeda derek;

   Salah
   

   6. Persyaratan bagi pengendara sepeda

   6.6. Seorang pengendara sepeda dilarang:

   d) saat mengemudi, berpegang pada kendaraan lain;

   f) sepeda derek;

2. Tugas 2 dari 15

   2 .

   Pengendara sepeda mana yang tidak melanggar peraturan?

   

   Benar
   

   6. Persyaratan bagi pengendara sepeda

   6.6. Seorang pengendara sepeda dilarang:

   Salah
   

   6. Persyaratan bagi pengendara sepeda

   6.6. Seorang pengendara sepeda dilarang:

   b) bergerak di jalan raya dan jalan raya untuk mobil, serta di jalan raya jika terdapat jalur sepeda di dekatnya;

3. Tugas 3 dari 15

   3 .

   Siapa yang harus memberi jalan?

   

   Benar
   

   6. Persyaratan bagi pengendara sepeda

   Salah
   

   6. Persyaratan bagi pengendara sepeda

   6.5. Jika jalur sepeda melintasi jalan di luar persimpangan, maka pengendara sepeda harus memberi jalan kepada kendaraan lain yang melewati jalan tersebut.

4. Tugas 4 dari 15

   4 .

   Barang apa saja yang boleh dibawa oleh pengendara sepeda?

   

   Benar
   

   6. Persyaratan bagi pengendara sepeda

   22. Angkutan kargo

   Salah
   

   6. Persyaratan bagi pengendara sepeda

   6.4. Seorang pengendara sepeda hanya boleh membawa beban yang tidak mengganggu pengoperasian sepedanya dan tidak menimbulkan hambatan bagi pengguna jalan lainnya.

   22. Angkutan kargo

   22.3. Pengangkutan barang diperbolehkan dengan ketentuan:

   b) tidak mengganggu kestabilan kendaraan dan tidak mempersulit pengendaliannya;

5. Tugas 5 dari 15

   5 .

   Pengendara sepeda mana yang melanggar Peraturan saat mengangkut penumpang?

   

   Benar
   

   6. Persyaratan bagi pengendara sepeda

   6.6. Seorang pengendara sepeda dilarang:

   Salah
   

   6. Persyaratan bagi pengendara sepeda

   6.6. Seorang pengendara sepeda dilarang:

   e) mengangkut penumpang dengan sepeda (kecuali anak di bawah 7 tahun, diangkut dengan kursi tambahan yang dilengkapi dengan pijakan kaki yang terpasang erat);

6. Tugas 6 dari 15

   6 .

   Bagaimana urutan kendaraan yang melewati persimpangan tersebut?

   

   Benar
   

   16. Mengemudi melalui persimpangan

   
   

   Salah
   

   16. Mengemudi melalui persimpangan

   16.11. Pada persimpangan jalan yang tidak rata, pengemudi kendaraan yang bergerak pada jalan sekunder harus memberi jalan kepada kendaraan yang mendekati persimpangan jalan tersebut di sepanjang jalan utama, apapun arah pergerakannya selanjutnya.

   16.12. Pada persimpangan jalan yang dipersamakan, pengemudi kendaraan non-rel wajib memberi jalan kepada kendaraan yang mendekat dari kanan.
   Pengemudi trem harus mengikuti aturan ini satu sama lain. Di setiap persimpangan yang tidak terkendali, trem, terlepas dari arah pergerakan selanjutnya, memiliki keunggulan dibandingkan kendaraan non-kereta api yang mendekatinya melalui jalan yang setara.

   16.14. Apabila jalan utama pada suatu persimpangan berubah arah, maka pengemudi kendaraan yang melewatinya harus mengikuti peraturan lalu lintas yang melalui persimpangan jalan yang setara.
   Aturan ini harus dipatuhi di antara mereka sendiri dan oleh pengemudi yang mengemudi di jalan sekunder.

7. Tugas 7 dari 15

   7 .

   Mengendarai sepeda di trotoar dan jalur pejalan kaki:

   

   Benar
   

   6. Persyaratan bagi pengendara sepeda

   6.6. Seorang pengendara sepeda dilarang:

   Salah
   

   6. Persyaratan bagi pengendara sepeda

   6.6. Seorang pengendara sepeda dilarang:

   c) bergerak di trotoar dan jalur pejalan kaki (kecuali anak di bawah 7 tahun dengan sepeda anak di bawah pengawasan orang dewasa);

8. Tugas 8 dari 15

   8 .

   Siapa yang mempunyai hak jalan ketika melintasi jalur sepeda?

   

   Benar
   

   6. Persyaratan bagi pengendara sepeda

   6.5. Jika jalur sepeda melintasi jalan di luar persimpangan, maka pengendara sepeda harus memberi jalan kepada kendaraan lain yang melewati jalan tersebut.

   Salah
   

   6. Persyaratan bagi pengendara sepeda

   6.5. Jika jalur sepeda melintasi jalan di luar persimpangan, maka pengendara sepeda harus memberi jalan kepada kendaraan lain yang melewati jalan tersebut.

9. Tugas 9 dari 15

   9 .

   Berapa jarak yang harus ditempuh antara kelompok pengendara sepeda yang bergerak dalam satu kolom?

   

   Benar
   

   6. Persyaratan bagi pengendara sepeda

   Salah
   

   6. Persyaratan bagi pengendara sepeda

   6.3. Pengendara sepeda yang bepergian secara berkelompok harus bersepeda silih berganti agar tidak mengganggu pengguna jalan lainnya. Rombongan pengendara sepeda yang bergerak di sepanjang jalan raya harus dibagi menjadi beberapa kelompok (maksimal 10 pengendara sepeda dalam satu kelompok) dengan jarak pergerakan antar kelompok 80-100 m.

10. Tugas 10 dari 15

    10 .

    Kendaraan akan melewati persimpangan dengan urutan sebagai berikut

    

    Benar
    

    16. Mengemudi melalui persimpangan

    16.11. Pada persimpangan jalan yang tidak rata, pengemudi kendaraan yang bergerak pada jalan sekunder harus memberi jalan kepada kendaraan yang mendekati persimpangan jalan tersebut di sepanjang jalan utama, apapun arah pergerakannya selanjutnya.

    Salah
    

    16. Mengemudi melalui persimpangan

    16.11. Pada persimpangan jalan yang tidak rata, pengemudi kendaraan yang bergerak pada jalan sekunder harus memberi jalan kepada kendaraan yang mendekati persimpangan jalan tersebut di sepanjang jalan utama, apapun arah pergerakannya selanjutnya.

    16.13. Sebelum berbelok ke kiri dan memutar balik, pengemudi kendaraan non-rel harus memberi jalan kepada trem yang searah, serta kendaraan yang bergerak di jalan yang setara dengan arah berlawanan lurus atau ke kanan.

11. Tugas 11 dari 15

    11 .

    Seorang pengendara sepeda melewati persimpangan:

    

    Benar
    

    16. Mengemudi melalui persimpangan

    Salah
    

    8. Pengaturan lalu lintas

    8.3. Sinyal pengatur lalu lintas lebih diutamakan daripada sinyal lampu lalu lintas dan persyaratan rambu jalan dan bersifat wajib. Lampu lalu lintas, selain yang berkedip kuning, diutamakan daripada rambu-rambu jalan prioritas. Pengemudi dan pejalan kaki harus mematuhi persyaratan tambahan dari pengatur lalu lintas, meskipun bertentangan dengan lampu lalu lintas, rambu dan marka jalan.

    16. Mengemudi melalui persimpangan

    16.6. Apabila berbelok ke kiri atau berbelok pada saat lampu lalu lintas utama menyala hijau, pengemudi kendaraan non-rel wajib memberi jalan kepada trem yang searah, serta kendaraan yang bergerak lurus berlawanan arah atau berbelok ke kanan. Pengemudi trem harus mengikuti aturan ini satu sama lain.

12. Tugas 12 dari 15

    12 .

    Sinyal merah berkedip dari lampu lalu lintas ini:

    

    Benar
    

    8. Pengaturan lalu lintas

    Salah
    

    8. Pengaturan lalu lintas

    8.7.6. Untuk mengatur lalu lintas di perlintasan kereta api digunakan lampu lalu lintas dengan dua isyarat merah atau satu isyarat bulan putih dan dua isyarat merah, yang mempunyai arti sebagai berikut:

    a) sinyal berkedip merah melarang pergerakan kendaraan melalui perlintasan;
    

    b) sinyal bulan putih yang berkedip menandakan bahwa sistem alarm berfungsi dan tidak melarang pergerakan kendaraan.

    Di perlintasan kereta api, bersamaan dengan sinyal lampu lalu lintas larangan, sinyal suara dapat dinyalakan, yang juga memberi tahu pengguna jalan bahwa pergerakan melalui persimpangan dilarang.

13. Tugas 13 dari 15

    13 .

    Pengemudi kendaraan manakah yang akan melintasi persimpangan kedua?

    

    Benar
    

    16. Mengemudi melalui persimpangan

    16.11. Pada persimpangan jalan yang tidak rata, pengemudi kendaraan yang bergerak pada jalan sekunder harus memberi jalan kepada kendaraan yang mendekati persimpangan jalan tersebut di sepanjang jalan utama, apapun arah pergerakannya selanjutnya.

    16.14. Apabila jalan utama pada suatu persimpangan berubah arah, maka pengemudi kendaraan yang melewatinya harus mengikuti peraturan lalu lintas yang melalui persimpangan jalan yang setara.
    

    Aturan ini harus dipatuhi di antara mereka sendiri dan oleh pengemudi yang mengemudi di jalan sekunder.

    Salah
    

    16. Mengemudi melalui persimpangan

    16.11. Pada persimpangan jalan yang tidak rata, pengemudi kendaraan yang bergerak pada jalan sekunder harus memberi jalan kepada kendaraan yang mendekati persimpangan jalan tersebut di sepanjang jalan utama, apapun arah pergerakannya selanjutnya.

    16.14. Apabila jalan utama pada suatu persimpangan berubah arah, maka pengemudi kendaraan yang melewatinya harus mengikuti peraturan lalu lintas yang melalui persimpangan jalan yang setara.
    

    Aturan ini harus dipatuhi di antara mereka sendiri dan oleh pengemudi yang mengemudi di jalan sekunder.

    16 Mengemudi melalui persimpangan

    Salah
    

    8. Pengaturan lalu lintas

    8.7.3. Sinyal lampu lalu lintas mempunyai arti sebagai berikut:

    Isyarat berupa tanda panah yang memperbolehkan belok kiri juga memperbolehkan putar balik jika tidak dilarang oleh rambu-rambu jalan.

    Isyarat berupa tanda panah hijau pada ruas tambahan, yang dinyalakan bersamaan dengan isyarat lampu lalu lintas hijau, memberitahukan kepada pengemudi bahwa ia mempunyai prioritas pada arah pergerakan yang ditunjukkan oleh tanda panah tersebut ( s) terhadap kendaraan yang bergerak dari arah lain;

    f) sinyal merah, termasuk satu sinyal berkedip, atau dua sinyal berkedip merah melarang pergerakan.

    Sinyal berupa panah hijau di bagian tambahan, bersama dengan sinyal lampu lalu lintas kuning atau merah, menginformasikan kepada pengemudi bahwa pergerakan diperbolehkan ke arah yang ditentukan, asalkan kendaraan yang bergerak tidak terhalang. dari arah lain.

    Tanda panah hijau pada rambu yang dipasang setinggi lampu lalu lintas merah dengan susunan sinyal vertikal memungkinkan pergerakan ke arah yang ditunjukkan ketika lampu lalu lintas merah menyala dari lajur paling kanan (atau lajur paling kiri pada jalan satu arah) dengan ketentuan bahwa prioritas dalam lalu lintas diberikan kepada peserta lain yang bergerak dari arah lain ke sinyal lampu lalu lintas yang memungkinkan pergerakan;

    16 Mengemudi melalui persimpangan

    16.9. Selama berkendara sesuai arah tanda panah yang menyala di ruas tambahan bersamaan dengan lampu lalu lintas kuning atau merah, pengemudi harus memberi jalan kepada kendaraan yang bergerak dari arah lain.

    Saat berkendara searah dengan tanda panah hijau di atas meja yang dipasang setinggi lampu lalu lintas merah dengan sinyal vertikal, pengemudi harus mengambil jalur paling kanan (kiri) dan memberi jalan kepada kendaraan dan pejalan kaki yang bergerak dari arah lain.