უნიკალური ბუნება, შესანიშნავი კლიმატი და ბრწყინვალე პლაჟები ყირიმის ნახევარკუნძულს იდეალურ დასასვენებლად აქცევს. მის სანაპიროზე არის მრავალი აღიარებული საკურორტო ცენტრი, რომელთაგან ერთ-ერთია სოფელი ფოროსი. ყირიმი ყოველთვის იზიდავდა ტურისტებს მსგავსი მინიტურიზმის ცენტრებით, სადაც მათ დაუვიწყარი დასვენება შეუძლიათ.

სად მდებარეობს სოფელი ყირიმში?

ქალაქი ფოროსი ყირიმის რუკაზე ყველაზე სამხრეთი წერტილია, რომელიც იკავებს ულამაზესი სანაპიროს ნაწილს იალტასა და გმირ ქალაქს შორის. ზომიერი ხმელთაშუა ზღვის კლიმატი შესაძლებელს ხდის ამ მხარეებში კომფორტული დასვენება მთელი წლის განმავლობაში. სოფელი ცნობილია თავისი უნიკალური პარკით, სადაც შეგიძლიათ დატკბეთ სამკურნალო ჰაერით. შემთხვევითი არ არის, რომ სსრკ-ს პირველ და უკანასკნელ პრეზიდენტს, შემდეგ კი უკრაინის უმაღლეს ხელმძღვანელობას უყვარდა აქ დასვენება. დასახლებაზე პირველი ნახსენები, რომელიც გენუელების სახაზინო დოკუმენტებშია ნაპოვნი, 1360 წლით თარიღდება. ახლა ქალაქში დაახლოებით ორი ათასი ადამიანი ცხოვრობს.

ფოროსი ყირიმის რუკაზე

სად დავრჩეთ დასასვენებლად?

როგორც ყირიმის ნახევარკუნძულის სანაპიროს ყველა საკურორტო ზონაში, ფოროსში არდადეგები გულისხმობს განთავსებას ერთ-ერთ ან კერძო სექტორში, სადაც არის ბევრი სასტუმრო სახლი, კოტეჯი და ბინა. თუ უშუალოდ მოლაპარაკებას აწარმოებთ მფლობელებთან, ანუ შუამავლების გარეშე, შეგიძლიათ დაზოგოთ ბევრი რამ საცხოვრებელზე.

საბჭოთა პერიოდშიც კი ითვლებოდა ქვეყნის ერთ-ერთ საუკეთესო სამკურნალო კურორტად. ახლა კი ადამიანები, რომლებსაც აქვთ პრობლემები სისხლის მიმოქცევის და რესპირატორული სისტემებთან, უნდა მივიდნენ სასამართლოში. დაწესებულებას აქვს ყველა პირობა კომფორტული ცხოვრებისთვის. საბინაო მარაგში შედის როგორც VIP ბინები, ასევე საოჯახო საცხოვრებლის ოთახები. ადგილზე არის საცურაო აუზი და ჩოგბურთის კორტი.

თქვენ შეგიძლიათ შესანიშნავად მოათავსოთ მთელი ოჯახი პატარა მყუდრო ოთახებში, რომელთაგან ზოგიერთს აქვს გასასვლელი ტერასებზე. ისინი უბრალოდ აღჭურვილია და აქვთ ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ კომფორტული დასვენებისთვის. სუფთა კერძო პლაჟი მზის ლოგინებით არის ფაქტიურად სამი წუთის სავალზე. ძალიან ახლოს არის იაფი კაფე და ბარი.

თქვენ შეგიძლიათ კომფორტულად დარჩეთ შვებულების დროს ფოროსში, ფოროსეაში. მას მხოლოდ ხუთი ოთახი აქვს, მაგრამ ყველა მათგანი ფუფუნებაა. ინტერიერი ლამაზია და აქვს კლიმატ კონტროლის სისტემები. ბინები აღჭურვილია მაღალი ხარისხის ავეჯით და აღჭურვილია საჭირო საყოფაცხოვრებო ტექნიკით. შეგიძლიათ მიირთვათ საკუთარი კერძები, მოამზადოთ სამზარეულო კომპაქტურ საერთო სამზარეულოში ან მეზობლად მდებარე რესტორანში.

სოფელში, სადაც შეგიძლიათ მოაწყოთ ელიტური დასვენება, განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს. ყირიმი ყოველთვის ვერ დაიკვეხნის ასეთი დაწესებულებებით. კურორტის სტუმრები კმაყოფილი დარჩებიან დიდი რესტორნით, სადაც წარმოდგენილია რამდენიმე მსოფლიო სამზარეულო, შესანიშნავი სპა ცენტრი, სადაც მარტივია ველნესი პროცედურების შეკვეთა და უახლესი სპორტული ინვენტარით აღჭურვილი ფიტნეს დარბაზი.

რა უნდა ნახოთ სოფელ ფოროსში?

ქალაქის მთავარ ღირსშესანიშნაობას უწოდებენ, რომელიც მდებარეობს ზღვის ზემოთ ქვის კლდეზე. იგი აშენდა 1892 წელს იმპერატორ ალექსანდრე III-ის სასწაულებრივი გადარჩენის საპატივსაცემოდ მატარებლის შემთხვევის დროს. ტაძარი -
ეს არის მშვენიერი ნაგებობა, რომელიც დაგვირგვინებულია ორ იარუსად განლაგებული რვა მინი-გუმბათით და გარშემორტყმულია მთავარი გუმბათით, ზღვიდან შორიდან ჩანს.

ფოროს პარკის ცენტრში არის ულამაზესი შენობა, რომელიც აშენდა მე-19 საუკუნის შუა ხანებში ჩაის მაგნატ ალექსანდრე კუზნეცოვისთვის. დამზადებულია ტრადიციული რუსული არქიტექტურული სტილისტური მიმართულებით. მის მდიდრულ ტერასას აკრავს ქვის აივანი, საუცხოო ხედები იშლება პარკისა და შავი ზღვისაკენ. დარბაზებში შეგიძლიათ იხილოთ ბრწყინვალე კედლის პანელები.

დასათვალიერებლად რეკომენდებული კიდევ ერთი ადგილია უღელტეხილის უმაღლეს წერტილში აშენებული, რომლის გასწვრივაც ძველი გზაა სევასტოპოლიდან. ორი დიდი ნახევარსვეტით შემკულ მასიურ კარს შთამბეჭდავი ზომის ორი პორტიკი აქვს. მთელი სტრუქტურა გამოიყურება დიდებული. სადამკვირვებლო გემბანზე ზის, შეგიძლიათ აღფრთოვანებულიყავით ფოროსისა და ფოროსის ეკლესიის ხედებით ზღვის პეიზაჟის ფონზე.

სად წავიდეთ ბავშვებთან ერთად?

ეჭვგარეშეა, თქვენ უნდა გაატაროთ დღე მთელ ოჯახთან ერთად, რომელიც აშენდა მე-19 საუკუნის პირველ მესამედში. იგი ითვლება ყირიმის ნახევარკუნძულის ლანდშაფტის დიზაინის მარგალიტად. ფოროსში, დასვენებულ ჩრდილიან ხეივნებში, რომელიც გარშემორტყმულია სიბრტყეებით, მაგნოლიებითა და კედარებით, შეგიძლიათ დატკბეთ მშვენიერი ჰაერით, ხოლო აღფრთოვანებული ხართ მდიდრული ყვავილების საწოლებით. პარკის ტერიტორიაზე არის მრავალი პატარა ფორმა გაზების, ღია ხიდების და სკულპტურების სახით.
პატარა აუზებში ნახავთ დიდ კობრს.

ბავშვისთვის ნამდვილი თავგადასავალი იქნება ექსკურსია სოფლის მიმდებარედ მდებარე სოფელში. ამ ორიგინალურ ბუნებრივ ფორმაციაში შეგიძლიათ იაროთ სტალაქტიტებით გარშემორტყმულ კიბეებზე, რომლებიც ზოგჯერ იღებენ ყველაზე მოულოდნელ ფორმებს, რომლებიც მოგვაგონებს ადამიანის ფიგურებს ან ფანტასტიკურ არსებებს. მარტივია მთელი მარშრუტის დასრულება მაღალი თაღოვანი გალერეების ტურით ერთ საათში. ბავშვები უბრალოდ გიჟდებიან აკუსტიკური ეფექტებით და უყვართ სურათების გადაღება სტალაქტიტების ფონზე.

არცერთი ბავშვი არ დარჩება გულგრილი. აქ ბევრია, თუმცა ყველა კენჭიანია. ყველაზე მეტად ბავშვებს უყვართ მხიარულება ყირიმის ამავე სახელწოდების საბავშვო ბანაკის სანაპირო კიდეზე. ზღვაში შესვლა აქ მოსახერხებელია - მიმოხილვები ამას ადასტურებს, ამიტომ ოჯახები ხშირად სახლდებიან აქ პასიური დროის გასატარებლად. სხვა პლაჟები, რომლებიც შეიძლება აღინიშნოს არის მწვანე და დერევიაშკა. ბავშვები ყოველთვის აღფრთოვანებულნი არიან ზღვის ცურვით!

სად შეიძლება ფოროსში ჭამა?

გურმანებისთვის, რომლებიც ამჯობინებენ თევზის კერძებს, რესტორანი A'More იდეალური სასადილო ვარიანტია. შეუკვეთეთ კერძები კალკანისგან, ფლაკონის, ზღვის ბასის ან დორადოსგან. საოცარი გემოს გარდა, ისინი დახვეწილად იქნება გაფორმებული და მიტანილი. შეფ-მზარეულისგან უნიკალური კერძის შეკვეთა არ არის რთული. ჭამის შემდეგ მიირთვით ფინჯანი არომატული ყავა ან სიგარა და ერთი ჭიქა ელიტური კონიაკი.

რესტორანი "შალაში", რომლის შენობაც ამ მარტივი სტრუქტურის მსგავსია,
დაპატიჟებს სტუმრებს სადილზე ყირიმელი თათრული სამზარეულოს კერძებით, რომლებიც მომზადებულია უძველესი რეცეპტებით. თქვენ ვერ იპოვით უკეთეს შიშ ქაბაბს ან პასტს, ვიდრე აქ, ფოროსში დასასვენებლად. ღვინის სიაში წარმოდგენილია ყირიმში დამზადებული შესანიშნავი სასმელები.

Grand Fleur კაფეში ყოველთვის შეგიძლიათ იაფად მიირთვათ უკრაინული და რუსული სამზარეულოს კერძებით. აქ მომსახურება სწრაფია და ატმოსფერო ძალიან კომფორტულია. დაწესებულება ამზადებს შესანიშნავ ყავას და გთავაზობთ უგემრიელეს დესერტებს. პერსონალი სტუმრებს დიდი პატივისცემით ეპყრობა, ისინი ხშირად გთავაზობენ ფასდაკლებებს, რაც საშუალებას გაძლევთ დაზოგოთ ფული.

კულინარიული შედევრების ნამდვილი მცოდნეები დააფასებენ Fondue-ს კაფე-ბარს, რომელიც მდებარეობს კოსმონავტოვის ქუჩა 9-ში. დაწესებულების რეგულარულები აღნიშნავენ საღამოობით აქ დაკვრას მუსიკას, კერძების გულიან ნაწილებს, რომლებსაც ეფექტური მიმტანები ემსახურებიან. მნიშვნელოვან როლს თამაშობს პერსონალის დახმარებაც - აშკარაა, რომ მფლობელები ზრუნავენ, რომ სათანადო ყურადღება მიექცეს მომხმარებლის მომსახურებას.

როგორ მივიდეთ იქ (იქ)?

იალტადან ფოროსამდე შეგიძლიათ 128-ე მიკროავტობუსით ჩახვიდეთ, იალტის ავტოსადგურიდან სიტყვასიტყვით ყოველ ნახევარ საათში გამგზავრებით. მგზავრობის დრო დაახლოებით 1 საათი იქნება. სევასტოპოლში მიმავალი ნებისმიერი ტრანსპორტით ადვილია იქ მისვლა. მდებარეობა - კურორტნაიას ავტოსადგურიდან, რომელიც მდებარეობს რკინიგზის სადგურთან - რეგულარული ავტობუსები ასევე მიდიან აქ. აქ არის უახლოესი ავტობუსის მარშრუტების განრიგი:

მანქანით შეგიძლიათ იალტადან ფოროსში მოხვდეთ ამ გზით:

სევასტოპოლიდან მანქანით მოგიწევთ შემდეგი მარშრუტის გავლა:

დღეს ყირიმში გაზომილი და დასასვენებელი დღესასწაულის მოწყობა არ არის რთული. ფოროსი ერთ-ერთი საუკეთესო სოფელია ნახევარკუნძულის უკიდეგანო გართობისთვის. აქ შეგიძლიათ დაისვენოთ ჯანმრთელობის უპირატესობებით, მიიღოთ ბევრი დადებითი ემოცია. დასასრულს, გთავაზობთ საკურორტო ქალაქის მოკლე ვიდეო მიმოხილვას. ისიამოვნეთ ყურებით!

ძვლის რეზორბციის ინჰიბიტორი ოსტეოპოროზისთვის

აქტიური ნივთიერება

ალენდრონის მჟავა

გამოშვების ფორმა, შემადგენლობა და შეფუთვა

აპკით დაფარული ტაბლეტები თეთრი, მრგვალი, ორმხრივ ამოზნექილი, ცალ მხარეს "ALN 70" გრავირებით.

დამხმარე ნივთიერებები: მიკროკრისტალური ცელულოზა - 261,25 მგ, კოლოიდური უწყლო სილიციუმის დიოქსიდი - 3,5 მგ, ნატრიუმის კროსკარმელოზა - 1,28 მგ, მაგნიუმის სტეარატი - 2,62 მგ.

გარსის შემადგენლობა: Luster Clear LC 103 - 7 მგ (მიკროკრისტალური ცელულოზა - 44%, კარაგენანი - 18%, მაკროგოლი 8000 - 38%).

2 ც. - ბლისტერები (1) - მუყაოს პაკეტები.
2 ც. - ბლისტერები (2) - მუყაოს პაკეტები.
2 ც. - ბლისტერები (3) - მუყაოს პაკეტები.
2 ც. - ბლისტერები (4) - მუყაოს პაკეტები.
2 ც. - ბლისტერები (6) - მუყაოს პაკეტები.
4 ც. - ბლისტერები (1) - მუყაოს პაკეტები.
4 ც. - ბლისტერები (2) - მუყაოს პაკეტები.
4 ც. - ბლისტერები (3) - მუყაოს პაკეტები.
4 ც. - ბლისტერები (4) - მუყაოს პაკეტები.
4 ც. - ბლისტერები (6) - მუყაოს პაკეტები.

ფარმაკოლოგიური მოქმედება

ოსტეოკლასტური ძვლის რეზორბციის არაჰორმონალური სპეციფიკური ინჰიბიტორი, რომელიც თრგუნავს ოსტეოკლასტების აქტივობას. ასტიმულირებს ოსტეოგენეზს, აღადგენს დადებით ბალანსს ძვლის რეზორბციასა და აღდგენას შორის, ზრდის ძვლის მინერალურ სიმკვრივეს (არეგულირებს ფოსფორ-კალციუმის ცვლას), ხელს უწყობს ძვლოვანი ქსოვილის ფორმირებას ნორმალური ჰისტოლოგიური სტრუქტურით.

ფარმაკოკინეტიკა

შეწოვა

ალენდრონატის ბიოშეღწევადობა 70 მგ დოზით პერორალურად უზმოზე სტანდარტულ საუზმემდე 2 საათით ადრე იყო 0,64% ქალებში და 0,59% მამაკაცებში. საუზმემდე 1 საათით ან 30 წუთით ადრე მიღებისას ალენდრონატის ბიოშეღწევადობა შემცირდა 0,46%-მდე და 0,39%-მდე შესაბამისად. კლინიკურმა კვლევებმა დაადასტურა ალენდრონატის ეფექტურობა პირველ ჭამამდე ან სასმელამდე სულ მცირე 30 წუთით ადრე შეყვანისას. ალენდრონატის ბიოშეღწევადობა უმნიშვნელოა საკვებთან ერთად მიღებისას ან ჭამიდან 2 საათის განმავლობაში. ყავასთან ან ფორთოხლის წვენთან ერთად მიღებისას პრეპარატის ბიოშეღწევადობა მცირდება დაახლოებით 60%-ით. პრეპარატის კონცენტრაცია სისხლში უმნიშვნელოა (5 ნგ/მლ-ზე ნაკლები).

დისტრიბუცია

ალენდრონატი ინტრავენური შეყვანის შემდეგ 1 მგ/კგ დოზით დროებით ნაწილდება რბილ ქსოვილებში და შემდეგ სწრაფად გადანაწილდება ძვლოვან ქსოვილში ან გამოიყოფა შარდით. საშუალო Vd წონასწორულ მდგომარეობაში, ძვლის ქსოვილის გარეშე, ადამიანებში დაახლოებით 28 ლიტრია. პლაზმის ცილებთან შეკავშირება დაახლოებით 78%-ია.

მეტაბოლიზმი

არ არსებობს მტკიცებულება, რომ ალენდრონატი მეტაბოლიზდება ადამიანებში.

მოცილება

ალენდრონატის ერთჯერადი ინტრავენური შეყვანის შემდეგ, ეტიკეტირებული ნახშირბადის ატომებით [14 C], დაახლოებით 50% გამოიყოფა თირკმელებით 72 საათის განმავლობაში და მცირე რაოდენობა გამოიყოფა ნაწლავებით. ალენდრონატის ერთჯერადი ინტრავენური შეყვანის შემდეგ 10 მგ დოზით, თირკმლის კლირენსი არის 71 მლ/წთ, ხოლო სისტემური კლირენსი არ აღემატება 200 მლ/წთ. ინტრავენური შეყვანიდან 6 საათის შემდეგ პლაზმური კონცენტრაცია მცირდება 95%-ზე მეტით.

ჩვენებები

- ოსტეოპოროზის მკურნალობა პოსტმენოპაუზურ ქალებში, მათ შორის. ბარძაყის მოტეხილობის რისკის შესამცირებლად;

- ოსტეოპოროზის მკურნალობა მამაკაცებში მოტეხილობების თავიდან ასაცილებლად;

- კორტიკოსტეროიდების ხანგრძლივი გამოყენების შედეგად გამოწვეული ოსტეოპოროზის მკურნალობა.

უკუჩვენებები

- საყლაპავის სტრიქტურები ან აქალაზია და სხვა პირობები, რომლებიც იწვევს საყლაპავში საკვების მოძრაობის შენელებას;

- პაციენტის უუნარობა დგომა ან ჯდომა 30 წუთის განმავლობაში;

- ჰიპოკალციემია;

- თირკმლის მძიმე უკმარისობა (კრეატინინის კლირენსი 35 მლ/წთ-ზე ნაკლები);

- მინერალური ცვლის მძიმე დარღვევები;

- ორსულობა;

- ლაქტაციის პერიოდი (ძუძუთი კვება);

- ბავშვთა ასაკი (ეფექტურობა და გამოყენების უსაფრთხოება დადგენილი არ არის);

- ჰიპერმგრძნობელობა ალენდრონატის ან პრეპარატის სხვა კომპონენტების მიმართ.

სიფრთხილით:კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები, როგორიცაა დისფაგია, გასტრიტი, საყლაპავის დაავადებები, თორმეტგოჯა ნაწლავის დაავადებები, პეპტიური წყლული მწვავე ფაზაში, აქტიური კუჭ-ნაწლავის სისხლდენა ან ოპერაცია ზედა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში მკურნალობის დაწყებამდე ერთი წლის განმავლობაში; ჰიპოვიტამინოზი D.

დოზირება

პრეპარატი უნდა იქნას გამოყენებული კალციუმის და D-ის ყოველდღიური მოთხოვნილების უზრუნველსაყოფად.

პრეპარატის გამოყენების ოპტიმალური ხანგრძლივობა დადგენილი არ არის. ბისფოსფონატებით თერაპიის გაგრძელების საჭიროება რეგულარულად უნდა შეფასდეს, განსაკუთრებით 5 ან მეტი წლის გამოყენების შემდეგ.

სათანადო უზრუნველსაყოფად პრეპარატის ფოროსას შეწოვა ტაბლეტების მიღება უნდა მოხდეს დილით უზმოზე, პირველ ჭამამდე, სასმელის ან სხვა მედიკამენტების მიღებამდე მინიმუმ 30 წუთით ადრე, ერთი ჭიქა სუფთა წყლით (მინიმუმ 200 მლ). სხვა სასმელებმა (მინერალური წყლის ჩათვლით) შეიძლება შეამცირონ პრეპარატის შეწოვა.

გაღიზიანების რისკის შესამცირებლად საყლაპავი: 1) პრეპარატი ფოროსა უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ სრული გაღვიძებისა და საწოლიდან ადგომის შემდეგ; 2) ტაბლეტები მთლიანად გადაყლაპეთ (არ დაღეჭოთ, არ გაიხსნათ ან გახსნათ პირში პირის ღრუში და ფარინქსში წყლულების შესაძლო წარმოქმნის გამო; 3) ნუ დაიკავებთ ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში პირველ კვებამდე (პირველი კვება - არა პრეპარატის მიღებიდან 30 წუთზე ადრე); 4) არ უნდა მიიღოთ პრეპარატი ძილის წინ ან დილით საწოლიდან ადგომამდე.

ხანდაზმული პაციენტებისთვის და ღვიძლის ფუნქციის დარღვევით, თირკმლის ზომიერი ფუნქციის დარღვევით (კრეატინინის კლირენსი 35 მლ/წთ-ზე მეტი), დოზის კორექცია საჭირო არ არის.

გვერდითი მოვლენები

პოსტმენოპაუზურ ქალებში ოსტეოპოროზის მქონე ერთწლიან კვლევაში, კვირაში ერთხელ ალენდრონის მჟავას 70 მგ (n=519) და 10 მგ/დღეში (n=370) საერთო უსაფრთხოების პროფილები მსგავსი იყო.

პოსტმენოპაუზურ ქალებში პრაქტიკულად იდენტური დიზაინის ორ 3-წლიან კვლევაში (ალენდრონის მჟავა 10 მგ/დღეში: n=196; პლაცებო: n=397), ალენდრონის მჟავისა და პლაცებოს საერთო უსაფრთხოების პროფილები მსგავსი იყო.

გვერდითი ეფექტები, რომლებიც აღნიშნულია მკვლევარების მიერ, როგორც შესაძლოდ დაკავშირებული, სავარაუდოდ დაკავშირებული და სავარაუდოდ დაკავშირებული პრეპარატთან, ჩამოთვლილია ქვემოთ. გვერდითი ეფექტების სიხშირე იყო ≥1% მკურნალობის ერთ-ერთ ჯგუფში (ერთწლიან კვლევაში ან ერთ-ერთ სამწლიან კვლევაში ალენდრონატის დოზით 10 მგ/დღეში) და უფრო მაღალი იყო, ვიდრე გვერდითი მოვლენების მაჩვენებელი ეფექტები პაციენტებში, რომლებიც იღებენ პლაცებოს:

გვერდითი მოვლენები	ერთწლიანი სწავლა		სამწლიანი სწავლა
	ალენდრონატი 70 მგ კვირაში 1 ჯერ (n=519) %	ალენდრონატი 10 მგ ყოველდღიურად (n=370) %	ალენდრონატი 10 მგ ყოველდღიურად (n=196) %	პლაცებო (n=397) %
საჭმლის მომნელებელი სისტემა
	3.7	3.0	6.6	4.8
დისპეფსია	2.7	2.2	3.6	3.5
მჟავა რეგურგიტაცია	1.9	2.4	2.0	4.3
გულისრევა	1.9	2.4	3.6	4.0
აფეთქება	1.0	1.4	1.0	0.8
ყაბზობა	0.8	1.6	3.1	1.8
დისფაგია	0.4	0.5	1.0	0.0
მეტეორიზმი	0.4	1.6	2.6	0.5
გასტრიტი	0.2	1.1	0.5	1.3
კუჭის წყლული	0.0	1.1	0.0	0.0
საყლაპავის წყლული	0.0	0.0	1.5	0.0
კუნთოვანი სისტემა
კუნთოვანი ტკივილი (ძვლები, კუნთები ან სახსრები)	2.9	3.2	4.1	2.5
კუნთების სპაზმი	0.2	1.1	0.0	1.0
ნერვული სისტემა
თავის ტკივილი	0.4	0.3	2.6	1.5

ფართოდ გავრცელებულ კლინიკურ პრაქტიკაში (კლინიკური კვლევების მონაცემების და პოსტმარკეტინგული მონაცემების ჩათვლით) დაფიქსირდა შემდეგი არასასურველი ეფექტები, რომლებიც კლასიფიცირებულია მათი სიხშირის მიხედვით (WHO კლასიფიკაცია): ძალიან ხშირი (≥1/10); ხშირად (≥1/100,<1/10), нечасто (≥1/1000, < 1/100), редко (≥1/10 000, <1/1000) и очень редко (<1/10 000), частота неизвестна - по имеющимся данным установить частоту возникновения не представлялось возможным.

იმუნური სისტემიდან:იშვიათად - ჰიპერმგრძნობელობის რეაქციები (კანის ჰიპერემიის, ჭინჭრის ციების, ანგიონევროზის ჩათვლით).

მეტაბოლიზმის მხრივ:იშვიათად - სიმპტომური ჰიპოკალციემია (ხშირად ასოცირდება მისადმი მიდრეკილ პირობებთან); ძალიან იშვიათად - ასიმპტომური გარდამავალი ჰიპოფოსფატემია.

ნერვული სისტემიდან:ხშირად - თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი; იშვიათად - გემოვნების გაუკუღმართება; სიხშირე უცნობია - გაღიზიანებადობა.

მხედველობის ორგანოს მხრიდან:იშვიათად - სკლერიტი, უვეიტი (თვალის ქოროიდის ანთება) და ეპისკლერიტი (სკლერასა და კონიუნქტივას შორის შემაერთებელი ქსოვილის ანთება).

სმენისა და ლაბირინთის დარღვევები:ხშირად - თავბრუსხვევა (თავბრუსხვევა).

Co საჭმლის მომნელებელი სისტემის მხარეები:ხშირად - მუცლის ტკივილი, დისპეფსიური დარღვევები (ყაბზობა, დიარეა, მეტეორიზმი), დისფაგია, საყლაპავის წყლული, შებერილობა, გულძმარვა; იშვიათად - გულისრევა, ღებინება, ეზოფაგიტი, გასტრიტი, საყლაპავის ლორწოვანი გარსის წყლული, მელენა; იშვიათად - საყლაპავის სტრიქტურა, პირის ღრუს, ფარინქსის, კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის ლორწოვანი გარსის წყლული, სისხლდენა კუჭ-ნაწლავის ზედა ტრაქტიდან, საყლაპავის პერფორაცია.

კანისა და კანქვეშა ქსოვილებისთვის:ხშირად - ალოპეცია, კანის ქავილი; იშვიათი - გამონაყარი, კანის სიწითლე; იშვიათად - გაზრდილი ფოტომგრძნობელობა, კანის მძიმე რეაქციები, მათ შორის სტივენს-ჯონსონის სინდრომი (ავთვისებიანი ექსუდაციური ერითემა) და ლაიელის სინდრომი (ტოქსიკური ეპიდერმული ნეკროლიზი).

კუნთოვანი სისტემის მხრივ:ძალიან ხშირად - ტკივილი კუნთებში, ძვლებში, სახსრებში; ხშირად - სახსრების შეშუპება; იშვიათად - ყბის ოსტეონეკროზი (იხ. განყოფილება „სპეციალური ინსტრუქციები“), ბარძაყის ძვლის პროქსიმალური დიაფიზის ატიპიური მოტეხილობები; ძალიან იშვიათად - გარეთა სასმენი მილის ოსტეონეკროზი.

საერთო დარღვევები:ხშირად - ასთენია, პერიფერიული შეშუპება; იშვიათი - გრიპის მსგავსი გარდამავალი სიმპტომები (კუნთების ტკივილი, დაღლილობა, იშვიათად - ცხელება), ჩვეულებრივ, თერაპიის დასაწყისში.

დოზის გადაჭარბება

სიმპტომები:მუცლის ტკივილი, დისპეფსიური დარღვევები, დისფაგია, გულძმარვა, ეზოფაგიტი, გასტრიტი; შეიძლება განვითარდეს ჰიპოკალციემია და ჰიპოფოსფატემია.

მკურნალობასიმპტომური. ნაჩვენებია რძისა და ანტაციდების გამოყენება ალენდრონატის დასაკავშირებლად. საყლაპავის დაზიანების რისკის გამო არ უნდა მოხდეს ღებინება და პაციენტი უნდა იყოს ვერტიკალურ მდგომარეობაში.

ნარკოტიკების ურთიერთქმედება

კალციუმის დანამატების (მათ შორის დიეტური დანამატების) და გარკვეული სხვა პრეპარატების ერთდროული გამოყენება
პერორალური მიღება, აგრეთვე საკვები და სითხის მიღება (მინერალური წყლის ჩათვლით) აფერხებს ალენდრონის მჟავას შეწოვას. ამასთან დაკავშირებით რეკომენდებულია სხვა მედიკამენტების მიღება ფოროსას გამოყენებიდან არა უადრეს 30 წუთისა. არასტეროიდულ საშუალებებს (მათ შორის) შეუძლიათ გააძლიერონ ალენდრონის მჟავას გვერდითი ეფექტები კუჭ-ნაწლავის ლორწოვანზე.

კლინიკურ კვლევებში პაციენტებში, რომლებიც იღებდნენ ესტროგენის შემცველ პროდუქტებს (ინტრავაგინალურად, ტრანსდერმალურად ან პერორალურად) ალენდრონატთან ერთად, კლინიკურად მნიშვნელოვანი ურთიერთქმედება არ გამოვლენილა.

მიუხედავად იმისა, რომ სპეციფიური ნარკოტიკების ურთიერთქმედების კვლევები არ ჩატარებულა, ალენდრონატის გამოყენება კლინიკურ კვლევებში ხშირად გამოყენებული წამლების დიდი რაოდენობით არ ახლდა კლინიკურად მნიშვნელოვანი ურთიერთქმედების განვითარებას.

სპეციალური მითითებები

ფოროზის ტაბლეტების მიღება უნდა მოხდეს მხოლოდ უბრალო წყალთან ერთად, რადგან სხვა სასმელები (მათ შორის მინერალური წყალი, ჩაი, ყავა, ხილის წვენები) არღვევს პრეპარატის შეწოვას.

ალენდრონატის მიღება ძილის წინ ან ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში ზრდის ეზოფაგიტის განვითარების რისკს.

ალენდრონის მჟავის მიღება ძილის წინ ან ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში ზრდის ეზოფაგიტის განვითარების რისკს.

ალენდრონატმა შეიძლება გამოიწვიოს ზედა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ლორწოვანი გარსის ადგილობრივი გაღიზიანება. პრეპარატი ფოროსა სიფრთხილით უნდა დაინიშნოს პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ ზედა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების გამწვავება, როგორიცაა დისფაგია, საყლაპავის დაავადებები, გასტრიტი, თორმეტგოჯა ნაწლავის დაავადებები, წყლულები, აგრეთვე კუჭ-ნაწლავის აქტიური სისხლდენა, ქირურგიული ჩარევა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ზედა ნაწილში. მკურნალობის დაწყების წინა წელი, გარდა პილოროპლასტიკისა, რადგან პრეპარატის გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ძირითადი დაავადების გაუარესება.

მკურნალობის გაგრძელების გადაწყვეტილება უნდა იქნას მიღებული ინდივიდუალურად თითოეული პაციენტისთვის რისკის/სარგებლის ფრთხილად შეფასების შემდეგ, განსაკუთრებით ბარეტის საყლაპავის მქონე პაციენტებისთვის.

ალენდრონატით მკურნალობისას ცნობილია საყლაპავის გვერდითი რეაქციების შემთხვევები (ეზოფაგიტი, წყლული ან საყლაპავის ეროზია), ზოგჯერ მძიმე და საჭიროებს ჰოსპიტალურ მკურნალობას და იშვიათ შემთხვევებში გართულებულია.
სტრიქტურის ფორმირება.

აუცილებელია საყლაპავის მხრიდან რაიმე გვერდითი რეაქციის შესაძლებლობის მონიტორინგი. პაციენტს უნდა ეცნობოს პრეპარატის მიღების შეწყვეტის აუცილებლობის შესახებ და მიმართოს ექიმს, თუ განვითარდება დისფაგია, ტკივილი ყლაპვისას, გულმკერდის ტკივილი და გულძმარვა.

პოსტმარკეტინგულ მოხსენებებში, ზოგჯერ დაფიქსირებულია კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულის იშვიათი შემთხვევები
მძიმე და გართულებული, თუმცა ამ რისკის მატება არ დაფიქსირებულა ალენდრონატის გაფართოებულ კლინიკურ კვლევებში.

საყლაპავის მწვავე გვერდითი ეფექტების რისკი უფრო მაღალია პაციენტებში, რომლებიც იღებენ ალენდრონის მჟავას არა ისე, როგორც ეს მითითებულია ამ ეტიკეტში და/ან რომლებიც აგრძელებენ მის მიღებას საყლაპავის გაღიზიანების დამახასიათებელი სიმპტომების გამოვლენის შემდეგ. მნიშვნელოვანია პაციენტს დეტალურად აუხსნას წამლის მიღების წესები და დარწმუნდეს, რომ მას ესმის ისინი. პაციენტებმა უნდა იცოდნენ საყლაპავიდან არასასურველი მოვლენების გაზრდილი რისკის შესახებ, თუ ისინი გადაუხვევენ ინსტრუქციებს.

ფოროსასთან თერაპიის დაწყებამდე აუცილებელია ჰიპოკალციემიის და სხვა მეტაბოლური დარღვევების კორექცია (როგორიცაა D ვიტამინის დეფიციტი). ალენდრონის მჟავით თერაპიის დროს ძვლის მინერალური სიმკვრივის გაზრდის გამო, შესაძლებელია შრატში კალციუმის და ფოსფატის კონცენტრაციის უმნიშვნელო კლინიკურად ასიმპტომური დაქვეითება, განსაკუთრებით პაციენტებში, რომლებიც იღებენ კორტიკოსტეროიდებს, რომლებშიც შეიძლება შემცირდეს კალციუმის შეწოვა. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ორგანიზმში კალციუმის და D ვიტამინის საკმარისი რაოდენობის შეღწევა, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია პაციენტებში, რომლებიც იღებენ კორტიკოსტეროიდებს.

პაციენტები უნდა გააფრთხილონ, რომ თუ შემთხვევით გამოტოვებენ წამლის დოზას კვირაში ერთხელ რეჟიმის მიხედვით, უნდა მიიღონ 1 ტაბლეტი მეორე დღის დილით (დაუშვებელია 2 ტაბლეტის მიღება ერთ დღეში). მომავალში, თქვენ უნდა გააგრძელოთ 1 ტაბლეტის მიღება იმ კვირის დღეს, რომელიც არჩეულია თერაპიის დასაწყისში.

ასევე არსებობს ინფორმაცია ყბის ოსტეონეკროზის განვითარების შესახებ ოსტეოპოროზის მქონე პაციენტებში, რომლებიც იღებენ ორალურ ბიფოსფონატებს. ყბის ოსტეონეკროზის განვითარების რისკის შეფასებისას, რისკ ფაქტორები, როგორიცაა:
ბიფოსფონატის აქტივობა (ყველაზე მაღალი ზოლედრონის მჟავისთვის), შეყვანის გზა და პრეპარატის მთლიანი დოზა; ონკოლოგიური დაავადებები, ქიმიოთერაპია, სხივური თერაპია, კორტიკოსტეროიდების მიღება, ანგიოგენეზის ინჰიბიტორების მიღება, მოწევა; სტომატოლოგიური დაავადების ისტორია, პირის ღრუს ცუდი ჰიგიენა, ღრძილების დაავადება, ინვაზიური სტომატოლოგიური პროცედურები, ცუდად მორგებული პროთეზები. ორალური ბისფოსფონატით თერაპიის დაწყებამდე პაციენტებმა უნდა გაიარონ სტომატოლოგიური გამოკვლევა შესაბამისი პროფილაქტიკური სტომატოლოგიური მკურნალობით. მკურნალობის დროს ამ პაციენტებმა, თუ ეს შესაძლებელია, თავი უნდა აარიდონ ინვაზიურ სტომატოლოგიურ პროცედურებს. პაციენტებისთვის, რომლებსაც უვითარდებათ ყბის ოსტეონეკროზი ბისფოსფონატით მკურნალობის დროს, სტომატოლოგიურმა ქირურგიამ შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა.

არ არსებობს მონაცემები ყბის ოსტეონეკროზის რისკის შესაძლო შემცირების შესახებ ბისფოსფონატების მიღების შეწყვეტის შემდეგ პაციენტებში, რომლებიც საჭიროებენ სტომატოლოგიურ ჩარევას. ყოველ შემთხვევაში
გადაწყვეტილება უნდა მიიღოს დამსწრე ექიმმა კონკრეტული პაციენტისთვის მოსალოდნელი სარგებელისა და შესაძლო რისკის თანაფარდობის შეფასების საფუძველზე. ბისფოსფონატით თერაპიის დროს პაციენტებს უნდა ასწავლონ სათანადო ჰიგიენის მნიშვნელობა.
პირის ღრუს ჯანმრთელობის სკრინინგები, ჯანმრთელობის პროფილაქტიკური გამოკვლევები და ნებისმიერი პირის ღრუს სიმპტომების, როგორიცაა კბილების გახეხვა, ტკივილი ან შეშუპება.

მოხსენებული არასასურველი მოვლენა იყო გარე სასმენი არხის ოსტეონეკროზი, რომელიც უპირატესად ასოცირდებოდა ალენდრონატის ხანგრძლივ გამოყენებასთან. გარე სასმენი არხის ოსტეონეკროზის შესაძლო რისკ-ფაქტორები მოიცავს სტეროიდების გამოყენებას, ქიმიოთერაპიას, ინფექციას და ტრავმას.

ძვლის, სახსრების და/ან კუნთების ტკივილი აღინიშნა პაციენტებში, რომლებიც იღებდნენ ბისფოსფონატებს. ეს სიმპტომები იშვიათად იყო მძიმე და/ან ინვალიდობა. სიმპტომების გამოვლენის დრო მერყეობდა თერაპიის დაწყებიდან ერთი დღიდან რამდენიმე თვემდე. უმეტეს პაციენტებში სიმპტომები ქრება მკურნალობის შეწყვეტის შემდეგ. ზოგიერთ პაციენტში სიმპტომები ხელახლა გაჩნდა იმავე წამლის ან სხვა ბისფოსფონატის განახლებისას.

პათოლოგიური (მაგ., დაბალი ძალის ან სპონტანური) სუბტროქანტერული მოტეხილობები და პროქსიმალური ბარძაყის ლილვის მოტეხილობები შეიძლება მოხდეს პაციენტებში, რომლებიც იღებენ ალენდრონის მჟავას ხანგრძლივად. მოტეხილობები შეიძლება მოხდეს მინიმალური ან ყოველგვარი ტრავმის შემდეგ. ზოგიერთ პაციენტს შეიძლება ჰქონდეს ბარძაყის ტკივილი, ხშირად სტრესული მოტეხილობების გარეგანი ნიშნებით, ბარძაყის სრულ მოტეხილობამდე კვირით/თვემდე.

ბარძაყის პროქსიმალური ლილვის ატიპიური მოტეხილობები ხშირად ორმხრივი იყო, ამიტომ პაციენტები
ბარძაყის ლილვის ხანგრძლივი მოტეხილობით ბიფოსფონატების მიღებისას, კონტრალატერალური ბარძაყის შეფასება უნდა მოხდეს. ცნობილია, რომ აღწერილი მოტეხილობები კარგად არ კურნავს. შეწყვეტა
მიზანშეწონილია ბისფოსფონატების შეყვანა სტრესული მოტეხილობების მქონე პაციენტებში მათი მდგომარეობის შეფასების შემდეგ რისკის/სარგებლის თანაფარდობის ინდივიდუალური შეფასების საფუძველზე.

პოსტმარკეტინგული გამოყენებისას იშვიათია ცნობები კანის მძიმე რეაქციების შესახებ, მათ შორის სტივენს-ჯონსონის სინდრომი და ლაიელის სინდრომი (ტოქსიკური ეპიდერმული ნეკროლიზი).

გასათვალისწინებელია ოსტეოპოროზის სხვა მიზეზები, გარდა ესტროგენის დეფიციტისა და ასაკისა.

გავლენა მანქანებისა და მექანიზმების მართვის უნარზე

კვლევები ალენდრონის მჟავის გავლენის შესახებ მანქანების მართვის უნარზე და
მექანიზმებთან მუშაობა არ განხორციელებულა. თუმცა, მას შემდეგ ალენდრონის მჟავას მიღებისას შესაძლებელია განვითარდეს თავბრუსხვევა, ისევე როგორც სხვა გვერდითი მოვლენები, სიფრთხილე უნდა გამოიჩინოთ სატრანსპორტო საშუალებების და მექანიზმების მართვისას და გვერდითი ეფექტების შემთხვევაში თავი შეიკავოთ ამ მოქმედებებისგან.

....................

ორსულობა და ლაქტაცია

პრეპარატი ფოროსა უკუნაჩვენებია ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს.

არ არსებობს მონაცემები ალენდრონის მჟავის ზემოქმედების შესახებ ნაყოფზე ორსულობის დროს პრეპარატის გამოყენებისას. თუმცა, არსებობს ნაყოფზე (განსაკუთრებით ძვლოვან ქსოვილზე) უარყოფითი ზემოქმედების თეორიული რისკი, თუ ორსულობა ხდება ბისფოსფონატების თერაპიის კურსის შემდეგ. მიღების შემდეგ, ბისფოსფონატები შედის ძვლის მატრიქსში, საიდანაც ისინი თანდათან გამოიყოფა რამდენიმე წლის განმავლობაში. ბიფოსფონატების რაოდენობა, რომლებიც ჩაშენებულია ძვლის მატრიქსში და შეუძლიათ სისტემურ ცირკულაციაში შეღწევა, პირდაპირ დამოკიდებულია წამლის გამოყენების დოზაზე და ხანგრძლივობაზე.

ცხოველებზე ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა ნაყოფის ძვლის წარმოქმნის დარღვევა ალენდრონის მჟავის მაღალი დოზებით და მშობიარობის დისფუნქცია, რომელიც დაკავშირებულია ჰიპოკალციემიასთან.

უცნობია გადადის თუ არა ალენდრონის მჟავა დედის რძეში, ამიტომ ძუძუთი კვების დროს პრეპარატის გამოყენება უკუნაჩვენებია.

ყირიმის სოფელი ფოროსი არ მდებარეობს სამხრეთ სანაპიროს ყველაზე საინტერესო მხარეში - ზუსტად შუაში სევასტოპოლსა და იალტას შორის. და მისგან ყირიმის ამ საკულტო ქალაქებამდე მგზავრობა საათზე მეტხანს გრძელდება და იქ ტრანსპორტი არ არის ყველაზე გავრცელებული სიამოვნება. თავად სოფელში ბევრი გასაკეთებელი არ არის და თითქმის არ არის ნათელი ტურისტული ადგილები. სხვა სიტყვებით - უდაბნო.

მაგრამ ამ უდაბნოს ისტორია არ არის ყველაზე მოსაწყენი! სწორედ ფროსკაიას დაჩაზე დარჩა ბრეჟნევი აგვისტოს პუტჩის დროს და იქ საბჭოთა კოსმონავტების ცნობილი სანატორიუმიც იყო განთავსებული. თავად იური გაგარინი კი კოსმოსური ფრენის შემდეგ ერთ-ერთ დაჩაზე ისვენებდა. ეს არ არის ხუმრობა!

მაგრამ ახლა ფოროსი არის მშვიდი, წყნარი, გარკვეულწილად პროვინციული ადგილი, სადაც საბჭოთა კავშირი ჯერ კიდევ სუნთქავს. იქ არ არის წვეულებები, ხმაურიანი კლუბები, ტურისტული პილიგრიმობის ადგილები ან სხვა სოციალური ცხოვრება. მასში მთამსვლელებიც კი არ სახლდებიან, თუმცა კლდის მასივი ფოროსკი კანტი, რომელიც სოფელზე გაცილებით მაღლა მდებარეობს, მთამსვლელებისთვისაა.

ზოგადად, იქ უნდა წახვიდეთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გსურთ დაისვენოთ ხალხის ბრბოსგან, ხმაურისგან და ქალაქის მხიარული რიტმისგან. იმ წუთებში, როცა უბრალოდ უნდა წახვიდე სამყაროს სიღრმეში და არ დაინახო ან გაიგო არავის, და იცხოვრო მშვიდი, უბრალო ცხოვრებით, ცივილიზაციის მინიმალური ნიშნებით.

იქ რომ მივედი, ცოტა გაოგნებული ვიყავი სტაგნაციის, სიცარიელის, ენერგიული აქტივობის ნიშნების არქონამ და სიჩუმემ. იმ დროს უბრალოდ არაფოროსის შტატში ვიყავი. მაგრამ იმ მომენტებში, როცა საკუთარ თავთან და ჩემს ფიქრებთან მარტო ყოფნა მინდოდა, სრული დარწმუნებით, რომ არავინ და არაფერი გამიფანტავს, ნერწყვის წვეთებით, ფოროსი მახსენდებოდა და იქ ყოფნაზე ვოცნებობდი. მოშორებით ხმაურიანი ტურისტული ხალხმრავლობისა და აურზაურისგან. ზოგადად, ეს ადგილი არის გარკვეული გონებრივი მდგომარეობისთვის.

როგორ მივიდეთ იქ

ფოროსი მდებარეობს ყირიმის ნახევარკუნძულზე, სადაც ჩვენთვის ცნობილი ყველა საშუალებითაა შესაძლებელი: ფეხით, ველოსიპედით, ნავით და ცხენითაც კი. და რა თქმა უნდა, მანქანით, ავტობუსით, მატარებლით და თვითმფრინავით.

თვითმფრინავით

ყირიმში მხოლოდ ერთი სამოქალაქო აეროპორტია, სიმფეროპოლში - SIMFEROPOL International Airport. სევასტოპოლში არის სამხედრო აეროდრომი, მაგრამ ტურისტებით სავსე თვითმფრინავები, სამწუხაროდ, იქ არ დაფრინავენ. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ფრენა თითქმის ყველა წამყვან ავიაკომპანიაში. დღეში საშუალოდ 5–7 რეისია მოსკოვიდან, სანკტ-პეტერბურგიდან, ეკატერინბურგიდან და მილიონზე მეტი მოსახლეობით სხვა ქალაქებიდან და თუ წინასწარ იზრუნებთ ბილეთებზე, საკმაოდ იაფი იქნება: დაახლოებით 7000 მანეთი. თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ ბილეთები მოსახერხებელი თარიღებისთვის საძიებო სისტემის ცნობილ სერვისებზე და მოსახერხებელია ფასების შედარება სხვადასხვა გამყიდველებისგან. მგზავრობის დრო დაახლოებით 3 საათი იქნება, ამიტომ ეს საუკეთესო ვარიანტია.

გზა აეროპორტიდან

ტაქსი

როგორც ყველა აეროპორტში, აქაც მეგობრული, მაგრამ გაუმაძღარი ტაქსის მძღოლები დაგხვდებიან. სიმფეროპოლიდან ფოროსამდე მოგზაურობა, ბარგის ჩათვლით, დაახლოებით 3000 რუბლი ეღირება. მოგზაურობა დაახლოებით ერთ საათს მიიღებს.

ავტობუსი/ტროლეიბუსი

საზოგადოებრივი ტრანსპორტის მოყვარულთათვის, ღონისძიებების განვითარების რამდენიმე ვარიანტი არსებობს. ნებისმიერ შემთხვევაში, იალტაში გადარიცხვით უნდა წახვიდეთ.

თუ გსურთ მშვიდად გაისეირნოთ სამხრეთ სანაპიროს გზატკეცილზე, გაჩერდეთ ყოველ გაჩერებაზე და დატკბეთ მთის და ზღვის ხედებით, მაშინ შეგიძლიათ ისარგებლოთ ტროლეიბუსით No55 მარშრუტით: აეროპორტი -. ასეთი მოგზაურობის ღირებულებაა 100 რუბლი, ხანგრძლივობა დაახლოებით 2,5 საათი. ეს ტროლეიბუსები იშვიათად დადიან, მაგრამ ნებისმიერ სხვა ქალაქის ტროლეიბზე შეგიძლიათ აეროპორტიდან რკინიგზის სადგურამდე მიხვიდეთ და საიდანაც No52 ტროლეიბუსები და სხვა ავტობუსები იალტისკენ მიდიან ყოველ 20 წუთში. ასევე, იალტაზე მისვლა შესაძლებელია ავტობუსებით და მიკროავტობუსებით, რომლებიც მიდიან იალტაში და ყოველ ნახევარ საათში გადიან აეროპორტიდან. მათ არ აქვთ კონკრეტული მარშრუტის ნომრები, მათ უბრალოდ აქვთ ნიშანი საქარე მინაზე, სადაც მითითებულია მათი დანიშნულება. მგზავრობის დრო დაახლოებით 2 საათია, ღირებულება 150 რუბლია.

ავტოსადგური, საიდანაც გადიან ტროლეიბუსები და მიკროავტობუსები, მდებარეობს აეროპორტის მთავარი შესასვლელის მოპირდაპირედ, ავტოსადგომის გადაღმა, ღობეების მიღმა.

მიკროავტობუსი No128 იალტადან ფოროსამდე ყოველ 40 წუთში დადის. ბოლო თითქოს დაახლოებით 8-9 საათია. ის მიემგზავრება ავტოსადგურის ზედა პლატფორმიდან.

არსებობს კიდევ ერთი ვარიანტი იალტადან სევასტოპოლის ნებისმიერი ავტობუსით (ისინი დადიან ყოველ 20 წუთში) და ჩამოხვალთ მაგისტრალზე ფოროსის გაჩერებაზე. მაგრამ შემდეგ გზატკეცილიდან 3 კილომეტრის გავლა მოგიწევთ ჩემოდნებით ეს არ არის ყველაზე სასიამოვნო გამოცდილება.

მატარებლით

მატარებლების რომანტიკის მოყვარულთათვის, რუსეთის რკინიგზა გამოვიდა ყირიმში "ერთიანი ბილეთი". მატარებლით ქვეყნის ყველა ძირითადი ქალაქიდან შეგიძლიათ მიხვიდეთ ანაპაში ან კრასნოდარში, იქიდან ავტობუსით საბორნე გადასასვლელამდე. შემდეგ აღმოჩნდებით ქერჩში და იქ სხვა ავტობუსებით მგზავრობთ ყირიმის ნახევარკუნძულის სოფლებსა და სოფლებში.

ეს მარშრუტი შეგიძლიათ იხილოთ რუსეთის რკინიგზის ვებსაიტზე.

მაგრამ პირადად მე ვერ ვხედავ აზრს ასეთ ბილეთში: სიცხეში გადარიცხვების თაიგულის გაკეთება და გადაკვეთაზე რამდენიმე საათის განმავლობაში გაჩერების რისკიც კი ძალიან მაღალია. "ერთიანი ბილეთით" მიმავალ ტურისტებს, რომლებსაც სადგურებზე შევხვდი, ძალიან სევდიანი და "დაბნეული" სახე ჰქონდათ, ყირიმში ჩამოსვლა აღარ უხაროდათ, მრავალი გზის ნაკაწრისგან დაღლილობამ მოიცვა.

ეს ვარიანტი შესაძლოა აქტუალური იყოს შორეული რეგიონების მაცხოვრებლებისთვის, სადაც ფრენის ტარიფები საკმაოდ მაღალია, ფულის დაზოგვის მიზნით. ცენტრალური რუსეთიდან ყირიმში თვითმფრინავით ჩასვლა სულაც არ არის ძვირი.

ავტობუსით

მოსკოვიდან და სანკტ-პეტერბურგიდან ქერჩის მიმართულებით რეგულარული ავტობუსები დადიან. ბილეთის ფასი დაახლოებით 3 ათასი რუბლია. ქერჩის მიღწევის შემდეგ, თქვენ მოგიწევთ დამოუკიდებლად მოხვდეთ ქალაქში, რომელიც გჭირდებათ. საბედნიეროდ, ქერჩისა და ყირიმის დანარჩენ ნაწილებს შორის ავტობუსის სერვისი საკმაოდ კარგად არის განვითარებული.

არის კიდევ ერთი ვარიანტი: იყიდეთ ავტობუსების ტურები, სადაც ყველა კავშირი და ლოჯისტიკა უკვე გააზრებული გაქვთ თქვენთვის. მსგავსი შეთავაზებები შეგიძლიათ ნახოთ მრავალი ტურისტული სააგენტოსგან. ცოტა უფრო ძვირია, მაგრამ კავშირებზე დიდხანს ლოდინი არ მოგიწევთ. იგივე ტურები ეწყობა ისეთ ქალაქებში, როგორიცაა და ბახჩისარაი. მერე საერთოდ არანაირი ტრანსფერი. მოგზაურობის დრო დღეზე ცოტა მეტია.

საკმაოდ კომფორტულია ავტობუსები, რომლებიც დიდ მანძილს ატარებენ – ჩემი მეგობრები, რომლებიც ამ გზით მგზავრობენ, დისკომფორტს არ უჩივიან.

მანქანით

მოსკოვიდან იალტამდე შეგიძლიათ კერძო მანქანით 18 საათში, გაჩერებებისა და კვების შესვენების გამოკლებით. ბენზინის ღირებულება იქნება დაახლოებით 10 ათასი რუბლი. გზა უკრაინის გავლით გაივლის. მოსკოვიდან უნდა აიღოთ E105 გზატკეცილი, რომელიც პირდაპირ მიდის იალტაში, მარშრუტის სიგრძე 1481 კმ.

იალტადან ფოროსამდე მისვლა რთული არ არის - თქვენ უნდა გადახვიდეთ დასავლეთით სევასტოპოლისკენ 40 კილომეტრით, ხოლო ზღვისკენ მოუხვიეთ ფოროსისკენ მიმავალ გზაზე, რომელიც მითითებულია ნიშნით.

სანქტ-პეტერბურგიდან მგზავრობას დაახლოებით 30 საათი დასჭირდება. არსებობს ვარიანტები: გაიარეთ ან მხოლოდ უკრაინის გავლით, ან ბელორუსის და უკრაინის გავლით. საშუალოდ 2200 კმ. თუ მოძრაობთ მხოლოდ უკრაინის გავლით, მაშინ უნდა გაიაროთ E95 გზატკეცილი, ბრაიანსკში აიღეთ E101, მიჰყევით ბელგოროდისკენ და შემდეგ შეცვალეთ გზა E105-ზე. ეს არის ყველაზე ოპტიმალური, მარტივი (გადაკვეთებისა და მოხვევის დროს დაკარგვის ნაკლები შანსი) და ყველაზე სწრაფი ვარიანტი.

მინიშნება:

ფოროსი - დროა

საათობრივი სხვაობა:

მოსკოვი 0

ყაზანი 0

სამარა 1

ეკატერინბურგი 2

ნოვოსიბირსკი 4

ვლადივოსტოკი 7

როდის არის სეზონი? როდის არის საუკეთესო დრო წასასვლელად

ყირიმში დასვენების საუკეთესო დროა აგვისტოს შუა რიცხვები - სექტემბრის ბოლოს. არც ისე ცხელა, არც ისე ჭუჭყიანი, ზღვა თბილია და იშვიათად ქარიშხალი. ადგილობრივი ხილი, კენკრა, თხილი და ბოსტნეული უკვე მომწიფდა, ყურძნის ახალი მოსავლისგან დამზადდა ახალგაზრდა ღვინოები და ბაზრები იწყებენ ყირიმის ამ სიმდიდრის გაყიდვას და ტურისტების ბრბო აღარ არის ისეთი შთამბეჭდავი. ზოგადად, აბსოლუტურად ყველა, გამონაკლისის გარეშე, სამხრეთ საკურორტო ცხოვრების სიამოვნება შეიძლება განიცადოს ამ პერიოდში.

ფოროსი ზაფხულში

ფოროსის მრავალი სანატორიუმი დაჯავშნილია ზაფხულში. მაგრამ ქუჩები როგორც ყოველთვის მიტოვებული. კარგი, შეიძლება ცოტა უფრო ხალხმრავლობაა, ვიდრე არასეზონში. იქ ისვენებენ მშვიდი მოხუცი წყვილები და დედები პატარა შვილებით, ვისთვისაც მშვიდი, მიტოვებული და არაკრიმინალური ფოროსი ნამდვილი საქმეა.

ზოგადად, ყირიმში ყველაფერი ასეა:

• ზღვა ათბობს კომფორტულ ტემპერატურამდე(დაახლოებით +23°C) ივნისის შუა რიცხვებისთვის და ინარჩუნებს ამ ტემპერატურას სექტემბრის ბოლომდე. ამ დრომდე ბანაობას აქვს გარკვეული გამკვრივება და გამამხნევებელი ეფექტი: +18–20 °C. მაგრამ პატარა ქალაქის სანაპიროზე (მხოლოდ სამი ადგილი შუალედებს შორის) ყველა თავისუფალი ადგილი ივსება თითქმის დილის 7 საათიდან და თუ გინდათ დაწოლა კენჭებზე და არა მეზობლების ხელებსა და ფეხებზე, მაშინ თქვენ საჭიროა შორეულ "ევროპის" სანაპიროზე წასვლა.
• ყირიმში მაისიდან თბილი ამინდი დამკვიდრდა. მაგრამ ყველაზე ცხელი დრო ივლისის ბოლოსაა - აგვისტოს დასაწყისში(როგორც წესი, ეს გრძელდება 2-3 კვირა). სიცხე უბრალოდ მძვინვარებს, ღამით კი დედამიწას გაცივების დრო არ აქვს და საშინლად ჭუჭყიანია. ზღვა კი სულაც არ არის გამაგრილებელი ამ დროს საზიზღრად თბილია. აქაური სამხრეთელებიც კი, რომლებიც მზემ ძვლებამდე შეწვა, სიცხეში იწუწუნებენ და არ იციან სად წავიდნენ. რა შეგვიძლია ვთქვათ ჩვენზე, ცივ ჩრდილოელებზე და სხვა ვიკინგებზე ამ დროს ყველაზე ნაკლებად გირჩევთ ბავშვებთან ერთად მოგზაურობას: ღარიბები მხოლოდ სიცხისა და სიცხისგან დაიღალებიან და მშობლებს არ დაუშვებენ დაისვენონ თავიანთი „კლიმატური“ ახირებებით. .
• კარგად, რა თქმა უნდა ზაფხული ტურისტების ყველაზე დიდი ნაკადია. ყველა ატრაქციონზე რიგები და ხალხმრავლობაა, ხოლო ყირიმის ვიწრო ორ ზოლიან გზებზე საცობები მხოლოდ ოდნავ უარესია, ვიდრე მოსკოვში.

ფოროსი შემოდგომაზე

შემოდგომაზე, ფოროსი მშვენიერია - რადგან იშლება ხედი ფოროსის კიდეზე, დაფარული შემოდგომის ფოთლების ოქროსფერი და ალისფერი ლაქებით. ძალიან ესთეტიურად სასიამოვნო და შთამბეჭდავი.

ადგილობრივებს ბაღებიდან თვითგამოცხადებულ ბაზრებზე ასევე მოაქვთ კერძები: ხილი, ბოსტნეული, მწნილები, მურაბები. სოკოს მკრეფები ყიდიან ახლად დაჭრილ შანტერელსა და თაფლის სოკოს, მეთევზეები ყიდიან ახლად დაჭერილ ცისფერ თევზს და ცხენის სკუმბრიას. ყველაფერი ეკოლოგიურად სუფთაა, გმო-ს გარეშე, მიიღე ჩემი სიტყვა. არა გაყინული ნაყინი, არ არის გადატანილი მილიონი წლის მანძილზე, მაგრამ გაიზარდა ყირიმის სუფთა მთა-ზღვის ჰაერში და გასაყიდად გამოტანილი ყველაზე სუფთა და უგემრიელესი გზით:) გარდა ამისა, ყიდიან იმდენ ეგზოტიკურ ნივთს, რამდენსაც არ შეგიძლია იპოვეთ ჯანჯაფილის პურის ნებისმიერ მაღაზიაში.

ზოგადად, კიდევ ერთხელ ვიმეორებ: შემოდგომა ნამდვილად საუკეთესო დროა ყირიმში დასვენებისთვის, არ აქვს მნიშვნელობა რომელ სოფელში თუ ქალაქში.

ფოროსი გაზაფხულზე

გაზაფხულზე ფოროსი სასიამოვნო, წყნარი, მზიანი ადგილია. ზღვა ჯერ კიდევ ცივია (+15 °C), ცურვა მხოლოდ ვალუსებს სიამოვნებთ. დღისით საკმაოდ თბილია - ტემპერატურა +25 °C-მდე იწევს, ღამით კი +17 °C-მდე. მაგრამ ფასები ჯერ დადგენილი არ არის. და თუ მაის-აპრილის ბოლოს მოხვალთ, ყირიმი ყვავის იპოვით! პლატო მოფენილია ყაყაჩოებით, ბაღები კი მსოფლიოში ყველაზე სურნელოვანი ყვავილობის ღრუბლებშია. ეს წარმოუდგენლად სასიამოვნოა თვალისთვის! მარტო ლავანდის მინდვრები ღირს.

და ასევე, პლატოზე, ფოროსის ზემოთ მთებში, მთის ყვავილები ყვავის და რაც მთავარია, თოვლები. აპრილის ბოლოს მთის მდელოებზე ათასობით დელიკატური თეთრი ზარი ყვავის. სპექტაკლი ლამაზი და უნიკალურია! უსირცხვილოდ სჭრიან თოვლებს და მიათრევენ სახლში, სადაც ყოველ მეორე დღეს ხმება. და ეს, სხვათა შორის, წითელ წიგნში ჩამოთვლილი მცენარეა! მაშ, მოდით, უბრალოდ აღფრთოვანებული ვიყოთ და მათი ტკბილი არომატი ჩავისუნთქოთ ტყეში, სალაროდან გაუსვლელად.

ფოროსი ზამთარში

ზამთარში ფოროსში სევდა არარეალურია. ის, როგორც ყველა ზღვისპირა სოფელი, კვდება. ასე რომ, ის არ არის ყველაზე ცოცხალი. ნოემბრის დასაწყისიდან სამუდამოდ დაკეტილია კაფეები, ჯიხურები და მცირე სეზონური სასტუმროები, ტურისტები მიდიან, ქუჩები ცარიელია. ძალიან იშვიათია, თუ სოფელში სადმე ხეტიალისას სამი ადამიანი შეგხვდებათ. ერთის ნახვა წარმატებას გისურვებთ. 6 საათის შემდეგ ქუჩები წყნარია - ზამთარში ბნელდება და ფოროსში ქუჩის განათება შემოიფარგლება მხოლოდ რამდენიმე ფარანით. წასასვლელი აბსოლუტურად არსად არის - არც თეატრები, არც კინო, არც ფიტნეს ცენტრები, არც კურსები, შოუები, ჩვენებები, წვეულებები, კონცერტები... საზოგადოებრივი ტრანსპორტი ჩერდება იმავე უბედურ საღამოს 6 საათზე. 6-ის შემდეგ - თავი მაინც ჩამოიხრჩო. მაშინაც კი, როდესაც ზამთრის მთის ქარები ყრია და ზღვა ქარიშხალია, და იქვე მყუდრო ყავის მაღაზიის კვალი არ არის - ეს აბსოლუტურად კოშმარია - სხვა გზა არ არსებობს ყირიმში ზამთრის სრული დრამის გადმოსაცემად.

ზამთარში ტემპერატურა იცვლება. ეს ხდება, რომ აღწევს -10 °C. ეს ტემპერატურა აღიქმება, როგორც ძალიან ამაზრზენი მაღალი ტენიანობის გამო. ხანდახან გამჭოლი ყინულის ქარი უბერავს მთიდან ან ზღვიდან, როცა უბრალოდ ფეხზე აგდებს. ხანდახან ჩამოვა თოვლი, იწვა იქ ერთი დღე და მერე მაშინვე დნება. და ყველაზე ხშირად, რა თქმა უნდა, მზიანი თბილი დღეები 0-დან +5 ° C-მდე. კომფორტული ტემპერატურა გარე მუშაობისთვის. ზამთარშიც კი ხშირად ქარიშხალია. და თუ გსურთ შეხედოთ მართლაც მძვინვარე ელემენტს ორმეტრიანი ტალღებითა და სპრეის ღრუბლებით, მაშინ ზამთარი იდეალურია ამისათვის.

ფოროსი - ამინდი თვეების მიხედვით

მინიშნება:

ფოროსი - ამინდი თვეების მიხედვით

ოლქები. სად არის საუკეთესო ადგილი საცხოვრებლად?

არ მგონია, რომ ფოროსი რატომღაც დაყოფილია რაიონებად - ის საკმაოდ მცირეა. სავარაუდოდ, ის შეიცავს კლასიკურ საკურორტო ზონირებას ზღვიდან დაშორების საფუძველზე. ზღვასთან ახლოს ყოფნის მსურველები სახლდებიან პირველ ან მეორე სანაპიროზე, მაგრამ, რა თქმა უნდა, გაითვალისწინეთ, რომ იქ საცხოვრებელი უფრო ძვირია. ისინი, ვისაც ხალხის მაღალი კონცენტრაციის მქონე ადგილებიდან შორს ყოფნა ურჩევნიათ, ცოტა მოშორებით ქირაობენ ქოხს (თუმცა ფოროსში ზოგადად ხალხის ძალიან დაბალი კონცენტრაციაა) მარტივი, მარტივი :)

ფოროსის შთამბეჭდავი ნაწილი უკავია დახურულ სანატორიუმებს. იქ მხოლოდ დასასვენებელი პაკეტებით დამსვენებლებს შეუძლიათ ცხოვრება.

რა ფასებია დასვენებისთვის?

საიდუმლო არ არის, რომ ყირიმში დასვენება უფრო ძვირია, ვიდრე თურქეთსა და საბერძნეთში. და განსაკუთრებით სამხრეთ სანაპირო ყირიმში ყველაზე ძვირადღირებული დასასვენებელი ადგილია. ვინაიდან აქ თავმოყრილია საკულტო ტურისტული ადგილების უმეტესობა, ყირიმელები არ ერიდებიან გადაჭარბებულ ფასებს, რომელიც აქ ყოველ სეზონზე იზრდება. მათი გაგება შეიძლება - ყირიმში შრომა რთულია და ფული, რომელსაც ბიჭები იღებენ ტურისტებისგან, კვებავს მათ მთელი მომავალი წლის განმავლობაში. მაგრამ მიუხედავად ამისა, არიან ისეთებიც, რომლებიც სრულიად თავხედები არიან.

მთავარია, ამაზე არ მოგერიდოთ - თავისუფლად დაალაიქეთ ტაქსის მძღოლებთან და მაღაზიის მეპატრონეებთან, იყიდეთ არა პირველი სუვენირი, რომელიც შეგხვდებათ, არამედ იარეთ ბილიკებს შორის. დადებს ვინმეს ექნება იგივე პროდუქტი (და შესაძლოა უკეთესიც) 30%-ით იაფად.

განთავსება

მაღალ სეზონზე ძნელია იპოვოთ საცხოვრებელი 700 რუბლზე იაფი ღამით. როგორც წესი, ასეთ ფასებს კერძო მესაკუთრეები გვთავაზობენ. სასტუმროები ღამეში 1000-დან იწყება და გადაჭარბებულ ფასებამდე ადის. პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, უმჯობესია წინასწარ შეადაროთ ინტერნეტში არსებული ღირებულება (მაგალითად). ასევე შეგიძლიათ დაჯავშნოთ ოთახი.

კვება

სადილი სასადილოში ან საშუალო კაფეში ეღირება 200-300 რუბლი, ხოლო რესტორნებში და უფრო ღირსეულ კაფეებში 500-700 რუბლი. ექსკურსიებისა და ატრაქციონების მონახულების საშუალო ფასი 300 რუბლს შეადგენს.

ტრანსპორტი

იალტაში მიკროავტობუსი ეღირება დაახლოებით 50 რუბლი, სოფელში - 13, ავტობუსი სიმფეროპოლში 150 რუბლი, სევასტოპოლში - 100.

მთავარი ატრაქციონები. რა ვნახოთ

თავად ფოროსში და მის შემოგარენში ბევრი ატრაქციონები არ არის, მაგრამ მაინც არის საკმაოდ საინტერესო :)

ტოპ 3

პლაჟები. რომელი ჯობია

• ცენტრალური ქალაქის სანაპირო.სამხრეთ ქალაქების ჟანრის კლასიკა - ხმაურიანი, ხალხმრავალი, ბევრი კაფე და სადგომი საკვებით, ლუდით და სუვენირებით, ნაპირზე არ არის საკმარისი ადგილი დასაწოლად. ისე, ფოროსში ეს ნაკლებად არის წარმოდგენილი, რადგან ეს არ არის ყველაზე პოპულარული ტურისტული ადგილი.

• სასტუმროებისა და კურორტების პლაჟები. ეს პლაჟები ყოველთვის უფრო ცივილიზებული, სუფთა, მოვლილი და არც ისე მჭიდროდ არის დასახლებული, როგორც ქალაქის პლაჟები. ფოროსის ზოგიერთი სანატორიუმი და სასტუმრო ნებას რთავს არასტუმრებს თავიანთ შენობაში საფასურით. ეს შეიძლება განსხვავდებოდეს 50-დან 200 რუბლამდე. ის ხშირად მოიცავს მზის ლოგინებისა და ქოლგების გამოყენებას.

• სანაპირო "დერევიაშკა". ყირიმი არ არის ყირიმი ნუდისტური პლაჟების გარეშე! ყველა სანაპირო სოფელში ყოველთვის არის ადგილი, სადაც თავისუფალი ზნეობის მქონე ადამიანები იზიდავენ. ფოროსში ამ პლაჟს აქვს დამახასიათებელი სახელი "ხის სანაპირო".

• ცივი სანაპირო. მას ასე ეწოდა, რადგან წყლის ქვეშ რამდენიმე ცივი წყაროა და წყალი იქ ყოველთვის ოდნავ ცივია, ვიდრე სხვაგან. ძალიან ლამაზ და წყნარ ყურეში მდებარეობს, როგორც წესი, ბევრი ხალხი არ არის.

ეკლესიები და ტაძრები. რომლების მონახულება ღირს?

აუცილებლად ღირს ვიზიტი ფოროსის ეკლესია, რომელიც სოფლის ზემოთ მთაზეა. თუ მხოლოდ ულამაზესი ხედების გამო, რომელიც იხსნება მისი სადამკვირვებლო გემბანიდან.

მუზეუმები. რომლების მონახულება ღირს?

ფოროსში არ არსებობს მუზეუმები, როგორც ასეთი. მაგრამ არის ტესელის მამული, სადაც მე-19 საუკუნეში ყველანაირი გრაფი ცხოვრობდა და თავად გაგარინი ფრენის შემდეგ ისვენებდა, ასევე გორბაჩოვის დაჩა. ტურისტებს ახლა არც ერთ ადგილას არ უშვებენ და არც ექსკურსიები ტარდება. მაგრამ არავინ კრძალავს მათ გვერდით სიარულს და სურათების გადაღებას.

ტურისტული ქუჩები

ტერლეცკაიასა და შკოლნაიას ქუჩები სანაპიროზე მიდის, რაც ნიშნავს, რომ მათ უსაფრთხოდ შეიძლება ეწოდოს ტურისტული ქუჩები - არის უამრავი სადგომი ყირიმის დელიკატესებითა და სუვენირებით, რამდენიმე კაფე და ჰოსტელი.

რა უნდა ნახოთ 1 დღეში

ერთ დღეში ხუთჯერ შემოივლი მთელ ფოროსს :)

ვთქვათ, იალტადან ჩამოხვედით.

• ასე რომ, 10:00 ფოროსში ხართ.
• 10:00 - 12:00 - ბანაობა მის ერთ-ერთ ყველაზე სუფთა პლაჟზე.
• 12:00 - 13:00 - სიცხისგან გაქცევა ფოროს პარკის სიგრილეში.
• 13:00 - 14:00 - სადილი ნებისმიერ კაფეში, რომელიც მოგწონს.
• 14:00 - 15:00 - ტესელის მამულისა და გორბაჩოვის დაჩის დათვალიერება.
• 15:00 - 17:00 - ეწვიეთ ფოროსის ეკლესიას და ბაიდარის კარიბჭეს.
• 17:00 - 18:00 - ვახშამი "შალაშში".

რა უნდა ნახოთ რაიონში

ფოროსის შემოგარენი მთელი სამხრეთ სანაპიროა და. მაშასადამე, უბრალოდ შესაძლებელია და აუცილებელიც კი არის გარშემო სოფლების გარშემო მოგზაურობა და.

საჭმელი. რა ვცადო

• რა თქმა უნდა, ყირიმში, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის მუცელი შეავსოთ ყველა სამხრეთის დელიკატესებით - კიბო, ხამანწკები და მიდიები, მოხარშული სიმინდი, ხმელი შავი ზღვის თევზი, ჩურჩხელა და ბაქლავა. შემოდგომაზე ნამდვილად ღირს ყირიმის ხილისა და ბოსტნეულის მირთმევა: ლეღვი, ალუბლის ქლიავი, ატამი, ყურძენი, ქლიავი, ძაღლი, ალუბალი, კაკალი, ფისტა და ზეთისხილი. ეს ყველაფერი ხელმისაწვდომია სადგომებში პლაჟებზე და სანაპიროებზე, ასევე ტურისტულ ქუჩებზე მოსეირნე ვაჭრებიდან.
• ვინაიდან ყირიმი ცნობილია თავისი მდიდარი თათრული კულტურით, აქ ყირიმულ თათრული სამზარეულოს დაწესებულებები ყველაზე გავრცელებულია. და ნამდვილად ღირს ცდა პილაფი, პასტები, ლაგმანიდა სხვა ეროვნული გასტრონომიული სიამოვნება. დიდი იალტის ყველა სოფელში ასეთი კაფეები არ არის და საშუალოდ იქ ლანჩი 500 მანეთი ღირს, ადგილობრივი მეგობრული თათრები, შესანიშნავი გურმანებისა და მზარეულების დიასპორა იქ, ასე რომ, ყველაფერი ძალიან გემრიელი და დამაკმაყოფილებელია.
• გარდა ამისა, მაღალი ტურისტული სეზონის განმავლობაში იხსნება უამრავი სასადილო და კაფე ევროპული სამზარეულოთი. ბევრი მათგანი ამაყობს ღია ტერასების ულამაზესი ხედებით.
• და რაც მთავარია! სცადეთ ყველაფერი, რასაც ბებიები ყიდიან მარკეტებში და მხოლოდ ქუჩებში!ნუ შეგეშინდებათ ანტისანიტარიული პირობების და საერთოდ უარი თქვით ასეთ ცრურწმენებზე! პროდუქტები უნიკალურია, არ გააჩნიათ ანალოგი და ყოველთვის წარმოუდგენლად გემრიელი და უჩვეულოა. ამას სხვაგან ვერ გასინჯავთ - ბებიებს ყველაზე წარმოუდგენელი ნივთები მოაქვთ თავიანთი ბაღებიდან, ყირიმის მთის მწვანილებში მარინადებენ, აცხობენ ჩვენთვის უცნობი სანელებლებით და, რაც მთავარია, სიყვარულითა და შემოქმედებითობით. გონებას აფრქვევს! სერიოზულად, არ შეგეშინდეთ სცადოთ, არ ინანებთ.

საშუალო დონის

• კაფე-ბარი „ფონდი“, ქ. კოსმონავტოვი, 9

ძვირფასო

• ვილა "ფოროს" ქ. სევერნაია, 20

დღესასწაულები

ზოგჯერ სანაპირო სოფლებში აღინიშნება ნეპტუნის დღე - ზღვის ღმერთის დღესასწაული. პლაჟებზე იმართება მასობრივი დღესასწაულები, ბავშვებისთვის კოსტუმების ჩვენება, შეჯიბრებები უფროსებისთვის და თამაშები ბავშვებისთვის. სპექტაკლის ბოლოს ღმერთი ნეპტუნი თავისი ქვეშევრდომებით გამოდის და ყველას ზღვაში აგდებს :) მეზობელ სოფელში ყოველთვის სრულდება, ფოროსზე დანამდვილებით ვერ ვიტყვი. ალბათ იქაც არის ასეთი ტრადიცია. ის ჩვეულებრივ ივნისის ბოლოს მოდის.

უსაფრთხოება. რას უნდა მიაქციოს ყურადღება

ზოგადად, ფოროსი მშვიდობისა და უსაფრთხოების ციტადელია, მაგრამ არის ისეთი რამ, რის შესახებაც ჯობია გააფრთხილო თავი:

• ნაწლავური ინფექციები- ისინი, ისევე როგორც კვებითი მოწამვლა, ყველაზე მეტად უნდა იყოთ სიფრთხილით ცხელ ამინდში. ხილი და ხელები კარგად უნდა დაიბანოთ, არ გადაყლაპოთ ზღვის წყალი პლაჟებიდან და დალიოთ ვიტამინები იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.
• ჯიბემეტსახელებიგანსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს ჩანთებს და საფულეებს. არ აცვიათ ისინი ღიად და არ დატოვოთ ისინი უყურადღებოდ სანაპიროზე. ყველა სახის ქურდები მიედინება საკურორტო ქალაქებში მარტივი მტაცებელი. გაბრუებული ტურისტები, სამხრეთის მზისგან გაცვეთილნი, ივიწყებენ უსაფრთხოებას და დადიან სანაპიროზე ღია პირით და ზურგჩანთებით. ეს არის უგემრიელესი ნამცხვარი ნებისმიერი ჯიბის ჯიბისთვის. ნუ გახდებით ამ უბრალოების ერთ-ერთი! პირველ სართულზე მდებარე ფანჯრები, რომლებიც არ არის დაცული გისოსებით, ასევე რეკომენდირებულია დაიხუროს ღამით და თქვენი არყოფნის დროს. უბრალოდ ფხიზლად იყავი და ყველაფერი კარგად იქნება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ბიჭები არ ერევიან ფოროსში - "მკვდარი" ადგილი დიდი ნაძარცვისთვის, ღირს გავითვალისწინოთ ძარცვის შესაძლებლობა.
• ქარიშხალი.თქვენ ასევე უნდა უფრთხილდეთ მათ. ზღვაზე ქარიშხალში მოხვედრა ადვილია, მაგრამ გამოსვლა არც ისე ბევრია. ერთხელაც ძლიერად დამაგდეს კლდეებთან, სანამ არ გამოვიდოდი. არ უნდა იყოთ ამპარტავანი და არ ეთამაშოთ ელემენტებს - ძლიერმა ტალღებმა შეიძლება ნაპირიდან შორს გაგიყვანოთ ან უბრალოდ სანაპირო ქვებზე დაგიმახინჯოთ.

საქმეები

თავად სოფელში - დაწექით სანაპიროზე, წადით ბაზარში, მიირთვით სამხრეთის დელიკატესები, სცადეთ ზღვის თევზაობა, წადით მშატკას მთაზე, გაისეირნეთ პარკში. მაგრამ ამის გარდა, თქვენ უნდა შეისწავლოთ სამხრეთ სანაპიროს სხვა მაგარი კუთხეები, გაიაროთ ექსკურსიები და გაიაროთ ყველა სახის საინტერესო ტური :)

შოპინგი და მაღაზიები

ფოროსში წარმოდგენილია მხოლოდ სასურსათო მაღაზიებისა და ერთი Soyuzpechat-ის სადგომის სახით. ყირიმში შოპინგის საუკეთესო ნაწილი ადგილობრივი დელიკატესებისა და სუვენირების ბაზრებზე გასეირნებაა :) ყირიმში ბრენდირებული ტანსაცმლის მოპოვება შეუძლებელია - სანქციების გამო ყველა ევროპულმა და ამერიკულმა ეტიკეტმა დახურა თავისი მაღაზიები აქ.

ბარები. სად წავიდეთ

ყველა სამხრეთის კაფე, რომელიც მხოლოდ სეზონზეა გახსნილი, ასევე არის ბარი და კლუბი. ისინი მღერიან, ცეკვავენ და უბრძანებენ კარაოკეს. ფოროსში კაფეებისა და რესტორნების 90% უზრუნველყოფს ყველა ამ მომსახურებას. და ისინი ყველგან არიან

იგივე დონე, ხარისხი და გეგმა. უბრალოდ გაისეირნეთ საღამოს სოფლის ცენტრში და სანაპიროს გასწვრივ - დამახასიათებელი მუსიკით და სიმღერით მაშინვე მიხვდებით, სად წავიდეთ.

მაგრამ Partenit-ში ეს დაწესებულებები ძალიან ბევრია - ისინი თითქოს 90-იანებში არიან გაჭედილი და არ იციან, რომ როზემბაუმის და მისი მსგავსი მომღერლების გარდა არსებობენ მომღერლები და ბარის კულტურა უკვე ბევრად უფრო შორს წავიდა ვიდრე მხოლოდ წებოვანი მაგიდები და კოქტეილები. არაყი და წვენი.

ექსტრემალური სპორტი

ყირიმის სამხრეთ სანაპირო ნამდვილი თავშესაფარია ექსტრემალური სპორტის მოყვარულთათვის. ციცაბო ტყის ბილიკები მშვენიერია დაღმართზე ველოსიპედისთვის და ფრირაიდისთვის, მთის კლდეები თოკზე ხტუნებისთვის, შავი ზღვის იდუმალი წყლები მყვინთავებისთვის და კაიაკერებისთვის, მაღალი კლდეები კლდეზე ცოცვისა და ალპინიზმისთვის, რელიეფური პლატოები ჯიპისთვის, მთის მდინარის კალაპოტები. არის კანიონინგისთვის, ღრმა გამოქვაბულები - მღვიმე ტურიზმისთვის. და დარწმუნებული ვარ, რომ ეს არ არის მთელი სია.

ფოროს ზემოთ არის ფოროსკი კანტი, კლდოვანი მასივი მშატკა და უარქ-კაია. ყველა მათგანი მორთულია საფეხმავლო მარშრუტებით და, ზოგადად, ისინი ყველაზე პოპულარული ადგილებია სავარჯიშოებისა და შეჯიბრებისთვის შიდა მთამსვლელებს შორის. მასივის ქვემოთ არის კარგი ბანაკი, ამიტომ მთამსვლელები არ სახლდებიან თავად ფოროსში.

სუვენირები. რა მივიღოთ საჩუქრად

ყირიმიდან საჩუქრად ნამდვილად ღირს იალტის ტკბილი ხახვი, არომატული მზესუმზირის ზეთი, ყირიმის ჩაი და ღვინოები (მხოლოდ ღვინის ქარხნებში ყიდვა უკეთესია, ბაზრები სავსეა ყალბებით), ადგილობრივი სანელებლები (განსაკუთრებით სვანური ნარევი). კარგი), არომატული ზეთები და საპნები, თხილი და ზეთისხილი, თაფლი და მურაბა ადგილობრივი ხილიდან, სამაჯურები და ყელსაბამები ნაჭუჭისგან, ადგილობრივი მხატვრების ნახატები, კერამიკა კერამიკებიდან, ხისგან მოჩუქურთმებული სათამაშოები. ეს ყველაფერი შეგიძლიათ ნახოთ ბაზრებზე.

კლასიკური სუვენირები, როგორიცაა მაგნიტები, ჭურვი, ჩაი და საპონი, შეგიძლიათ შეიძინოთ 100 რუბლით. ტურისტული ბარათების ფასი იგივეა. ყირიმის შესახებ ილუსტრირებული პუბლიკაციების ღირებულება 300 რუბლიდან იწყება. სანელებლები თითო ჩანთაში 30 რუბლიდან ღირს. ღვინოები - 250-დან ბოთლში. გარდა ამისა, მარკეტებსა და სუვენირების ჯიხურებში შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ივარჯიშოთ ვაჭრობის ხელოვნებაში და ოდნავ დაწიოთ ფასი :)

როგორ მოვიქცეთ ქალაქში

ფეხით, რა თქმა უნდა! სხვაგვარად როგორ შეგიძლიათ შემოხვიდეთ პატარა სანაპირო სოფელში? ერთადერთი ის არის, რომ მას აქვს ბევრი სლაიდი მნიშვნელოვანი სიმაღლის ცვლილებებით. თავდაპირველად ეს უჩვეულოა - სუნთქვა გეკვრებათ და კუნთები გტკივათ. მაგრამ როცა შვებულება დასრულდება, ფეხები და ფილტვები უკვე ეჩვევიან და ადაპტირდებიან :)

ტაქსი. რა თვისებები არსებობს

იალტაში ან სევასტოპოლში ტაქსით მგზავრობა საშუალოდ 150 მანეთი ღირს. თქვენ უბრალოდ უნდა დარეკოთ შეკვეთის სერვისებში და არ გამოიყენოთ ბომბების სერვისები, რომლებიც იზიდავს მოტყუებულ ტურისტებს. ისინი აღმაშფოთებლად ზრდიან ფასებს. ტაქსის ნომრები ინტერნეტშია, ახლახან დავურეკე პირველ ნომერს, რომელიც გამოვიდა საძიებო სისტემაში. სამწუხაროდ, მოსახერხებელი Yandex ტაქსი და სხვა აპლიკაციები ჯერ არ მიუღწევია ყირიმში. აეროპორტში ტაქსის მძღოლები ჩვეულებრივ იხდიან 2000-3000 რუბლს. ფოროსიდან იალტამდე და სევასტოპოლამდე - 500-დან 700 რუბლამდე.

ავტობუსები

ადგილობრივების თქმით, მიკროავტობუსები თავად სოფელში არ დადიან. მე მათ სიტყვას ვიღებ, მაგრამ მე თვითონ არ გადამიმოწმებია.

ფოროსის ავტოსადგურიდან შეგიძლიათ მიხვიდეთ იალტაში, სევასტოპოლში, სიმფეროპოლსა და ბახჩისარაში.

განრიგი იცვლება ზამთრიდან ზაფხულამდე, უნდა გადაამოწმოთ ავტოსადგურზე და წესით დებენ გაჩერებებს და ავტობუსების შიგნით.

ტრანსპორტის დაქირავება

ბევრი ადამიანი ქირაობს მანქანებს და კარგი მიზეზის გამო. ეს ბევრად უფრო მოსახერხებელია, ვიდრე ზაფხულის გადატვირთულ მიკროავტობუსებში ჩარჩენა, არ იცი სად ჩამოხვიდე და დაიჭირო თუ არა ბოლო რეისი.

ფოროსში არ არის გაქირავების სერვისი, მაგრამ არის იალტაში, სევასტოპოლში, ბახჩისარაიში და სიმფეროპოლში. თავად აეროპორტში არის სხვადასხვა მანქანების გაქირავების კომპანიების რამდენიმე ოფისი. საშუალოდ, ეკონომ კლასის მანქანის 7 დღით დაქირავება დაახლოებით 8000 რუბლი ღირს. ბიზნეს კლასი - დაახლოებით 15 000 მაღალ ტურისტულ სეზონზე უნდა დაჯავშნოთ მანქანები წინასწარ, მინიმუმ ერთი თვით ადრე. შეგიძლიათ იხილოთ გაქირავების შესაძლო ვარიანტები.

ფრთხილად იყავით დახვეულ და ციცაბო მთის გზებზე - ეს ჩემი ერთადერთი რჩევაა. ბრტყელ რელიეფზე სიარული განსხვავდება მთიან რელიეფზე მართვისგან. ეს უკანასკნელი მეტ უნარს და ოსტატობას მოითხოვს. ასე რომ ნუ იქნები უგუნური, უბრალოდ ფრთხილად :)

ფოროსი - არდადეგები ბავშვებთან ერთად

Foros იდეალურია დასვენებისთვის პატარა ბავშვებთან ერთად. სუფთა, წყნარი, მშვიდი, ტურისტების ბრბოს გარეშე და კაფეები, რომლებიც დაღამებამდე ყვირის შანსონს. სუფთა დიდი პლაჟები, თვალწარმტაცი დაჩრდილული პარკი ეტლით სასეირნოდ, საბავშვო მოედნები. კარგია ბავშვებისთვისაც და მშობლებისთვისაც :)

კონფიდენციალურობის პარამეტრების შეცვლა

აირჩიეთ ქუქიები, რომელთა მიღებაც გსურთ საიტზე.

რა არის ფუნქციური ქუქიები?

ფუნქციონალური ქუქი-ფაილები გვეხმარება ჩვენი ვებსაიტის სწორად ფუნქციონირებაში და საშუალებას გაძლევთ შექმნათ, შეხვიდეთ და მართოთ თქვენი ჯავშნები. მათ ასევე ახსოვთ თქვენი არჩეული ვალუტა, ენა, წარსული ძიებები და სხვა პრეფერენციები. ეს ტექნიკური ქუქიები უნდა იყოს ჩართული, რათა თქვენ ისარგებლოთ ჩვენი საიტით და სერვისებით.

ქუქიები ჩვენს საიტზე

ქუქი-ფაილის სახელი	დომენი
_გა	.საიტი
_გათ	.საიტი
_გიდი	.საიტი
app_დაინსტალირებული	ვებგვერდი
ბ	.საიტი
bb_aa_survey_show	ვებგვერდი
bb_reports_gotit	ვებგვერდი
bbta_mb_hide_bbtool_teaser_link	ვებგვერდი
bbw_campaign_modal_dismissed	ვებგვერდი
B.J.S.	.საიტი
B.J.S.	ვებგვერდი
bkng	.საიტი
ბლბა	ვებგვერდი
bounce_survey_seen	ვებგვერდი
bs	ვებგვერდი
კლბა	ვებგვერდი
შინაარსის გამოხმაურება	ვებგვერდი
cors_js	.საიტი
cws	.საიტი
emk:info_gathering_shown
თითის ანაბეჭდი_გადატვირთვის
gcmdt
gta_prompt_seen
gtaclick
gtahndff
gtaotp
gtaotpid
აქვს_წინასწარ დატვირთული	www.site
header_joinapp_prompt_retargeting
header_signin_prompt	www.site
header_signin_prompt_manage_bookings	www.site
დამალვა AppLink
hijri_ჩართულია
ki_r
ki_s
ki_t
ki_u
lang_signup_prompt	www.site
ბოლო ნანახია	.საიტი
pb_mb_visitor
pb_onboarding-gotit
სბკნგ	ვებგვერდი
see_subscribebox	ვებგვერდი
t_ფილტრი
t_ბრძანება
test_cookie	.doubleclick.net
tfl_listview_lightbox_show_signin_block
tfl_listview_show_signin_banner
ux	.საიტი
ნანახიაBCheckBounce	ვებგვერდი
ვაუჩერის ანაბეჭდი
vpmss	www.site
wl252-gotit	www.site
zz_cook_tms_ed	.საიტი
zz_cook_tms_eg
zz_cook_tms_em
zz_cook_tms_hlist
zz_cook_tms_seg
zz_cook_tms_seg1	.საიტი
zz_cook_tms_seg3	.საიტი

რა არის ანალიტიკის ქუქიები?

ანალიტიკის ქუქიები გვეხმარება გავიგოთ, როგორ იყენებენ თქვენნაირი ადამიანები საიტს. ეს არის ის, თუ როგორ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ ჩვენი ვებსაიტი და აპლიკაციები და გავაუმჯობესოთ ჩვენი კომუნიკაციები, რათა გააგრძელოთ ის საინტერესო და სასარგებლო.

ქუქიების გამოყენებისა და მათი აღწერილობის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ განცხადება კონფიდენციალურობისა და ქუქიების შესახებ.

ქუქიები ჩვენს საიტზე

რა არის მარკეტინგული ქუქიები?

საიტი და ჩვენი სანდო პარტნიორები იყენებენ მესამე მხარის ქუქი-ფაილებს. რეკლამის შერჩევა ეფუძნება თქვენი ძიების ისტორიას და, სხვა საკითხებთან ერთად, ითვალისწინებს თქვენ მიერ ნანახი განსახლების ვარიანტებსა და ფასებს. ეს ქუქიები ასევე გამოიყენება სოციალური მედიის ჩვენს საიტთან ინტეგრირებისთვის, რაც საშუალებას გაძლევთ „მოიწონოთ“ გვერდები ან პროდუქტის აღწერა სოციალურ მედიაში.

ქუქიების გამოყენებისა და მათი აღწერილობის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ განცხადება კონფიდენციალურობისა და ქუქიების შესახებ.

ქუქიები ჩვენს საიტზე

ქუქი-ფაილის სახელი	დომენი
_gcl_au	.საიტი
_ კუიდ_	.krxd.net
_pk_uid	collector-1725.tvsquared.com
_tq_id.TV-81277245-1.3b4c	www.site
_ვიჯეტის პარამეტრები	twitter.com
AA003	atdmt.com
ad-id	amazon-adsystem.com
რეკლამა-კონფიდენციალურობა	amazon-adsystem.com
ანჯ	adnxs.com
APID	რეკლამა.com
აპისიდი	გუგლი
აპისიდი	.youtube.com
bkdc	bluekai.com
ბკუ	bluekai.com
cto_idcpy
cto_lwid	.საიტი
dspuuid-D66
ფრ	.facebook.com
GPS	.youtube.com
HSID	.google.com
HSID	.youtube.com
IDE	.doubleclick.net
KRTBCOOKIE_244	pubmatic.com
KRTBCOOKIE_256	pubmatic.com
KRTBCOOKIE_265	pubmatic.com
KRTBCOOKIE_272	pubmatic.com
KRTBCOOKIE_273	pubmatic.com
KRTBCOOKIE_320	pubmatic.com
KRTBCOOKIE_323	pubmatic.com
KRTBCOOKIE_561	pubmatic.com
KRTBCOOKIE_745	pubmatic.com
KRTBCOOKIE_746	pubmatic.com
KRTBCOOKIE_747	pubmatic.com
KRTBCOOKIE_748	pubmatic.com
KRTBCOOKIE_752	pubmatic.com
KRTBCOOKIE_97	pubmatic.com
local_storage_support_test	twitter.com
LOGIN_INFO	www.youtube.com
LOGIN_INFO	.m.youtube.com
LOGIN_INFO	.youtube.com
მ.რ.	bat.bing.com
MUID	.bing.com
MUIDB	bat.bing.com
NID	.google.com
პიდ	smartadserver.com
PREF	.youtube.com
rc::a	google.com
rc::b	google.com
rc::c	google.com
საპისიდი	.youtube.com
SID	.google.com
SID	.youtube.com
SSID	.google.com
SSID	.youtube.com
st-id-20480-bh	.contextweb.com
ტუუიდ	bidswitch.net
uid	.criteo.com
utag_main	.საიტი
uuid2
VISITOR_INFO1_LIVE	.youtube.com
Y.S.C.	.youtube.com

ჩვენს საიტზე სადმე დაწკაპუნებით ან „მიღებაზე“ დაწკაპუნებით, თქვენ ეთანხმებით ქუქიების და სხვა ტექნოლოგიების გამოყენებას პერსონალური მონაცემების დასამუშავებლად. შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი კონფიდენციალურობის პარამეტრები. ქუქი-ფაილებს ჩვენ და ჩვენი სანდო პარტნიორები იყენებენ საიტზე თქვენი მომხმარებლის გამოცდილების გასაანალიზებლად, გასაუმჯობესებლად და პერსონალიზებისთვის. ეს ქუქიები ასევე გამოიყენება რეკლამისთვის, რომელსაც ხედავთ როგორც ჩვენს საიტზე, ასევე სხვა პლატფორმებზე.