Voi spune imediat: nu sunt un atlet și nu îmi urmăresc greutatea. Mi-e prea lene sa merg la sala si sa ma cantaresc. Dar, la fel ca mulți oameni, una dintre principalele mele probleme este somnul. Sau mai degrabă dezavantajul său. Nu este obișnuit aici, ca în Japonia, să se selecteze un program de lucru pentru angajați în funcție de capacitatea lor de a lucra la o anumită oră a zilei. Prin urmare, în cea mai mare parte, toată lumea trebuie să muncească din greu de la nouă la șase. Și pe nimeni nu este interesat de faptul că imediat după șase sunt mai productiv - stai jos și lucrez. Așadar, se dovedește că rutina mea nu este aceeași cu a tuturor: dimineața nu îmi pot ridica capul de pe pernă, iar noaptea nu pot adorm înainte de ora 3. Ceasurile cu alarmă funcționează, dar oprirea lor nu este o problemă pentru a continua să dormi liniștit. Și tocmai acesta a fost motivul pentru a arunca o privire mai atentă asupra brățării UP de la Jawbone. Dar să luăm lucrurile în ordine.

1. Ambalare

Nu există nimic remarcabil în cutia mică, poate, cu excepția celui mai important lucru: un slot special cu care poți determina ce dimensiune este potrivită pentru tine. Luați, de exemplu, mărimea M, treceți-vă mâna și vedeți dacă achiziția viitoare se potrivește cu dimensiunea mâinii dvs. Dacă se strânge, atunci încercați o dimensiune diferită, dacă se potrivește, atunci puteți cumpăra în siguranță.

Este de remarcat faptul că primele trei dimensiuni general acceptate sunt puțin mici. Pe cel mediu l-am luat pentru mine, dar s-a dovedit că se „slăbește” puțin în timpul zilei, iar „S” este mic și comprimă prea mult pensula. Prin urmare, dacă aveți ocazia să încercați brățara în sine înainte de a cumpăra, faceți-o.

În pachetul propriu-zis, pe lângă brățară, există și o carte mică cu un manual și un adaptor de la USB la mufa de 2,5 mm. Când deschideți pentru prima dată pachetul, prezentarea se pierde, așa că dacă aveți de gând să oferiți o brățară cuiva, nu o verificați în prealabil.

2. Aspectul

Brățara în sine este disponibilă în trei culori: negru, gri deschis și albastru. Nu există cleme sau cleme, doar puneți brățara pe mână și gata. Foarte convenabil, nu trebuie să desfaceți nimic dacă doriți să îl scoateți sau să îl puneți rapid. Designul în sine este ușor, destul de durabil, se îndoaie bine și practic nu interferează cu mâna. Deși cei cărora le place să doarmă pe braț în loc de pernă vor fi oarecum constrânși din punct de vedere al confortului. Nu este foarte confortabil să-ți sprijini capul pe mână cu o brățară, așa că va trebui fie să o muți în cealaltă mână, fie să te obișnuiești cu perna.
Designul brățării în sine este acoperit cu un strat sintetic hipoalergenic, asemănător cauciucului și nu provoacă senzații neplăcute atunci când este purtat.

La un capăt al brățării se află un buton funcțional, iar la celălalt este o mufă pentru o mufă de 2,5 mm pentru încărcare. Cursa butonului este mica, dar apasarea acestuia se simte bine. Fișa conectorului se potrivește strâns, astfel încât nu trebuie să vă faceți griji că umezeala pătrunde în el.
Adevărat, cei cărora le place să facă duș cu un ceas vor fi dezamăgiți. Deși brățara este impermeabilă (adică o poți uda în ploaie și te poți spăla pe mâini cu ea - nicio problemă), cu toate acestea, nu este recomandat să iei cu ea procedurile de apă. Același lucru este valabil și pentru piscină, atenție!

Pe brățară în sine există doi indicatori de mod de funcționare: soarele (modul zi) și luna (modul noapte). Indicatoarele sunt întotdeauna stinse și nu irosesc puterea doar așa, aprinzându-se doar când este apăsat butonul. Pur teoretic, pentru comoditate, ar fi posibil să se realizeze un ceas care să arate ora „la cerere”, dar brățara este totuși un accesoriu sportiv, așa că nu există așa ceva în ea. Dacă vrei să știi ora, uită-te pe smartphone-ul tău sau pe un ceas obișnuit.

Ascuns în interiorul structurii modul bluetooth, care ajută la sincronizarea brățării cu o aplicație pentru smartphone (în versiunile anterioare ale UP, sincronizarea a fost efectuată prin conectarea brățării în sine la mufa pentru căști a dispozitivului dvs. iOS). Ori de câte ori lansați aplicația, UP se trezește și transferă toate datele acumulate pe smartphone. Cum foloseau oamenii versiunile anterioare Nu înțeleg, pentru că de fiecare dată scoaterea brățării din mână și conectarea ei la iPhone este o sarcină ingrată și consumatoare de timp. Deși procesul este destul de rapid, tot mă așteptam la mai mult (de exemplu, sincronizarea în fundal).

Merită menționat bateria, despre care se spune că funcționează timp de 7 zile. De fapt, totul depinde de intensitatea utilizării. Prima dată, după ce a fost încărcată complet, au trecut 10 zile înainte ca brățara să înceapă să semnaleze că încărcarea ei se epuizează și că era timpul să se încarce.

3. Aplicația iOS

Poate cel mai interesant lucru. Vă avertizez din timp: aplicația nu este universală, a fost făcută exclusiv pentru iPhone, cu toate acestea, instalarea ei pe iPad nu este o problemă (dar cu toate adaptările care decurg din interfață).
Scopul aplicației este de a număra numărul de pași făcuți și de a vă monitoriza starea de sănătate. Doar primul se realizează automat, aplicația are nevoie de ajutor cu al doilea.
Pentru început, vi se va cere să activați și să personalizați brățara. Pentru a face acest lucru, trebuie să completați câteva informații despre dvs., cum ar fi sexul, înălțimea, greutatea etc. Pe baza datelor pe care le introduceți, vi se va spune că oamenii cu aceiași parametri fac în medie atât de mulți pași pe zi și dorm atâtea ore. Acest lucru poate servi ca un fel de ghid sau stimulent pentru a respecta rutina.

Pe măsură ce începe noua zi, UP va începe să numere numărul de pași pe care i-ați făcut. Trebuie menționat că brățara contează destul de precis. Am ieșit din casă, am mers până la stația de microbuz - brățara a numărat clar distanța pe care am parcurs-o. Apoi, când m-am urcat în autobuz și am condus pe drumurile noastre accidentate timp de aproximativ o oră, brățara nu a contat niciun pas în plus.

Bratara te monitorizeaza si in timp ce dormi. Apăsați și mențineți apăsat butonul de pe acesta pentru a trece de la modul de zi la modul de noapte, iar UP vă va urmări somnul. Dimineața vei putea vedea statistici despre cum ai dormit (cât ți-a luat să adormi, de câte ori te-ai trezit, câte ore ai dormit și cât a durat să alergi la frigider noaptea). Statistici similare la sfârșitul zilei pot fi vizualizate pentru activitatea dvs. zilnică; acest lucru se aplică nu numai numărului de pași făcuți, ci și kilometrajului acestora, ora la care ați mers și așa mai departe.

În plus, este posibil să vă monitorizați mai atent starea. Puteți introduce în aplicație tot ce mâncați și beți în timpul zilei. Aplicația are o bază de date uriașă de produse, așa că dacă ați indicat ce ați mâncat și în ce cantitate, atunci ei vor calcula cu amabilitate caloriile adăugate, grăsimi, proteine, carbohidrați etc. Cei cărora le place să se mențină în formă vor fi încântați. Dacă nu există loc pentru felul de mâncare din întreaga bază de date extinsă de produse, îl puteți adăuga manual. Și dacă printre alimentele achiziționate se numără mâncare cu cod de bare, atunci aceasta poate fi scanată și produsul poate fi adăugat la alimentele consumate.

Luați, de exemplu, o sticlă de chefir, scanați codul de bare și ați terminat. Aplicația în sine recunoaște exact ce ai consumat și cât de mult beneficii ți-a adus. Rapid, simplu și convenabil. Dar, din păcate, este limitat. Nu există coduri de bare pe supa gătită, așa că adăugarea acesteia va consuma mai mult timp.

În aplicație, puteți indica și ceea ce ați făcut. Vorbim, desigur, despre antrenament. Ai fost la sală, ai introdus ora și tipul de antrenament, iar aplicația în sine a calculat câte calorii ai ars și câte grăsimi ai ars.
Dar pentru acei oameni leneși care nu vor să facă asta, există puțin ajutor - așa-numitele sfaturi. Acestea nu sunt dezactivate în setări și sunt actualizate o dată pe zi, pe baza statisticilor dvs. de activitate.

Pe lângă alte statistici pe care le puteți vizualiza și solicitări pentru a vă motiva următoarele acțiuni, aplicația vă permite să adăugați prieteni (de pe Twitter, Facebook sau Contacte) care au și o brățară Jawbone. Compararea reciprocă a statisticilor este un alt moment stimulant. În acest caz, purtarea unei brățări capătă un anumit aspect competitiv între prieteni. Și cine nu vrea să fie primul?

O altă caracteristică interesantă: suport pentru servicii terțe, cum ar fi Run Keeper și IFTTT. Există 15 astfel de servicii în total și fiecare dintre ele poate fi conectat la UP. De exemplu, pentru proprietarii de becuri Philips Hue, există o rețetă foarte tare: când UP te trezește dimineața, luminile din cameră se aprind automat. Sau, de exemplu, pentru proprietarii de puncte de vânzare WeMo există și o modalitate excelentă de a vă trezi mai alert: dacă ați dormit mai puțin decât o oră specificată, atunci când vă treziți, rețeta configurată va trimite un semnal către priza WeMo, care se va întoarce pentru a vă prepara cafeaua de dimineață. Și, după cum înțelegeți, poate exista un număr mare de astfel de exemple.

4. Impresie generală

Ei bine, acum despre care este impresia mea despre această brățară. Îl port de aproximativ o lună, dar am reușit să îl testez complet doar aproximativ două săptămâni din motive independente de voința mea.
După cum am scris la început, nu îmi monitorizez în mod special greutatea și pur și simplu ignor sala de sport, așa că principalul criteriu de selecție a fost doar ceasul cu alarmă. Pentru mine, să deschid ochii dimineața este un iad pur (și par să știu cu ce mă vor tortura acolo), așa că ceasul deșteptător „inteligent” a fost extrem de interesant pentru mine. Și cel mai important, funcționează. Deși scepticii susțin că acesta este doar un „efect placebo”. În orice caz, funcționează.

Când setați o alarmă, puteți specifica așa-numita fereastră „smart sleep” de la 10 la 30 de minute. În acest interval, brățara începe să monitorizeze mai îndeaproape modul în care vă mișcați în somn și vă trezește la un moment mai potrivit în faza de „somn ușor” - acest lucru contribuie la o trezire mai alertă. Vibrația cu care te trezește brățara, sincer, nu este cea mai plăcută și, la fel ca un ceas deșteptător, vrei să o stingi cât mai repede. Cu toate acestea, este încă mult mai bun și mai eficient. În plus, nu deranjezi somnul nimănui cu sunete străine, ci ridică-te liniștit și calm și pregătește-te. Desigur, trebuie să înțelegi că dacă dormi 3 ore pe zi, atunci nici UP nu te va putea ajuta să te trezești ușor.

Pentru cei cărora le place să tragă un pui de somn după prânz, există și o oportunitate grozavă de a lua un pui de somn și de a se trezi mai odihniți. Pentru aceasta, există o opțiune specială „Somn în timpul zilei”, care poate fi activată dacă decideți să dormiți puțin. Timpul unui astfel de somn începe să varieze de la 5 minute, așa că dacă cafeaua nu ajută și nu mai ești în stare să ții capul, atunci poate dormind puțin în timpul zilei, poți încheia ziua destul de vesel.

Desigur, nu sunt un fan să dorm în timpul zilei, dar am folosit totuși această funcție o dată. Funcționează exact la fel ca un ceas cu alarmă obișnuit, cu singura excepție că îți „monitorizează” somnul de la început până la sfârșit.

5. Preț

Per total, sunt multumit de bratara (totul cu exceptia pretului din Rusia). Revânzătorii oficiali cer aproximativ 9 mii de ruble pentru dispozitiv, iar vânzătorii „gri” cer cu aproximativ 500 de ruble mai puțin. Mi se pare ca este mult asa ca recomand achizitionarea din magazinul Amazon, care iti va trimite o bratara in 10-15 zile. Și prețul, inclusiv livrarea, va fi de aproximativ 6.500 - 7.000 de mii de ruble.

Datorită numeroaselor solicitări din partea clienților, am decis să scriem și să publicăm în lume instrucțiuni pentru brățara electronică Jawbone up 2 Deși, la prima lansare, programul UP by jawbone ghidează utilizatorul prin toate setările inițiale, care sunt necesare pentru a folosi brățara, dar totuși rămân unele întrebări, iar lucrurile aparent evidente nu sunt întotdeauna la suprafață. Aceasta este prima parte instrucțiuni pas cu pas— la activare, folosirea brățării. În ea ne vom uita și la moduri, comutând între moduri și diferența dintre ele. În a doua parte vom arunca o privire mai atentă asupra programului în sine.

Deci, prima nuanță pe care o puteți întâlni este:

Cum se deschide cutia de osul maxilarului 2.

După cum se dovedește, aceasta este o întrebare atât de evidentă, dar există mai multe nuanțe. După cum știm, ambalajul poate fi deschis în două moduri: pur și simplu rupe sau rupe, în funcție de material, sau deschis cu grijă. Nu ar trebui să aveți probleme cu prima metodă, dar pentru a doua va trebui să cunoașteți câteva secrete, pe care le vom dezvălui în instrucțiunile de mai jos.

1) Pentru a deschide frumos și corect cutia brățării electronice, mai întâi dezlipiți cele două sigilii care se află la joncțiunile cartonului și plasticului.

2) După care puteți scoate în siguranță cutia de plastic din ambalajul de carton

3) Nu încercați imediat să separați „capacul” transparent de partea inferioară - îl puteți rupe. Pentru a face totul cu grijă, trebuie să trageți eticheta în jos și „capacul sus”

4) Ultima acțiune ceea ce te desparte de bratara este sa scoti maxilarul in sus 2 din monturile speciale

Prima lansare a brățării

Pentru ca brățara să funcționeze corect aveți nevoie de:

1. sau iPad
2. Instalat UP de programele jawbone pe dispozitivul dvs. Dacă nu este acolo, trebuie să îl descărcați din AppStore. Daca nu ai cont Vă recomandăm să citiți articolul din AppStore

După ce v-ați asigurat că aveți tot ce aveți nevoie, este timpul să lansați brățara pentru prima dată și să efectuați prima sincronizare. Pentru a face acest lucru:

1) Lansați programul UP by jawbone și faceți clic pe butonul „Am o brățară cu mine”, apoi conectați brățara la telefon.

3) Introduceți numele, prenumele și numele dorit pentru brățară.

4) Pentru o contabilizare mai exactă a distanței parcurse, a consumului de calorii și a încărcăturii optime, vi se va cere să introduceți:

• Data nașterii

5) După introducerea datelor, programul vă va spune cât de mult merg în medie alte persoane din configurația dvs. - aceeași maxilare până 2 utilizatori După cum puteți vedea din imaginea de mai jos, ei merg foarte puțin.

6) Aceasta completează personalizarea brățării. Dar apoi ni se va cere să setăm sarcina planificată. De ce este necesar acest lucru? Pentru ca bratara sa arate daca planul a fost finalizat sau nu. Vă recomandăm să setați „parametrii recomandați”, deoarece aceștia nu au fost scoși din aer, ci mai degrabă o recomandare din partea experților.

7) Următorul pas ne va cere să activăm datele GPS pentru a urmări dependența stării de spirit și a activității fizice de locația dvs. În principiu, acest lucru nu afectează calculele brățării, dar îți va fi util să înțelegi care locuri au un efect rău asupra ta și care sunt mai bune. Dacă credeți că acest lucru este evident, atunci ne grăbim să vă asigurăm că veți fi surprinși.

Aceasta completează configurarea inițială a brățării. Programul vă va oferi un scurt tur al butoanelor, funcțiilor și setărilor. Vă sfătuim să le urmăriți, vă vor ajuta foarte mult să vă obișnuiți cu noul gadget.

Caracteristici Jawbone UP

La început, acestea vor fi suficiente pentru tine instructiuni scurte, pe care vi l-a oferit programul UP by Jawbone, așa că mai întâi ne vom uita la funcțiile brățării în sine și abia apoi vom trece la funcțiile software-ului.

De fapt, pentru a controla brățara, trebuie doar să o configurați o dată, după care doar încărcați și schimbați modurile. Pentru a vedea ce moduri există și cum să le activați, trebuie să:

1) Pe ecranul de start, faceți clic pe pictograma din colțul din stânga sus pentru a deschide o listă de acțiuni posibile

2) Apoi accesați Ajutor->Examinați-vă brățara. Acest meniu vă va arăta în imagini cum să comutați între cele șase moduri diferite.

Apăsând o dată butonul brățării, puteți vedea în ce mod se află gadgetul dvs., treaz sau adormit.

3) Puteți comuta între modurile de repaus și de trezire folosind același buton de pe brățară. Pentru a face acest lucru, pur și simplu apăsați și mențineți apăsat.

4) Pentru a activa modul „somn restaurator”, ca să spunem așa, pentru a face un pui de somn la serviciu după prânz, trebuie să faceți trei clicuri. Primele două sunt scurte, al treilea este lung (ține până când luna verde clipește). După care, ținând cont de somnul nocturn, timpul de veghe și activitatea din timpul zilei, îți va oferi timpul optim pentru a dormi, variind de la 27 de minute la 45 de minute.

5) Pe a patra pagină a micilor instrucțiuni vi se va arăta cum să activați modul cronometru. Acest lucru necesită două clicuri. Unul este scurt, celălalt este lung. Vom avea nevoie de modul cronometru în cazuri foarte rare, pe care le vom lua în considerare în a doua parte a instrucțiunilor.

6) Pe penultima pagină a excursiei în moduri, ni se vor oferi informații în esență inutile - cum să dezactivați modul cronometru. În mod logic, putem trage o concluzie folosind aceeași ordine de clicuri ca și pentru a-l activa și am avut dreptate. Pentru a dezactiva modul cronometru în Maxilarul SUS 2 ai nevoie de două clicuri. Unul este scurt, celălalt este lung.

7) Și în sfârșit, ultima pagină ne vorbește nu despre modul brățară ca atare, ci despre încărcarea bateriei. Deci, atunci când soarele clipește de trei ori pe brățară, aceasta va servi ca un semnal că este timpul să o reîncărcați. Dar am vedea acest semnal extrem de rar. De ce? Vom vorbi despre asta puțin mai jos în această parte.

Încărcarea brățării Jawbone UP 2

După cum ne spune producătorul, trebuie să încărcăm brățara o dată la 10 zile, dar în practica noastră trebuie să o încărcăm o dată la 8-9 zile. Am scris mai sus că rar vei vedea soarele clipind de trei ori. De ce? Deoarece în timpul sincronizării programul nu va afișa:

• % taxa
• Cât este de așteptat să reziste brățara?

Apropo, producătorul recomandă sincronizarea la fiecare două zile. Dar, în practică, pentru noi înșine, am decis că trebuie să sincronizăm brățara de două ori pe zi:

• Dimineața pentru a vedea dacă ne-am îndeplinit planul de somn. Dacă nu, programăm toate sarcinile importante și dificile pentru dimineața, pentru că știm că seara vom fi obosiți. Și ar fi bine să vă faceți timp pentru un somn reparator în timpul zilei de lucru.
• Seara, plecarea de la serviciu, să vedem cât am mers în timpul zilei și cât mai trebuie să facem înainte de a ne îndeplini cota. Dacă mai mult de 50%, ar fi bine să planificați o plimbare pentru seară.

Trebuie să te avertizăm. Dacă pui brățara la încărcare și după un timp vrei să vezi cu ce procent s-a reîncărcat, atunci în prima jumătate de oră va arăta cu ochi sinceri că este încărcată 100%, dar după aproximativ o jumătate de oră va afișa informații valide.

Manualul Jawbone UP 2

Manualul Jawbone UP 2

Scris de: Vladislav Sikorsky

Data Publicării: 17.04.2013

Instrucțiuni pentru utilizarea Jawbone UP 2. Cum să încărcați brățara, cum să comutați între moduri, ce alte funcții sunt incluse în accesoriu

Poate părea o brățară foarte simplă, care are funcții limitate (cum ar fi unele gadgeturi sportive). De fapt, Jawbone UP24 merită atenția atât a sportivilor profesioniști, cât și a persoanelor care pur și simplu au decis să-și schimbe stilul de viață și să înceapă să aibă grijă de sănătatea lor. Acest asistent vă va ajuta să vă monitorizați starea fizică pe tot parcursul zilei, are caracteristici interesante și este foarte ușor de utilizat. Ei bine, primul lucru în primul rând.

Aspectul brățării UP24

Noua versiune a brățării are doar două opțiuni de culoare – negru și portocaliu. Corpul a rămas același moderat lat, iar pe suprafața sa creatorii gadgetului au lăsat același val de semnătură, făcându-l chiar puțin mai moale decât în ​​modelele anterioare. Bratara in sine este formata din cauciuc hipoalergenic, prin urmare, este foarte practica de purtat: nu se teme de socuri si este impermeabila. Pe de altă parte, nu ar trebui să te lași prea luat cu verificarea brățării pentru rezistența la umiditate și, în timpul exercițiilor în piscină, este mai bine să scoți brățara

Cel mai important lucru atunci când cumpărați Jawbone UP24 este să vă asigurați o potrivire bună pe încheietura mâinii, așa că ar trebui să acordați întotdeauna atenție indicatorului pentru încheietura mâinii de pe cutie. Bratara este usoara, aproape fara greutate, asa ca nu va interfera cu antrenamentul sau somnul, dar trebuie purtata constant.

Ce este înăuntru?

În noua versiune a brățării, comunicarea cu smartphone-ul are loc folosind comunicare fără fir, deci contactul și transferul de date au loc în modul automat. Dacă o comparăm cu versiunile anterioare ale brățării, în care datele de activitate erau transmise folosind o mufă care trebuia conectată la brățară și la un smartphone, atunci această implementare are un număr imens de avantaje. Da, brățara mai are mufă, dar este necesară doar pentru încărcare (prin cablu USB).

Cum funcționează?

Jawbone UP24 acționează ca un transmițător pentru toate informațiile colectate, care sunt încărcate în aplicația UP. Aici trebuie să acordați atenție faptului că înainte de a cumpăra un tracker este întotdeauna mai bine să verificați compatibilitatea smartphone-ului dvs. cu UP24. Brățara funcționează în două moduri - somn și veghe (afișate pe ecran ca lună și soare), care sunt comutate cu un singur buton. Fiecare comutator de mod este însoțit de o ușoară vibrație a brățării. Pentru a verifica modul de funcționare curent al trackerului, trebuie să apăsați scurt butonul (o apăsare lungă va schimba modul curent).

Pentru a începe, trebuie să vă sincronizați și să vă înregistrați în aplicație. Acest lucru necesită date privind greutatea, înălțimea, sexul și vârsta unei persoane, astfel încât aplicația să poată funcționa ulterior în conformitate cu analiza curentă a mediilor. În primul rând, UP24 trebuie să vadă obiectivele persoanei, pe care le va monitoriza constant. Dacă instalați cel dorit activitate fizică la nivelul a 10 mii de pași pe zi, tracker-ul vă va aminti cu siguranță de necesitatea de a vă muta dacă sunteți, de exemplu, pentru o lungă perioadă de timpîn poziție șezând.

Fiecare antrenament va fi înregistrat cu o brățară dacă determinați tipul de activitate viitoare înainte de a o începe. După terminarea exercițiului, brățara vă va arăta cât de eficientă a fost și câte calorii au arse. Jawbone UP24, prin analiza indicatorilor introdusi, va putea calcula incarcaturile recomandate, alege timpul pentru cel mai benefic somn, iti va aminti de necesitatea de a lua vitamine si medicamente la timp. Programul UP are multe funcții: poți introduce date despre dieta ta și va afișa conținutul caloric al preparatelor și beneficiile acestora pentru sănătatea ta. În plus, brățara monitorizează fazele de somn pentru a calcula cele mai bune momente de trezire.

Principal - Caracteristici ale maxilarului UP24

UP 24 are capacitatea unică de a vă monitoriza starea de spirit. Cum te-ai odihnit noaptea, cât de profund și sănătos era somnul tău când te-ai trezit - starea ta fizică și emoțională de-a lungul zilei depinde de asta. UP 24 va monitoriza fazele schimbătoare ale somnului tău și te va trezi doar în faza de somn ușor, astfel încât procesul de trezire să fie foarte ușor și rapid. Chiar și un pui de somn scurt în timpul zilei va fi de două ori util: apăsați butonul brățării înainte de a merge la culcare, așteptați vibrația și apariția lunii, astfel încât asistentul dvs. să vă trezească la momentul potrivit. JawboneUP 24 durează șapte zile fără reîncărcare.

Astfel, brățara sport justifică mai mult decât titlul de cel mai popular tracker. De asemenea, este cel mai bun la citirea informațiilor despre odihnă și somn. Putem spune că această brățară este perfectă pentru persoanele care doresc să obțină un stil de viață sănătos fără a face schimbări dificile la stereotipurile consacrate. Va fi un cadou grozav și un sprijin în încercarea ta de a fi sănătos.

Nu mai aveți nevoie de un antrenor personal și nu este nevoie să studiați o cantitate mare de literatură de fitness și literatură de nutriție. Brățara va deveni ghidul tău către lumea sănătății. S-a dovedit de mult că o minte sănătoasă trăiește într-un corp sănătos. Și succesul tuturor celorlalte treburi umane depinde de sănătatea spiritului. Brățara va deveni partenerul tău constant în toate problemele. Vei observa cum se schimbă stilul tău de viață și se va schimba pentru că îți dorești asta. Veți deveni clar care activități din viață sunt de prisos și inutile și care vă întăresc corpul și încrederea în sine.

Numărul 24 din nume înseamnă că nu veți dori să vă despărțiți de el nici măcar pentru un minut.

Am purtat banda de fitness Jawbone UP24 timp de o săptămână pentru a-mi urmări exercițiile și mâncatul pe parcursul zilei și calitatea somnului în timp ce dormeam. UP24 este o bandă flexibilă care se înfășoară în jurul încheieturii tale și este mai mult noua versiune Original Jawbone UP: Se conectează automat la iPhone sau iPad pentru sincronizare automată, care este o caracteristică obligatorie pentru un tracker de fitness, dacă nu vă place să conectați lucrurile de mai multe ori pe zi. 149 USD. [Cele mai bune grupuri de monitorizare fitness] În timp ce UP24, la fel ca toate trackerele de fitness, are cu siguranță loc de îmbunătățire, unele dintre caracteristicile sale au fost cu siguranță printre cele mai bune în comparație cu alte trackere de fitness pe care le-am văzut în această categorie de produse care aparent explodă. Iată o privire asupra modului în care funcționează în mai multe categorii. Evaluare generală: 6/10 Avantajele Jawbone UP24 față de alte trackere de fitness sunt că oferă date utile despre mai multe aspecte ale vieții tale de zi cu zi, este ușor de utilizat și poți scana codurile de bare ale produselor. În funcție de stilul dvs., puteți găsi UP24 printre cele mai la modă alte ceasuri de mână tracker. Pentru cei cărora le place să-și verifice informațiile fără a avea acces la telefon, UP24 care nu are ecran va fi unul dintre dezavantajele sale. În plus, înotătorii frecventi și persoanele care locuiesc sau lucrează în apropierea apei ar putea dori să caute un tracker rezistent la apă, cum ar fi Misfit Shine. Design/Confort: 4/10 Jawbone UP24 a fost un câștigător pentru mine în ceea ce privește modul în care a simțit și a arătat. Aceasta a fost cea mai confortabilă brățară pe care am încercat-o și am încercat multe. Era ușor de pus și de scos și atât de ușor încât abia îl simțeam la încheietura mâinii. UP24 este un accesoriu frumos de purtat cu orice ocazie - nu este o bandă de cauciuc voluminoasă care să se potrivească doar cu pantofii tăi de alergare. Am găsit designul său elegant elegant, iar banda de cauciuc texturată și pliul în formă de șarpe păreau sofisticate. UP24 vine în negru și portocaliu și în trei dimensiuni și cred că se potrivește mai bine cu alte accesorii pe care le poți purta la încheietura mâinii, în comparație cu trackere mai mari, cum ar fi Basis B1 sau chiar Fitbit Force. [Fotografii cu Jawbone UP24] Aplicația a avut un design atractiv. Culorile au fost frumoase și datele au fost prezentate într-o manieră clară. Cu toate acestea, aplicația funcționează numai cu dispozitive iOS. Un dezavantaj major al dispozitivului este că, deși puțină apă pe el nu l-ar deteriora și îl puteți purta în timp ce faceți duș, nu este complet impermeabil. Aceasta înseamnă că nu îl puteți folosi în timp ce înotați. De asemenea, probabil că nu este un tracker pe care vrei să-l duci la plajă vara viitoare. Ușurință în utilizare: 7/10 Mi s-a părut că învățarea utilizării UP24 este destul de simplă și ușoară. Prima dată când utilizați aplicația, aceasta vă va ghida instructiuni simpleși să-ți pun întrebări de bază despre tine. Brățara în sine are un singur buton la unul dintre capete, cu ajutorul căruia poți pune dispozitivul în modul zi sau noapte. UP24 are capacitate Bluetooth și se conectează și se sincronizează automat cu aplicația, ceea ce reprezintă o îmbunătățire semnificativă față de UP original. Dar, spre deosebire de alte dispozitive de urmărire - precum Nike Fuelband și trackerul Basis - UP24 nu include un ecran, ceea ce înseamnă că trebuie să deschideți aplicația pe telefon ori de câte ori doriți să vă verificați activitatea. Dar odată ce ai aplicația, există cel mai mult informatii importante. Puteți vedea câți pași ați făcut și cât de departe sunteți față de obiectivul pe care trebuie să-l îndepliniți astăzi. Cu o singură atingere, puteți intra în secțiuni mai detaliate și puteți vedea câte calorii ați ars sau cât timp ați stat inactiv. În același mod, cu un singur clic pe pagina de start, poți să mergi la secțiunea de mâncare și să te înscrii la masa pe care tocmai ai luat-o. Costul informației: 6/10 UP24 îți monitorizează activitatea fizică în timpul zilei și oferă o estimare a pașilor tăi de somn pe timp de noapte. Aplicația are o mulțime de funcționalități. Pe lângă urmărirea activităților zilnice, puteți seta alerte pentru a vă reaminti să vă ridicați de la birou și puteți chiar să raportați dacă vă simțiți doar „meh” astăzi sau dacă sunteți complet distrus. Puteți înregistra alimentele pe care le-ați mâncat, iar aplicația vă va calcula aportul caloric. Aplicația vă permite, de asemenea, să scanați coduri de bare pentru alimente pentru a introduce informații nutriționale. De asemenea, puteți vedea câte calorii ați ars doar prin mișcare - producția de bază a corpului. Dispozitivul este, de asemenea, conceput pentru a înregistra cât de mult dormiți în fiecare noapte, de câte ori vă treziți și cât de mult din somn ați petrecut în somn „profund” și „ușor”. Dar, la fel ca toate celelalte dispozitive de urmărire a somnului disponibile pe piață, tiparele tale de somn sunt interpretate din mișcările tale în timp ce dormi, ceea ce poate să nu reflecte exact calitatea și cantitatea somnului tău.

Mai nou lumea tehnologie înaltă au început să stabilească tendințe sportive, iar brățările inteligente au început să câștige o popularitate fără precedent în rândul persoanelor active. În această recenzie vom vorbi despre brățara inteligentă Jawbone UP24.

Informații generale

Jawbone UP24 este o brățară inteligentă pentru cei cărora le pasă de propria sănătate. Acest dispozitiv este capabil să vă urmărească activitatea și dieta, adică abordarea este cât se poate de cuprinzătoare. În plus, un astfel de dispozitiv poate fi un excelent motivator pentru începerea unui stil de viață activ, dar pe primul loc.

Specificații

CPU

• Tip: fără date
• Compatibilitate cu sistemul de operare: Android, iOS

Metoda de conectare

• Bluetooth 4.0

Metoda de notificare

• Vibratie: da
• Bip: nu

Baterie

• Tip: fix
• Material: Li-polimer
• Timp de funcționare, zile: până la 7

Parametrii fizici

• Cureaua detasabila: nu
• Culoarea carcasei/ curea: negru, roz, galben, portocaliu

În plus

• Pret, $: 100

Aspect

Deși designul Jawbone UP24 este simplu și neremarcabil, dispozitivul arată foarte bine. Lipsa unui ecran permite brățării inteligente să treacă drept un simplu accesoriu, iar Jawbone UP24 va arăta la fel de bine cu un costum clasic sau o îmbrăcăminte sport. Corpul este din plastic și există mai multe variante de culoare. Suprafața exterioară a brățării are o structură cu nervuri.

Funcții

Aproape toate capacitățile acestei brățări sunt menite să monitorizeze starea de sănătate și activitatea purtătorului. Destul de remarcabilă este funcția „ceas cu alarmă inteligent”, care vă va face fiecare trezire confortabilă - brățara vă va trezi în faza „REM” și vă va scuti de senzația de oboseală matinală.

Această brățară poate oferi, de asemenea, sfaturi cu privire la nutriție și îți poate aminti să mănânci. Achiziționând această brățară, vei obține un antrenor personal adevărat - dacă stai mult timp fără activitate, brățara va vibra ușor, sugerând că ar fi bine să te ridici și să te miști.

Există, de asemenea, un accelerometru și un cronometru încorporate, iar ceasul monitorizează constant somnul și consumul de calorii.

Pentru ca toate informațiile să devină disponibile, trebuie să instalați aplicația UP pe smartphone.

Video

Rezultate

Jawbone UP24 este un dispozitiv excelent pentru a avea grijă de tine și de sănătatea ta. Folosirea unui astfel de dispozitiv vă va menține întotdeauna în formă bună.

1. Sarcina 1 din 15

   1 .

   Sunt încălcate Regulile în situațiile descrise?

   Corect
   

   f) remorcare biciclete;

   Greşit
   

   6. Cerințe pentru bicicliști

   6.6. Biciclistului i se interzice:

   d) în timpul conducerii, ține-te de un alt vehicul;

   f) remorcare biciclete;

2. Sarcina 2 din 15

   2 .

   Care biciclist nu încalcă regulile?

   

   Corect
   

   6. Cerințe pentru bicicliști

   6.6. Biciclistului i se interzice:

   Greşit
   

   6. Cerințe pentru bicicliști

   6.6. Biciclistului i se interzice:

   b) circula pe autostrăzi și drumuri pentru autoturisme, precum și pe carosabil dacă în apropiere există o pistă de biciclete;

3. Sarcina 3 din 15

   3 .

   Cine ar trebui să cedeze?

   

   Corect
   

   6. Cerințe pentru bicicliști

   Greşit
   

   6. Cerințe pentru bicicliști

   6.5. Dacă o pistă de biciclete traversează un drum în afara unei intersecții, bicicliștii trebuie să cedeze locul altor vehicule care circulă pe drum.

4. Sarcina 4 din 15

   4 .

   Ce încărcături are voie să transporte un biciclist?

   

   Corect
   

   6. Cerințe pentru bicicliști

   22. Transport de marfă

   Greşit
   

   6. Cerințe pentru bicicliști

   6.4. Un biciclist poate transporta numai astfel de sarcini care nu interferează cu funcționarea bicicletei și nu creează obstacole pentru alți utilizatori ai drumului.

   22. Transport de marfă

   22.3. Transportul de mărfuri este permis cu condiția ca:

   b) nu interferează cu stabilitatea vehiculului și nu complică controlul acestuia;

5. Sarcina 5 din 15

   5 .

   Ce bicicliști încalcă Regulile atunci când transportă pasageri?

   

   Corect
   

   6. Cerințe pentru bicicliști

   6.6. Biciclistului i se interzice:

   Greşit
   

   6. Cerințe pentru bicicliști

   6.6. Biciclistului i se interzice:

   e) transportă pasageri pe bicicletă (cu excepția copiilor sub 7 ani, transportați pe un scaun suplimentar dotat cu suporturi pentru picioare bine fixate);

6. Sarcina 6 din 15

   6 .

   În ce ordine vor trece vehiculele prin intersecție?

   

   Corect
   

   16. Conducerea prin intersecții

   
   

   Greşit
   

   16. Conducerea prin intersecții

   16.11. La o intersecție de drumuri inegale, conducătorul unui vehicul care se deplasează pe un drum secundar trebuie să cedeze loc vehiculelor care se apropie de această intersecție de drumuri de-a lungul drumului principal, indiferent de direcția de deplasare ulterioară a acestora.

   16.12. La intersectia drumurilor echivalente, conducatorul unui vehicul non-ferroviar este obligat sa cedeze drumul vehiculelor care se apropie din dreapta.
   Conducătorii de tramvai ar trebui să respecte această regulă între ei. La orice intersecție necontrolată, un tramvai, indiferent de direcția de mișcare ulterioară a acestuia, are un avantaj față de vehiculele care nu sunt feroviare care se apropie de el de-a lungul unui drum echivalent.

   16.14. În cazul în care drumul principal de la o intersecție își schimbă direcția, șoferii vehiculelor care se deplasează de-a lungul acestuia trebuie să respecte regulile de circulație prin intersecții de drumuri echivalente.
   Această regulă ar trebui respectată între ei și de către șoferii care circulă pe drumurile secundare.

7. Sarcina 7 din 15

   7 .

   Mersul cu bicicleta pe trotuare și căi pietonale:

   

   Corect
   

   6. Cerințe pentru bicicliști

   6.6. Biciclistului i se interzice:

   Greşit
   

   6. Cerințe pentru bicicliști

   6.6. Biciclistului i se interzice:

   c) circula pe trotuare și căi pietonale (cu excepția copiilor sub 7 ani pe bicicletele copiilor sub supravegherea adulților);

8. Sarcina 8 din 15

   8 .

   Cine are dreptul de trecere când traversează o pistă de biciclete?

   

   Corect
   

   6. Cerințe pentru bicicliști

   6.5. Dacă o pistă de biciclete traversează un drum în afara unei intersecții, bicicliștii trebuie să cedeze locul altor vehicule care circulă pe drum.

   Greşit
   

   6. Cerințe pentru bicicliști

   6.5. Dacă o pistă de biciclete traversează un drum în afara unei intersecții, bicicliștii trebuie să cedeze locul altor vehicule care circulă pe drum.

9. Sarcina 9 din 15

   9 .

   Ce distanță ar trebui să fie între grupurile de bicicliști care se deplasează într-o coloană?

   

   Corect
   

   6. Cerințe pentru bicicliști

   Greşit
   

   6. Cerințe pentru bicicliști

   6.3. Bicicliștii care călătoresc în grupuri trebuie să circule unul după altul pentru a nu interfera cu ceilalți utilizatori ai drumului. O coloană de bicicliști care se deplasează de-a lungul carosabilului trebuie împărțită în grupuri (până la 10 bicicliști într-un grup) cu o distanță de deplasare între grupuri de 80-100 m.

10. Sarcina 10 din 15

    10 .

    Vehiculele vor trece prin intersecție în următoarea ordine

    

    Corect
    

    16. Conducerea prin intersecții

    16.11. La o intersecție de drumuri inegale, conducătorul unui vehicul care se deplasează pe un drum secundar trebuie să cedeze loc vehiculelor care se apropie de această intersecție de drumuri de-a lungul drumului principal, indiferent de direcția de deplasare ulterioară a acestora.

    Greşit
    

    16. Conducerea prin intersecții

    16.11. La o intersecție de drumuri inegale, conducătorul unui vehicul care se deplasează pe un drum secundar trebuie să cedeze loc vehiculelor care se apropie de această intersecție de drumuri de-a lungul drumului principal, indiferent de direcția de deplasare ulterioară a acestora.

    16.13. Inainte de a vira la stanga si de a face intoarcere, conducatorul unui vehicul fara cale ferata trebuie sa cedeze un tramvai in acelasi sens, precum si vehiculelor care se deplaseaza pe un drum echivalent in sens opus drept sau spre dreapta.

11. Sarcina 11 din 15

    11 .

    Un biciclist trece pe lângă o intersecție:

    

    Corect
    

    16. Conducerea prin intersecții

    Greşit
    

    8. Reglementarea traficului

    8.3. Semnalele controlorului de trafic au prioritate față de semnalele de semafor și cerințele privind semnele rutiere și sunt obligatorii. Semafoarele, altele decât cele galbene intermitente, au prioritate față de semnele rutiere prioritare. Șoferii și pietonii trebuie să respecte cerințele suplimentare ale controlorului de trafic, chiar dacă acestea contravin semafoarelor, semnelor rutiere și marcajelor.

    16. Conducerea prin intersecții

    16.6. La virajul la stânga sau la întoarcerea când semaforul principal este verde, conducătorul unui autovehicul fără cale ferată este obligat să cedeze un tramvai pe același sens, precum și vehiculelor care circulă drept în sens opus sau care virează la dreapta. Conducătorii de tramvai ar trebui să respecte această regulă între ei.

12. Sarcina 12 din 15

    12 .

    Semnale roșii intermitente ale acestui semafor:

    

    Corect
    

    8. Reglementarea traficului

    Greşit
    

    8. Reglementarea traficului

    8.7.6. Pentru reglarea circulației la trecerile de cale ferată se folosesc semafoare cu două semnale roșii sau unul alb-lunar și două roșii, având următoarele semnificații:

    a) semnalele roșii intermitente interzic circulația vehiculelor prin trecere;
    

    b) un semnal alb-lunar intermitent indică faptul că sistemul de alarmă funcționează și nu interzice circulația vehiculelor.

    La trecerile de cale ferată, concomitent cu semnalul semafor de interdicție, poate fi aprins un semnal sonor, informând suplimentar utilizatorii drumului că circulația prin trecere este interzisă.

13. Sarcina 13 din 15

    13 .

    Șoferul cărui vehicul va traversa al doilea intersecție?

    

    Corect
    

    16. Conducerea prin intersecții

    16.11. La o intersecție de drumuri inegale, conducătorul unui vehicul care se deplasează pe un drum secundar trebuie să cedeze loc vehiculelor care se apropie de această intersecție de drumuri de-a lungul drumului principal, indiferent de direcția de deplasare ulterioară a acestora.

    16.14. În cazul în care drumul principal de la o intersecție își schimbă direcția, șoferii vehiculelor care se deplasează de-a lungul acestuia trebuie să respecte regulile de circulație prin intersecții de drumuri echivalente.
    

    Această regulă ar trebui respectată între ei și de către șoferii care circulă pe drumurile secundare.

    Greşit
    

    16. Conducerea prin intersecții

    16.11. La o intersecție de drumuri inegale, conducătorul unui vehicul care se deplasează pe un drum secundar trebuie să cedeze loc vehiculelor care se apropie de această intersecție de drumuri de-a lungul drumului principal, indiferent de direcția de deplasare ulterioară a acestora.

    16.14. În cazul în care drumul principal de la o intersecție își schimbă direcția, șoferii vehiculelor care se deplasează de-a lungul acestuia trebuie să respecte regulile de circulație prin intersecții de drumuri echivalente.
    

    Această regulă ar trebui respectată între ei și de către șoferii care circulă pe drumurile secundare.

    16 Conducerea prin intersecții

    Greşit
    

    8. Reglementarea traficului

    8.7.3. Semnalele de semafor au următoarele semnificații:

    Un semnal sub forma unei săgeți care permite virajul la stânga permite și o întoarcere în U dacă nu este interzis de indicatoarele rutiere.

    Un semnal sub forma unei săgeți verzi în secțiunea(e) suplimentară(e), aprins împreună cu semaforul verde, informează șoferul că are prioritate în sensul(e) de deplasare indicat(e) de săgeată( s) peste vehicule care se deplasează din alte direcții;

    f) un semnal roșu, inclusiv unul intermitent, sau două semnale roșii intermitente interzic mișcarea.

    Un semnal sub forma unei săgeți verzi în secțiunile suplimentare, împreună cu un semnal semafor galben sau roșu, informează șoferul că deplasarea este permisă în direcția indicată, sub rezerva trecerii nestingherite a vehiculelor aflate în mișcare. din alte directii.

    O săgeată verde pe un indicator instalat la nivelul unui semafor roșu cu aranjament vertical de semnal permite deplasarea în direcția indicată atunci când semaforul roșu este aprins de pe banda din dreapta (sau banda din stânga pe drumurile cu sens unic) cu condiția ca se acordă prioritate în trafic celorlalți participanți ai săi care se deplasează din alte direcții către un semnal semafor care permite circulația;

    16 Conducerea prin intersecții

    16.9. În timpul conducerii în direcția săgeții pornite în secțiunea suplimentară concomitent cu un semafor galben sau roșu, șoferul trebuie să cedeze vehiculele care se deplasează din alte direcții.

    La circulatia in sensul sagetii verzi de pe masa instalata la nivelul semaforului rosu cu semnale verticale, conducatorul auto trebuie sa ia banda de extrema dreapta (stânga) si sa cedeze vehiculele si pietonilor care se deplaseaza din alte directii.