Kung gumugugol ka ng maraming oras sa pagtatrabaho sa computer, ang programang Workrave na ito ay para sa iyo. Ang programang Workrave ay nangangalaga sa iyong kalusugan. Alam ng lahat na ang labis na trabaho sa computer ay nag-aalis ng lakas at nagiging sanhi ng mga problema sa paningin, kalamnan at kasukasuan. Ang electromagnetic radiation mula sa isang computer ay mayroon ding masamang epekto sa ating kalusugan. Paano bawasan ang pinsala sa kalusugan kapag nagtatrabaho sa isang computer? Ang pinakamahalaga at simpleng rekomendasyon: kailangan mong magpahinga mula sa pagtatrabaho sa computer, at mas mabuti, gumawa ng ilang simpleng pisikal na ehersisyo sa panahon ng mga pahinga. I-workrave ito libreng programa, na hindi nakakagambalang nagpapaalala sa gumagamit na oras na upang magpahinga mula sa computer, at nagmumungkahi din kung anong mga ehersisyo ang maaaring gawin para sa mga mata, upang mapawi ang pag-igting sa leeg, mga kalamnan ng mga braso at balikat.

Nagpapahinga sa computer habang ginagawa ito

Ang programa ay nagpapatupad ng ilang mga timer, ang pag-trigger nito ay nagdudulot ng mga paalala na lumabas sa screen tungkol sa pangangailangang magpahinga; Pagkatapos mag-expire ang mga timer, ipo-prompt ng Workrave program ang user na magpahinga para sa mini-rest (ilang segundo) at magpahinga kasama ang isang set ng mga pisikal na ehersisyo, na malinaw na ipapakita at ilalarawan sa isang hiwalay na window. Gayundin sa Workrave maaari kang magtakda ng limitasyon sa oras (pang-araw-araw na limitasyon) para sa pagtatrabaho sa computer. Ang lahat ng mga paalala sa pahinga ay maaaring ipagpaliban o laktawan; Gayunpaman, ang programa ay maaaring i-configure upang sa panahon ng pahinga, ang pag-input ay mai-block at ang pahinga ng pahinga ay kailangang gawin nang walang kompromiso. Pinapanatili ng Workrave ang mga detalyadong istatistika sa mga pahinga - kung gaano karaming mga paalala sa pahinga ang nagkaroon, mga pag-uulit ng paalala, kung gaano karaming mga alok ng pahinga ang tinanggap, napalampas at ipinagpaliban. Bilang karagdagan, ang programa ay nangongolekta ng mga istatistika tungkol sa paggamit ng mouse at keyboard: oras ng paggamit ng mouse, ang landas ng paggalaw nito sa metro, ang bilang ng mga pag-click at ang bilang ng mga keystroke sa keyboard. Habang nanonood ng isang pelikula o nagbabasa ng isang e-book, ang Workrave ay nagbibigay ng isang "mode sa pagbabasa" kapag ito ay naka-on, ang utility ay hindi nakakaabala sa gumagamit tungkol sa pangangailangan na magpahinga. Maaaring kontrolin ang utility sa pamamagitan ng isang network - sa ganitong paraan makokontrol mo ang pahinga ng mga bata at makatanggap ng mga paalala tungkol sa mga pahinga gamit ang ilang mga computer. Ang Workrave ay may simple at kaaya-ayang interface, sumusuporta sa wikang Ruso, at ang mga pagkilos ng programa ay sinamahan ng mga tunog.

Mga screenshot ng programang Workrave

Sa isa sa mga nakaraang artikulo Nabanggit ko na ang mga rekomendasyon upang makatulong na mapanatili ang paningin kapag nagtatrabaho sa isang computer sa mahabang panahon. Sa artikulong ito, nais kong ipagpatuloy ang paksa ng pagpigil sa pagkapagod sa mata at kapansanan sa paningin sa mga siyentipiko ng kompyuter, dahil ito ay naging mas at mas pinipilit sa paglipas ng mga taon.

Kahit na mayroon kang isang mahusay na monitor ng computer, perpektong nakaayos lugar ng trabaho(ilaw, pinakamainam na temperatura at halumigmig, espesyal na upuan at mesa sa computer, atbp.), kung gayon hindi nito ginagarantiyahan ang kawalan ng mga problema sa paningin sa hinaharap. Bakit? Oo, dahil ang isang pangunahing papel sa pag-iwas sa mga sakit sa mata ay nilalaro ng tamang rehimen ng visual na trabaho, na kinabibilangan ng mga regular na pahinga sa trabaho para sa pahinga at pagsasagawa ng mga simpleng pagsasanay sa mata na nagpapanumbalik ng pag-andar ng mga mata.

Karamihan sa mga tao ay nauunawaan ang pangangailangan na sumunod sa isang tiyak na iskedyul ng trabaho at pahinga, ngunit iba't ibang dahilan hindi nila ginagawa ito. Ang ilang mga tao ay nahahadlangan ng katamaran, ang iba ay dahil sa pagkalimot. Maraming tao ang masyadong abala at/o hindi sanay sa pamamahala ng kanilang oras. Sa kasong ito, maaari kang gumamit ng mga espesyal na programa sa computer.

marami naman mga programa sa kompyuter- mga paalala na makakatulong sa iyong sumunod sa isang partikular na iskedyul ng trabaho at pahinga. Sa artikulong ito ay pag-uusapan ko ang tungkol sa isa sa kanila, na tinatawag na Workrave.

Maaari mong i-download ang Workrave program (ang volume nito ay 14 MB) sa pamamagitan ng ang link na ito o sa pamamagitan ng pag-click sa pindutan sa ibaba:

Kung nag-install ka ng hindi bababa sa isang computer program sa iyong buhay, hindi ka magkakaroon ng anumang mga problema sa pag-install ng Workrave. Ang programa ay libre at hindi nangangailangan ng anumang mga susi sa panahon ng pag-install. Sinusuportahan ng Workrave ang maraming wika, kabilang ang iyong wika operating system awtomatikong tinutukoy. Ang shortcut ng Workrave sa desktop ng Windows ay mukhang isang puting tupa.

Pagkatapos simulan ang programa, lilitaw ang isang maliit na window na naglalaman ng 3 uri ng mga timer:

Ang gitnang timer ay nagpapakita ng natitirang oras hanggang sa isang buong pahinga (bilang default - 10 minuto), kung saan ang programa ay nagmumungkahi ng paggawa ng isang maikling warm-up na binubuo ng 10 ehersisyo para sa mga mata, leeg at itaas na sinturon sa balikat. Ang aktwal na pagsasanay para sa mga mata ay binubuo ng tatlong bahagi - palming, paggalaw ng mata at isang ehersisyo para sa pagsasanay sa akomodasyon (pagsasalin ng tingin mula sa malayo hanggang malapit). Ang mga paglalarawan ng teksto at mga animated na paglalarawan ng lahat ng pagsasanay ay ipinapakita sa isang hiwalay na window:

Ang paglipat mula sa isang ehersisyo patungo sa isa pa ay sinamahan ng mga tunog.

Ang mas mababang timer ay nagpapahiwatig ng pang-araw-araw na limitasyon - ang kabuuang oras na maaari ka pa ring magtrabaho sa computer (default - 4 na oras).

Ang lahat ng tatlong timer ay maaaring maayos sa window Mga setting, na lalabas kung pipiliin mo ang command na may parehong pangalan sa menu na lalabas kapag nag-right-click ka sa icon ng tupa malapit sa orasan sa taskbar:

Halimbawa, maaari mong itakda ang mga sumusunod na halaga ng timer:

• Mini bakasyon: bawat 10 minuto sa loob ng 30 segundo.


• Break: Bawat oras sa loob ng 10 minuto.


• Pang-araw-araw na limitasyon: 8 oras ng tuluy-tuloy na trabaho sa computer.

Maaari kang mag-eksperimento sa loob ng ilang araw at piliin ang pinaka-angkop na mga halaga ng timer para sa iyong sarili.

Inaamin ko na ang pagsasabi nang detalyado tungkol sa pagpapatakbo ng isang computer program sa isang artikulo sa blog ay isang napakahirap na gawain. Naibigay ko lang sa iyo ang pinakakailangang impormasyon tungkol sa Workrave. Sa kabutihang palad, nakakita ako ng isang magandang pagsusuri sa video ng program na ito, na iminumungkahi kong panoorin mo para sa isang mas kumpletong kakilala sa mga kakayahan at pagsasaayos ng Workrave:

Payo: Para sa mas madaling panonood ng video, palawakin ito sa buong screen gamit ang button.

Umaasa ako na tutulungan ka ng Workrave white sheep na gawing mas kasiya-siya at mas ligtas para sa iyong mga mata at katawan ang pangmatagalang trabaho sa computer. Good luck sa iyo!

Sa araling ito, nais kong itaas ang paksa ng pangangalaga sa paningin para sa lahat ng nasa computer nang higit sa isang oras sa isang araw.

Sa personal, gumugugol ako ng halos buong araw ng trabaho sa computer at samakatuwid alam ko mula sa aking sarili na habang nagtatrabaho (o naglalaro), napakadaling hindi mapansin kung gaano katagal ka nang hindi bumangon mula sa iyong lugar ng trabaho at hindi nagbigay ng pahinga sa iyong mata.

Ngunit bilang isang resulta, mayroon tayong labis na pag-igting, pagkapagod at tuyong mga mata, na sa kalaunan ay unti-unting humahantong sa pagbaba ng paningin.

Ngunit kung natatandaan mong kumuha ng mga regular na pahinga habang nagtatrabaho sa computer, maaari mong alisin ang mga problema sa itaas at makabuluhang bawasan ang posibilidad ng pagkawala ng paningin.

At para dito, sapat na para sa isang tao na paalalahanan tayo na oras na upang ipikit ang ating mga mata sa loob ng ilang segundo, tumingin sa bintana, o magpahinga ng 5 minuto.

Mula sa lahat ng iba't ibang mga programa ng paalala, pumili ako ng isang simple at libreng programa. Ang programa, sa prinsipyo, ay napakalinaw na kahit isang bata ay naiintindihan ito, ngunit hahayaan ko pa rin ang aking sarili na magbigay ng isang maikling pangkalahatang-ideya.

Magsimula tayo sa katotohanan na kung hindi tayo magko-configure ng anuman sa programa at iiwan ang lahat nang ganito pagkatapos ng pag-install, magkakaroon tayo ng mga paalala tuwing 10 minuto na oras na para magpahinga ng sandali (sa loob ng ilang segundo). Kasabay nito, lumilitaw ang mga paalala sa gitna ng screen, napaka nakakatawa, animated at iba-iba ang mga ito:

Bawat 50 minuto ay hihilingin sa amin na magpahinga ng mahabang panahon (5 minuto).

Sa panahon ng naturang paalala, ang screen ay ganap na nagdidilim at nakakandado upang wala kaming magawa hanggang sa magpahinga kami o manu-manong kanselahin ang paalala at i-block gamit ang isang button Laktawan:

Kasabay nito, upang hindi tayo mabigla ng pagharang at hindi tayo hadlangan sa paggawa ng isang bagay na mahalaga, bago magsimula ang malaking break, may lalabas na babala na may pagbibilang ng oras hanggang sa malaking break:

Sa window na ito, maaari mong ipagpaliban ang pahinga nang 3 minuto upang dahan-dahan mong tapusin ang mahahalagang bagay at maging handa para sa pahinga, o maaari kang magpahinga kaagad kung wala tayong ginagawang mahalagang bagay sa sandaling iyon.

Kung gumagawa kami ng partikular na mahalaga o kagyat na trabaho at may pangangailangan para sa programa na huwag mag-abala sa amin ng ilang sandali, pagkatapos ay maaari naming i-click ang icon ng programa sa kanang sulok sa ibaba ng screen (sa tray) at pansamantalang i-disable mga paalala sa loob ng 1 o 3 oras:

Maaari mong agad na i-on ang pahinga o pumunta sa window ng mga setting ng programa, kung saan maaari mong mas madaling i-configure ang mga agwat ng oras batay sa iyong sariling mga kagustuhan:

Ang lahat ng mga setting sa window na ito ay simple at malinaw, at kapag nag-hover ka sa cursor, lalabas din ang mga pop-up na tip, kaya halos imposibleng hindi maintindihan ang isang bagay.

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa checkbox na nagbibigay-daan sa mahigpit na mode. Sa mode na ito, ipinagbabawal ng programa ang paglaktaw ng mga pahinga. Ito ay lalong nakakatulong para sa mga may problema sa pagpipigil sa sarili.

Sa artikulong ito, titingnan natin ang mga pangunahing negatibong salik na nakakaapekto sa paningin ng isang gumagamit ng PC, pati na rin ang mga paraan upang maiwasan ang pagkasira ng paningin kapag nagtatrabaho sa isang computer.

Sa panahon ngayon, mahirap isipin ang buhay ng isang tao nang walang computer. Gumugugol kami ng maraming oras sa computer, una sa trabaho, pagkatapos ay sa pagbabasa sa bahay mga e-libro, paglalaro o pag-surf sa Internet sa paghahanap ng kawili-wiling impormasyon.

Ngunit ang pananatili sa harap ng isang monitor sa loob ng mahabang panahon ay puno ng pagkapagod sa mata, at bilang isang resulta, pagkasira ng paningin.

Noong 1998, ipinakilala ng mga Amerikanong siyentipiko ang isang bagong terminong medikal - computer vision syndrome.

Ang computer vision syndrome ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

• nasusunog sa mga mata;
• sakit sa noo at mga socket ng mata;
• pakiramdam ng "buhangin" sa ilalim ng mga eyelid;
• pamumula ng mga mata;
• malabong paningin;
• pagkapagod kapag nagbabasa;
• nakakakita ng doble.

Maiiwasan mo ang mga ganitong problema sa iba't ibang paraan:

• gamitin ang computer nang kaunti hangga't maaari, ang mga sintomas ng sindrom ay kadalasang nangyayari pagkatapos ng 4-6 na oras na nasa computer;
• magpahinga, pinakamahusay tuwing 30-40, tumatagal ng 5-15 minuto;
• gumawa ng mga ehersisyo upang mapawi ang pagkapagod at pag-igting mula sa mga mata.

Mga halimbawa ng pagsasanay.

• isara ang iyong mga mata nang mahigpit sa loob ng ilang segundo / buksan ang iyong mga mata, ulitin nang maraming beses;
• iikot ang iyong mga mata sa isang bilog, una clockwise, pagkatapos ay counterclockwise, gawin 5-6 beses;
• tumayo sa harap ng bintana, nakataas ang iyong kamay sa harap mo, nakataas ang iyong daliri, ituon ang iyong tingin sa dulo ng iyong daliri, tumingin sa isang malayong bagay sa labas ng bintana, gawin 10-15 beses.

Kung mayroon kang mga problema sa mga punto sa itaas, maaari mong gamitin eye-rest program EyeDefender.

Ang pangalan ng programa ay nagsasalita para sa sarili nito (tagapagtanggol ng mata), gamit ito maaari mong maiwasan ang paglitaw ng computer vision syndrome.

Pagkatapos ng pag-install, lilitaw ang icon ng EyeDefender sa kanang bahagi ng taskbar. Ang pag-right-click sa icon ay nagdudulot ng isang menu:

Magpahinga ka na! - "magpahinga", simulan ang programa.

Mga setting - mga setting. Sa pamamagitan ng pagpili sa item na ito makikita mo ang sumusunod na window:

Dito maaari mong i-install:

• ang oras pagkatapos kung saan ang programa ay magpahinga - ang Interval sa pagitan ng mga break item;
• tagal ng mga break - item na tagal ng break;
• pagkatapos ng anong oras ng hindi aktibo ng gumagamit ang programa ay magpapahinga;
• magpakita ng larawan mula sa isang folder sa panahon ng pahinga - aytem Ipakita ang mga larawan sa isang folder;
• isama ang mga pagsasanay para sa mga mata - item Simulan ang visual na pagsasanay;
• buhayin ang default na screensaver (screen saver) - item Mag-activate ng default na screen saver;
• isang pop-up window na nagpapaalala sa iyo na kailangan mong magpahinga - ang item na Magpakita ng popup baloon sa system tray;
• Sa pamamagitan ng pag-click sa pindutan ng I-preview maaari mong tingnan ang bawat isa sa mga mode na inilarawan sa itaas;
• ilunsad ang programa sa Windows startup - item Ilunsad sa Windows startup;
• paganahin ang proteksyon ng password - ang item na Paganahin ang proteksyon ng password at ang pindutang "itakda ang password" - Itakda ang password.

Upang baguhin ang mga setting para sa tagal ng pahinga at ang mga agwat para sa pagkuha ng mga ito, pumunta lang sa Interval between breaks at Break duration item mula sa menu, na tinatawag sa pamamagitan ng pag-right click sa icon ng programa.

Mga pagsasanay na ipinapakita ng programa:

• ang mga krus ay unang lumilitaw nang halili sa bawat sulok, pagkatapos ay sa gitna ng screen;
• isang kumikislap na bilog na gumagalaw sa paligid ng isang bilog;
• isang kumikislap na bilog na gumagalaw sa mga gilid ng parihaba.

Ang program na ito, sa palagay ko, ay may dalawang disbentaha - ito ay isang interface sa wikang Ingles at ang katotohanan na maaaring matakpan ng user ang pahinga sa pamamagitan ng pagpindot sa Escape.

Kung maaari mong tanggapin ang unang sagabal, at pagkatapos basahin ang artikulong ito, inaasahan kong wala kang anumang mga katanungan tungkol dito. Ito ay mas mahirap sa pangalawang disbentaha, sa kasamaang-palad, ang pagharap sa tukso na ipagpaliban ang pahinga upang tapusin ang iyong ginagawa ngayon ay hindi napakadali...

Nais kong bigyan ka kaagad ng babala na ang programa ay hindi inilaan upang mapabuti o iwasto ang paningin. Ang EyeDefender ay idinisenyo upang tulungan ang iyong mga mata na makapagpahinga. Ngunit kailangan mong gumamit ng mga naturang programa upang ang iyong paningin ay hindi lumala. Kung mayroon kang anumang malubhang sakit sa mata, tulad ng katarata o glaucoma, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang programa!

I-download ang EyeDefender nang libre

Ang Clarity ay isang program na idinisenyo upang awtomatikong subaybayan ang tuluy-tuloy na oras ng trabaho at oras ng pahinga kapag nagtatrabaho sa isang computer.

Gumagawa ito ng dalawang gawain: Nagbibigay ng mas maraming oras sa mga mata upang makapagpahinga habang nagtatrabaho: - Paano nagpapahinga ang mga mata habang nagtatrabaho? – kumurap. Samakatuwid, kung ang isang tao ay kumukurap nang mas madalas, kung gayon ang mga mata ay magpahinga nang higit pa. Kapag ang imahe ng mga mata sa pangunahing window ng programa ay "kumikislap," ang taong hindi sinasadya ay nagsisimulang kumurap nang mas madalas, na nagbibigay ng mas maraming oras para sa mga mata na magpahinga. Sinusubaybayan ang oras ng trabaho at pahinga na itinakda ng user (inirerekumenda na itakda ang oras ng trabaho sa 45 minuto at ang oras ng pahinga sa 15 minuto)

FreeWare - Libre Ang program na ito ay magbibigay sa iyong mga mata ng pahinga kapag nagtatrabaho sa computer. Maraming tao ang sobrang abala sa trabaho na hindi sila maaaring tumigil at magpahinga. Ang programang ito

Gumagawa ito ng dalawang gawain: Nagbibigay ng mas maraming oras sa mga mata upang makapagpahinga habang nagtatrabaho: - Paano nagpapahinga ang mga mata habang nagtatrabaho? – kumurap. Samakatuwid, kung ang isang tao ay kumukurap nang mas madalas, kung gayon ang mga mata ay magpahinga nang higit pa. Kapag ang imahe ng mga mata sa pangunahing window ng programa ay "kumikislap," ang taong hindi sinasadya ay nagsisimulang kumurap nang mas madalas, na nagbibigay ng mas maraming oras para sa mga mata na magpahinga. Sinusubaybayan ang oras ng trabaho at pahinga na itinakda ng user (inirerekumenda na itakda ang oras ng trabaho sa 45 minuto at ang oras ng pahinga sa 15 minuto)

ay tutulong sa kanila. Isasara ng Computer Eye Rest program ang iyong desktop sa loob ng 5 minuto bawat 30 minuto. Sa loob ng 5 minutong ito, inirerekumenda na umupo nang nakapikit. Magbeep ang programa sa pagtatapos ng 5 minuto, pagkatapos nito ay maaari kang magpatuloy sa pagtatrabaho muli. Ang program na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang iyong paningin habang mahabang trabaho sa computer.

Gumagawa ito ng dalawang gawain: Nagbibigay ng mas maraming oras sa mga mata upang makapagpahinga habang nagtatrabaho: - Paano nagpapahinga ang mga mata habang nagtatrabaho? – kumurap. Samakatuwid, kung ang isang tao ay kumukurap nang mas madalas, kung gayon ang mga mata ay magpahinga nang higit pa. Kapag ang imahe ng mga mata sa pangunahing window ng programa ay "kumikislap," ang taong hindi sinasadya ay nagsisimulang kumurap nang mas madalas, na nagbibigay ng mas maraming oras para sa mga mata na magpahinga. Sinusubaybayan ang oras ng trabaho at pahinga na itinakda ng user (inirerekumenda na itakda ang oras ng trabaho sa 45 minuto at ang oras ng pahinga sa 15 minuto)

Maaari kang magtakda anumang oras pagkatapos na ang screen ay mapupunta sa eye rest mode. Itinakda mo rin ang resume mode. Bilang default, gagana ang program pagkatapos ng 45 minuto at mag-o-on pagkatapos ng 15 minuto.

Ang programa ay idinisenyo upang mapataas ang pagiging produktibo at maiwasan ang mga sakit sa mata sa mga gumagamit ng PC sa pamamagitan ng pag-alis ng visual na pagkapagod. Ang mga rekomendasyon para sa pag-iwas sa visual na pagkapagod na ginamit sa programa ay kinuha mula sa mga bukas na mapagkukunan na sila ay binuo at iminungkahi ng Helmholtz Moscow Research Institute of Eye Diseases, ang World Health Organization, at ang Ministry of Health ng Russian Federation.

Bayad na programa. Ito ay mura!

Ang mga pana-panahong pagsasanay sa mata ay maaaring makaapekto nang malaki sa iyong paningin, at sa parehong oras ay mapabuti ang iyong kakayahang magtrabaho. Upang hindi makalimutan na kailangan nilang maisagawa at, pinaka-mahalaga, kung paano gawin ito, kailangan mo ng isang kahanga-hangang programa bilang eyedefende.

Isang kamangha-manghang libreng programa na may maraming mga function, magagandang larawan at isang tagapagsanay sa mata!

Isang espesyal na programa na tutulong sa iyo ingatan mo ang iyong mga mata. Ito ay palaging magpapaalala sa iyo kapag kailangan mong magpahinga habang nagtatrabaho sa computer. Matalinong programa Ang EyeLoveU ay isang natatanging produkto para sa pangangalaga sa mata na maingat na sinusubaybayan ang iyong mouse ng computer at keyboard upang matukoy kung gaano ka katagal sa computer. Iyon ang dahilan kung bakit ang EyeLoveU ay isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na application para sa bawat tao na gumugugol ng mahabang oras sa harap ng isang monitor, o para sa mga magulang na gustong protektahan ang kanilang anak mula sa walang katapusang pagtitig sa screen ng isang electronic assistant.

Tulad ng alam nating lahat, ang oras ng kasiyahan ay isang oras. SA sa kasong ito isang oras ng trabaho at isang ipinag-uutos na 5 minutong pahinga!

Ang EyeLoveU ay madaling makipagkumpitensya sa EyeDefender program.

Wika ng interface: English
Tablet: kasalukuyan
Platform: Windows 95/98/2000/XP/vista/7

Mayroong crack para sa EyeLoveU 3.5.4 program.

Pag-install:
Palitan ang orihinal na file ng isang file mula sa archive.
Default na landas sa pag-install:
c:Program FilesEyeLoveU 3.5ELU.exe

(541.6 Mb) - Isang programa na mag-aalaga sa iyong mga mata. Sa panahon ng trabaho, ang iyong mga mata ay maaaring mapagod at matubig. Maaari mong manu-manong ayusin ang contrast ng larawan sa monitor mismo, o maaari mong gamitin espesyal na programa. Sa pamamagitan ng pagtatakda ng latitude at longitude ng iyong lokasyon, ang program mismo ang magkokontrol sa pag-iilaw ng lugar ng trabaho.

Kung malakas ka sa heograpiya, magagawa mo ito sa iyong sarili, kung hindi, awtomatiko naming gagawin ito. Upang gawin ito, magtatag ng isang koneksyon sa Internet at pindutin ang pindutan ng "Hanapin ...".

Basahin ang mga tagubilin nang mas detalyado.

Programa.

Tangkilikin ang magagandang disenyo ng estilo ng mandala sa programang ito ng kaleidoscope. Magagawa mong paikutin ang mga hugis, gumuhit lamang ng mga balangkas, baguhin ang anggulo at lumikha ng epekto ng pagsabog. Ang kamangha-manghang bagay ay maaari kang lumikha ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga imahe mula sa mga hugis: parisukat, brilyante, tatsulok, bilog at bituin.

Anti-EyeStrrain- Ang program na ito ay makakatulong sa iyong mga mata na maalis ang naipon na pagkapagod at mapabuti ang pagganap. Susubaybayan ng programa ang iyong iskedyul ng trabaho, magpapaalala sa iyo na magpahinga, at mag-aalok ng simple ngunit epektibong mga ehersisyo sa mata na inaprubahan ng Ministry of Health ng Russian Federation at inirerekomenda para sa indibidwal na paggamit nang walang reseta ng doktor.

Kapag nirerehistro ang programa, pipiliin ng isang kwalipikadong ophthalmologist ang pinaka-epektibong mga ehersisyo na partikular para sa iyo, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng iyong visual system at lugar ng trabaho. Tutulungan din ng programa ang mga user na dumaranas ng myopia mapabuti ang central visual acuity at maiwasan ang pag-unlad ng myopia.

Mga tampok ng programang Anti-EyeStrrain:

Ergonomic diagnostics;
- pagsubaybay sa aktibidad ng gumagamit;
- kontrol ng operating mode sa computer;
- paalala ng mga regulated break;
- dynamic na screen visual na pagsasanay;
- pagpapahayag ng mga iminungkahing pagsasanay;
- nababaluktot na pagsasaayos ng mga parameter ng operating;

Ang Anti-EyeStrain ay isang program na idinisenyo para sa napapanahong pahinga mula sa pagtatrabaho sa computer. Ang mga user ng app ay maaaring magtakda ng mga agwat ng oras kung saan ang Anti-EyeStrain ay awtomatikong magpapaalala sa kanila na magpahinga at magsagawa ng ilang nakakarelaks na ehersisyo sa mata. Kapag nagsasagawa ng mga pagsasanay, ibinibigay ang mga detalyadong tagubilin sa boses. Ayon sa mga developer ng application, ang Anti-EyeStrain ay gumagamit ng mga pagsasanay na inaprubahan ng Ministry of Health, na nakakatulong na maiwasan ang pagkapagod sa mata at mapabuti ang visual acuity.

Isang kaaya-ayang shareware program para sa mga mata na hindi papayag na sirain ang iyong paningin. Ang mga mata ay napapagod sa pagtatrabaho sa monitor ng mahabang panahon at kinakailangan na magpahinga nang pana-panahon upang sila ay makapagpahinga. Ngunit halos lagi nating nakakalimutan ang tungkol dito, at kapag naaalala natin, hindi natin naaalala kung paano maayos na ipahinga ang ating mga mata. Susubukan ng programa na pilitin kang magpahinga mula sa trabaho, at maglaan ng oras sa panahon ng pahinga sa mga pagsasanay - na may isang paglalarawan at isang malinaw na halimbawa Ang gawain ng tagabantay ay agad na ipaalala sa iyo ang oras upang bigyan ang iyong mga mata ng pahinga at kung paano upang ibalik ang mga functional na kakayahan ng periocular na kalamnan.

Maaaring ipasadya ang Eyeskeeper. Inirerekomenda ng developer nito ang paggamit ng programa, ipakita ito sa iyong mga kaibigan at hindi binibigyang pansin ang panlabas na hitsura kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo - ang iyong mga mata at kalusugan ay mas mahalaga.

Workrave 1.9.1- Upang gamutin ang carpal tunnel syndrome at mapawi ang pangkalahatang pag-igting ng kalamnan.

Workrave- isang libreng programa na makakatulong hindi lamang mapanatili ang iyong paningin, ngunit din i-stretch ang iba pang mga pagod na kalamnan mula sa trabaho.

Ang programa ay makakatulong na maiwasan at paggamot ng tinatawag na "tunnel syndrome" (carpal disease), na kadalasang matatagpuan sa mga taong gumugugol ng maraming oras sa computer.

Inaalertuhan ka ng Workrave na oras na para magpahinga. May tatlong uri ng pahinga: mini-rest, break at daily limit. Lahat ng mga ito ay nako-customize: oras, mga tunog. Posible ring i-lock ang keyboard at screen sa panahon ng pahinga, o ipakita ang "snooze" at "cancel" na mga button o hindi. Iyon ay, huwag mag-iwan ng pagpipilian para sa iyong sarili at sundin ang programa - magpahinga. Maginhawa para sa pagsubaybay sa gawain ng mga bata sa computer.

Ang programa ay mayroon ding built-in na kakayahang magtrabaho sa network.

Sa panahon ng iyong pahinga, hindi ka rin pababayaan ng programa, ngunit imumungkahi kang gumawa ng ilang mga ehersisyo: para sa kalusugan ng iyong mga mata, likod, leeg at braso. Ang lahat ng mga pagsasanay ay sinamahan ng mga larawan at paglalarawan.

Ito ay isang mahusay na programa, at ito ay cross-platform - posible itong gamitin sa iba't ibang mga OS.

Kung masyado kang nagtatrabaho sa mga computer, nasa panganib ka.

Makakatulong sa iyo ang WorkPause na maiwasan ang pagkapagod, pananakit ng likod, pananakit ng mata, mga pinsala sa strain o iba pang mga karamdaman na nagmumula sa pagtatrabaho sa mga computer nang mahabang panahon sa pamamagitan ng pagpapaalala sa iyo na magpahinga nang regular.

Ang WorkPause ay maaaring maging maingat, na nag-aalerto sa iyo gamit ang mga simpleng senyas, o maaari nitong harangan ang buong screen sa panahon ng pahinga. Ang program ay madaling gamitin at madaling nako-customize, ang program ay hindi magpapabagal sa iyong computer.

Ang isang pagsubok na bersyon ng programa ay magagamit.

Lisensya: Shareware ($19.95)
OS: Windows 2000/2003/Vista/XP/7

Pinoprotektahan ang iyong mga mata mula sa mga negatibong epekto ng monitor. Ang pagtatrabaho sa isang computer sa loob ng 4-8 na oras, maaari kang makatagpo ng mga problema tulad ng: pananakit ng mata dahil sa pagkapagod, pagkapagod sa mata, pag-aalis ng tubig sa mata, matinding photosensitivity, malabong paningin, pananakit ng ulo at marami pang iba (Syndrome Computer Vision-SKZ).

Walang alinlangan na hindi ka mabubuhay nang walang computer sa modernong buhay. Ngunit paano mababago ang "kinakailangang kasamaan" na ito sa isang tunay na kapaki-pakinabang na katulong? Ang sagot sa tanong na ito ay napaka-simple - gamitin ang "Easy Eyes Saver". Ito mabisang paraan maiwasan ang mga problema sa mata at makayanan ang mga sintomas ng SCZ. Nakabatay ang system sa kontrol sa mga nakakarelaks at nakakatanggal ng stress na mga paghinto sa iyong trabaho. Maaari mong ayusin ang tagal ng pag-pause, awtomatikong pag-on nakakarelaks na musika, mga abiso tungkol sa mga pahinga at tungkol sa simula at pagtatapos ng araw ng trabaho. Ang programa ay naglalaman ng mga tip sa kung paano mas mahusay na magbigay ng kasangkapan sa iyong lugar ng trabaho para sa higit na produktibo at kaginhawahan, kung paano protektahan ang iyong mga mata at magtrabaho nang produktibo.

Easy Eyes Saver:

Tumutulong na maiwasan ang CVS (Computer Vision Syndrome), binabawasan ang pananakit ng mata, dehydration sa mata, pananakit ng likod, pananakit ng pulso, pananakit ng leeg na dulot ng matagal na trabaho sa computer, tumutulong na mapanatili ang kahusayan at konsentrasyon sa buong araw ng trabaho, nakakatulong na mapawi ang stress, tumutulong - mapanatili ang visual katalinuhan sa panahon ng pangmatagalang paggamit.

Sa loob ng ilang linggo ng regular na paggamit, makakaranas ka ng pagbawas sa mga sintomas ng SCZ tulad ng pananakit ng mata at ocular dehydration!!

Ang iminungkahing hanay ng mga programa sa computer para sa paglikha at pagtingin sa mga simulation ng entoptic phenomena ay walang alinlangan na halaga, dahil ang mga resultang simulation ay maaaring pamilyar sa mga doktor o mahilig na handang seryosohin ang problema at subukang magbigay ng epektibong tulong sa pasyente. Ang kakaiba ng mga programang ito ay nakasalalay sa iba't ibang mga espesyal na visual na setting, pati na rin sa kakayahang lumikha at magpakita ng isang dynamic na panorama - ngayon kahit sino ay maaaring literal na makita ang mundo sa pamamagitan ng mga mata ng ibang tao.

- Pagsasanay sa video upang mapawi ang visual na pagkapagod kapag nagtatrabaho sa isang PC (66 Kb) Gumagana sa Win98.

Taon ng paggawa: 1994
Bersyon: Hindi alam
Platform: X86, DOS. Nasubok sa windows xp - gumagana ito; sa Windows 7 - hindi gumagana. Mahusay na programa, talagang nakakarelaks sa iyong mga mata. kailangang tumakbo sa pamamagitan ng dosbox
Vista Compatibility: Hindi alam
Mga kinakailangan sa system: Ganap na anuman
Wika ng interface: Russian lamang
Tablet: Hindi kinakailangan
Timbang ng archive: 204 KB (209,274 bytes) | Basahin kung paano gamitin ang format na ito sa "RAR Archiver"
Paglalarawan: Isang programa para mapawi ang visual fatigue na nangyayari kapag nagtatrabaho sa isang "video display terminal (VDT)". Ang program na ito ay napakadaling gamitin. Maipapayo na palawakin ito sa full screen. (sa DOSBox ito ay Ctrl+Alt+Enter. Sa Windows, awtomatikong nangyayari ang pagkilos na ito.) MULA SA SARILI KO: inirerekumenda na HINDI patakbuhin ang “Full Training”, kundi patakbuhin ang “Frequency Training”, “Contrast Training”, “Pattern” isa-isa; dahil umuulit sila pagkatapos ng ilang oras. Ang bawat uri ng pagsasanay ay dapat isagawa nang hindi bababa sa 10 minuto! Sa pamamagitan ng paraan, maaari mong gawin ang mga ito nang hiwalay o sa kumbinasyon.

Paglalarawan: Programa para sa pag-alis ng pilay sa mata.

Ang pamamaraan ay batay sa pagtuklas ng English neurophysiologist na si F. Campbell (Campbell.F) ng pagtaas ng mga visual function kapag nagpapakita ng ilang mga geometric na imahe.

Ang software na ito ay naglalaman ng kaalaman at kinabibilangan ng: pagpapakita ng ilang mga dynamic na graphic na imahe batay sa Campbell effect; feedback mula sa user (pasyente) sa computer sa panahon ng proseso ng paggamot; mga gawain sa pagsubok para sa gumagamit (pasyente) na tinatasa ang therapeutic effect.

Sistematikong paggamit tool ng software sa panahon ng mga pahinga at (o) sa pagtatapos ng trabaho ay nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang kahusayan ng mga tauhan at isagawa ang pag-iwas sa mga sakit sa mata na lumitaw sa panahon permanenteng trabaho sa VDT (video display terminal).

Ang program na ito ay walang mga analogue.

Isang paraan para mapawi ang visual fatigue na nangyayari kapag nagtatrabaho sa isang video display terminal (VDT):

Ang problema ng visual fatigue at mga sakit na nauugnay dito sa mga tauhan na nagtatrabaho sa mga VDT ay opisyal na nakumpirma sa ulat ng World Health Organization Expert Working Group "VDTs at ang kalusugan ng mga gumagamit" (Geneva, 1989).

Nag-aalok kami ng software tool na binuo namin upang mapawi ang visual na pagkapagod sa mga taong nagtatrabaho sa mga VDT.

Ang pamamaraan ay batay sa pagtuklas ng English neurophysiologist na si F. Campbell (Campbell.F) ng pagtaas ng mga visual function kapag nagpapakita ng ilang mga geometric na imahe. May mga espesyal na device na gumagamit ng Campbell effect para sa mga layuning panterapeutika sa isang klinikal na setting.

Ang binuong software ay naglalaman ng kaalaman at kinabibilangan ng:

Pagpapakita ng ilang partikular na dynamic na graphic na larawan batay sa epekto ng Campbell;

Feedback "user (pasyente) - computer" sa proseso ng therapeutic treatment;

Mga gawain sa pagsubok para sa gumagamit (pasyente) na tinatasa ang therapeutic effect.

Ang tagal ng pamamaraan ay 8 - 10 minuto.

Ang sistematikong paggamit ng software sa panahon ng mga pahinga at (o) sa pagtatapos ng trabaho ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapataas ang pagganap ng mga tauhan at maiwasan ang mga sakit sa mata na lumitaw sa patuloy na trabaho sa VDT.

Ang program na ito ay walang mga analogue at inaalok para isama sa pangunahing software package para sa bawat isa sa mga computer na ibinibigay ng DEC. Ang programa ay tumatakbo sa DOS o Windows na kapaligiran.

Kung kinakailangan, madali itong iakma para sa isa pang operating environment at nangangailangan ng processor na hindi mas mataas kaysa sa I486 at isang SVGA video monitor na may resolution na hindi bababa sa 600x800 pixels para sa pagpapatupad.

Malamang mataas na antas benta, sa medyo mababang halaga ng programa.

Ang pagkakaroon ng naturang programa sa pangunahing pakete software ay tataas ang antas ng mga benta ng computer, dahil ito ay magbibigay ng higit na kaginhawaan sa trabaho, mabawasan ang pagkapagod at sa mahabang panahon ay mapangalagaan ang kalusugan ng mga tauhan.

Ang "Safe Eyes" ay isang mahusay na programa na binabawasan ang mga sintomas ng eye strain na karaniwang sanhi ng mga monitor ng computer. Bilang karagdagan sa kumpletong therapeutic eye training, ang "Safe Eyes" ay hiwalay na nag-aalok ng dalas, contrast, at pattern na pagsasanay; kabilang din dito ang isang espesyal na pagsubok sa sensitivity ng contrast.

MGA SIRDS- CBO Vision Corrector 2012/RUS/ENG

Ang programa ay idinisenyo upang mapabuti ang paningin, mapawi ang pagkapagod sa mata, at maiwasan ang paningin. Ang aksyon ng programa ay batay sa isang mahalagang epekto sa mga mata. SIRDS-mga larawan at aplikasyon ng mga katangian ng himnastiko na nagpapaganda ng mata!!!

Prinsipyo ng pagpapatakbo- ang natatanging pamamaraan ng programang "Vision Corrector" ay isang synthesis ng epekto ng mga larawan ng SIRDS at mga elemento ng gymnastics na nagpapalakas sa mata ayon sa pamamaraan ng M.S at isang natatanging ehersisyo upang mabuo ang kakayahang umangkop ng mga mata, nagtataguyod ng pagpapabuti ng nutrisyon ng optic nerve, nagpapagaan ng spasm ng tirahan, nagdaragdag ng visual acuity.

"Ang mga mata na tumitingin sa malayo ay hindi tumatanda." Ang mga mata ng tao ay idinisenyo upang tumingin nang higit pa sa malayo. Ngunit pinipilit tayo ng modernong buhay na patuloy na gamitin ang ating mga mata para sa "malapit" na pangitain. Gumagamit ang aming programa ng mga pagsasanay gamit ang mga larawan ng SIRDS, upang tingnan kung alin ang kailangan mong "tumingin sa kawalang-hanggan," na may positibong epekto sa paningin.

Ang pagtingin sa mga naka-encrypt na three-dimensional na larawan ay nakakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, mapawi ang tensyon sa mga kalamnan ng mata, at mapabuti ang paggana ng accommodation apparatus. Ang katawan ay nagpapalit ng lahat ng mga reserba upang kontrolin ang mga mata at ang mga nerve cell ay nakakaranas ng mas mataas na stress, na nagpapabuti sa conductivity ng nerve fibers.

Ang mga stereo na larawan ay tinatawag na "sport para sa mga mata." Ang kanilang kakaiba ay pinipilit nila ang mga mata na baguhin ang kanilang karaniwang pokus na punto, sa gayon ay pinapanatili ang paningin at nakakatulong na mapanatili ang talas nito.

Mga direksyon sa paggamit– 2-3 beses sa isang araw.

Resulta- Ang pang-araw-araw na trabaho kasama ang Vision Corrector program sa bahay o sa trabaho ay nakakatulong sa pagpapanumbalik at pagpapabuti ng paningin, pinipigilan ang pag-unlad ng myopia (nearsightedness) at hyperopia (farsightedness), astigmatism at presbyopia (pagkawala ng kakayahang mag-focus). Ang programa ay walang contraindications at magiging kapaki-pakinabang lalo na para sa mga mag-aaral at sa mga gumugugol ng maraming oras sa computer, dahil sa tumaas na pagkarga sa kanilang paningin.

Pagkatapos ng unang paggamit ay madarama mo ang positibong epekto sa iyong paningin. At pagkatapos ng 2-3 araw ay magsisimula itong mapabuti nang kapansin-pansin. Upang makamit ang pinakamahusay na mga resulta, ipinapayo namin sa iyo na huwag matakpan ang kurso ng pagtatrabaho sa programa hanggang sa ganap na maibalik ang iyong paningin.

Ilunsad: Sa panahon ng pag-install, ipasok ang susi na nasa archive!

Impormasyon ng file:
Lisensyadong pangalan: Vision Corrector
Ng. website: bioinfomed.com
Wika ng interface: Russian + English
Taon: 2012
Tablet: oo
Sukat: 14.06 Mb

Programa ng Doska idinisenyo upang gumana sa mga kalamnan ng mata ng mga taong nakaupo nang mahabang panahon sa monitor. (242.4 Kb)

Programa ng Doska idinisenyo upang gumana sa mga kalamnan ng mata ng mga taong nakaupo nang mahabang panahon sa monitor. Ang pamamaraan na ito ay binuo ng mga medikal na propesyonal. Inirerekomenda na gamitin ang program na ito isang beses bawat 4 na oras ng pagtatrabaho sa computer (mas mabuti bawat oras).

Gabay sa Programa:

I-unzip ang resultang file at patakbuhin ang doska.exe program (maaari mo itong ilagay sa isang hiwalay na nilikhang folder o direktang tumakbo mula sa archive).
- ang "Space" key ay nagsisimula at huminto sa proseso sa monitor, na idinisenyo upang gumana sa mga kalamnan ng mata
- para sa pinakamainam na gymnastics, kailangan mong tingnan ang hindi gumagalaw na gitna ng screen nang humigit-kumulang 30 segundo, pagkatapos ay ilipat ang iyong mga mata sa isang malayong bagay.
Maipapayo na gawin ang 3-5 tulad ng mga cycle.
- Ang mga setting ng kulay at bilis ay pinili mula sa item na "Mga Setting" ng pangunahing menu at pinili nang isa-isa Isang programa para sa pagwawasto ng paningin at pagpapahinga sa mga kalamnan ng mata ng mga taong nagtatrabaho nang mahabang panahon computer graphics.

Program sa mata " "- isang magandang programa upang matulungan ang ating mga mata.

Pangalan ng programa: "NI Glaz".
Bersyon: 3.3.1 (Rus).
Petsa ng paglabas: Disyembre 2010.
Bersyon para sa mga operating system:
Windows 95/98/Me/NT/2000/XP/2003/Vista/7 atbp.
Uri ng lisensya: freeware.

RestReminder- Magpahinga para sa mga mata

Paalala tungkol sa pahinga sa panahon ng trabaho ang PC ay isang program na idinisenyo para sa napapanahong pahinga mula sa pagtatrabaho sa computer. Ang mga gumagamit ng app ay maaaring magtakda ng mga agwat ng oras kung saan ang programa ay awtomatikong magpapaalala sa kanila na magpahinga at gumawa ng ilang nakakarelaks na pagsasanay sa mata. Kapag nagsasagawa ng mga pagsasanay, ibinibigay ang mga detalyadong tagubilin sa boses. Ayon sa mga developer ng application, ang tool ay gumagamit ng mga pagsasanay na inaprubahan ng Ministry of Health, na tumutulong na maiwasan ang pagkapagod sa mata at mapabuti ang visual acuity.

Taon: 2012
Wika: Ingles at Ruso
Gamot: Hindi
Laki: 5.82 MB

Pagpapahinga- Pagpapahinga ng katawan, mata at kaluluwa pagkatapos ng mahabang trabaho

Platform: Windows
Taon ng paglabas: 05/2/2010
Wika ng interface: English
Timbang ng archive: 776 KB (795,228 bytes) | Basahin kung paano gamitin ang format na ito sa "RAR Archiver"

Paglalarawan:

Ang mga nakakapinsalang epekto ng mga screen ng pagpapakita ng computer sa paningin ay humahantong sa katotohanan na ang mga mata ay napapagod, nagsisimulang maging pula at matubig pagkatapos ng ilang oras na nakaupo sa harap ng monitor.

Ang regular at matagal na trabaho sa computer ay lalong nagpapalala sa paningin.

Programa sa pagpapahinga:

Naaalala ng programa ang mga sukat at setting nito sa oras ng pagsasara at ibinabalik ang mga ito sa pagsisimula.

Ang programa ay nangangailangan Pagpapatakbo ng Windows XP SP3 at mas mataas (iyon ay, dapat ay mayroon kang Frameworks 3.5 na naka-install). Para sa mga may mas lumang Windows, kakailanganin mong i-install ang Microsoft distribution package. NET Framework 3.0 o mas mataas. Maaari itong i-download nang libre mula sa Microsoft o iba pang mga site. Sa anumang search engine, i-type ang "Microsoft .NET Framework 3 download" at makakakita ka ng marami pang link at mga tagubilin sa pag-install (bagama't hindi kinakailangan, ang package ay naka-install tulad ng isang regular na programa).

Ang programa ay ibinibigay bilang isang rar archive. I-unpack ang "Relaxation.rar" sa anumang lokasyon hard drive. Patakbuhin ang setupRelaxation.exe, sagutin ang mga tanong at mai-install ang program. Huwag lagyan ng check ang anumang hindi kinakailangang mga kahon sa panahon ng pag-install, maliban sa "Maglagay ng icon sa desktop" - siguraduhing suriin ito.

Pagkatapos i-install ang program, makikita mo sa menu na "Start", "All Programs" ang folder na may program at ang icon ng program sa desktop.

ChronoControl 3.1.- Proteksyon ng kalusugan at paningin

Poprotektahan ng ChronoControl ang iyong kalusugan at kalusugan ng iyong mga anak kapag nagtatrabaho sa computer. Higit pa rito, tutulungan ka ng ChronoControl na makabuluhang mapataas ang kahusayan sa trabaho at katalinuhan ng pag-iisip, at poprotektahan ang iyong mga anak mula sa manic addiction sa mga laro sa computer!

Platform: Windows
Taon ng paggawa: 2005
Interface na wika: Russian at 7 iba pang mga wika. Ang listahan ay makikita sa ibaba, sa seksyon ng mga screenshot.
Tablet: Hindi kinakailangan, ngunit ang mga bagong tampok ay idinagdag pagkatapos ng pagpaparehistro. Ang presyo ng pagpaparehistro ay 49 rubles - at 99 rubles.
Timbang ng archive: 1.39 MB (1,468,013 bytes) | Basahin kung paano gamitin ang format na ito sa "RAR Archiver"

Paglalarawan:

Tutulungan ka ng ChronoControl program na mapanatili ang iyong kalusugan at paningin kapag nagtatrabaho sa computer at protektahan ang iyong mga anak mula sa mga negatibong impluwensya mga laro sa kompyuter(mula sa mga negatibong epekto sa kalusugan at mula sa manic psychological dependence). Bukod dito, tutulungan ka ng ChronoControl na mapataas nang malaki ang pagiging produktibo ng iyong computer!

MGA SIRDS- Espesyal na stereo (SIRDS) mga larawan para sa pagsasanay, pagpapanumbalik at pagpapabuti ng paningin.

Ang prinsipyo ng kanilang trabaho ay batay sa pagpapahinga ng mga kalamnan ng mata!

Flasher - Insight Stimulator

Platform: MsDOS/PCDOS, sa windows xp - nagbibigay ng error ang program.

Taon ng paggawa: 1990
Wika ng interface: English
Tablet: Hindi kinakailangan
Timbang ng archive: 234 KB (240,354 bytes) | Basahin kung paano gamitin ang format na ito sa "RAR Archiver"

Paglalarawan:
Ang programa ay lumilikha ng mga larawan sa screen na may isang kumikislap na background na nagbibigay-daan sa iyo upang mamahinga ang iyong mga mata.

Paglalarawan mula sa developer:

Narinig mo ba na kamakailan lamang ay lumitaw ang mga espesyal na baso na nagbibigay-daan sa iyo upang himukin at pasiglahin ang estado ng Insight?
Ang mga ito ay laruan - ngunit nagkakahalaga sila ng $200 o higit pa - napakamahal!
Ang Flasher ay isang program na nagbibigay-daan sa iyong gawin ang parehong bagay gamit ang iyong computer.
Pumili ka lang ng Flasher, pagkatapos ay isang texture at kulay - at magsimulang mag-relax at matulog, habang ang mga light impulses ay nakakaapekto sa iyong mood. Depende sa bilis ng CPU ng video card, maaari kang pumili mula 1 hanggang 30 cycle bawat segundo sa Hertz.
Bagama't ang stimulation ng Insight ay mula sa 15 Hz, maaari mong maabot ang pinaka nakakarelaks na mga indicator sa mas mababang antas, sa Triangular at Theta range.
Ang programa ay gumising sa iyo upang makamit ang iyong nais. Ang program ay nangangailangan ng isang 100% IBM compatible na computer na may kulay na EGA o VGA monitor.
Mahalagang babala! Huwag gamitin ang program na ito kung dumaranas ka ng epilepsy o iba pang mga problema sa neurological!

Dapat ay nasa isang nakakarelaks na estado. Ang mas mabagal na antas, mas matingkad ang mga sensasyon.

Subukan ang mga sumusunod na setting:

Flashrate = 4, Color = Yellow at Texture = Alpha para sa magandang demo (Dream Flasher).

Para sa isang kamangha-manghang visual na presentasyon, piliin ang:
Flashrate = 22, Color = Yellow at Structure = Gamma.

Ang presyo ng pagpaparehistro ay $10 para sa 5 1/4" na gulong at $11 para sa 3 1/2" na gulong. Libre para sa mga bisita sa site.

DAZZLE - Rebisyon 4.0

Lumilikha ng mga larawan sa screen ng monitor na nagbibigay ng nakakapagpakalma at nakaka-hypnotizing na epekto.

Paano manood ng mga stereo na imahe?

Papalapit na kami sa picture. I-relax ang iyong mga mata, huwag subukang mag-focus (hindi dapat malinaw ang larawan). Sa ganitong estado, dahan-dahan (napakabagal!!) tayong bumalik. Kung ang titig ay nakatuon sa panahon ng "pag-alis" pabalik, pagkatapos ay gagawin namin itong muli. Lumalayo kami nang humigit-kumulang sa distansya ng mga nakaunat na armas (wala na). Nagtagal kami sa posisyon na ito at walang ginagawa, ang pangunahing bagay ay hindi ituon ang iyong tingin sa larawan, ang pokus ay dapat manatili sa likod nito. Maghintay ng ilang sandali, ang iyong mga mata ay dapat gawin ang lahat para sa iyo. Kung hindi ka makakita ng stereo na imahe sa unang pagkakataon, huwag masiraan ng loob - madalas itong nangyayari, ang susi ay pasensya. Sa karanasan, magagawa mo ito sa loob ng ilang segundo.

Ano ang nakikita mo? Marami ang walang sasabihin. Pero kung titingnan mong mabuti, makikita mo ang bukana ng bulkan, makikita mo ang hindi nakikita ng iba. Ito ay isang stereo na larawan. Kailangan mo lamang tingnan ito sa isang tiyak na paraan, pilitin ang iyong mga kalamnan sa mata at tumingin, na parang sa pamamagitan ng larawan Huwag subukang mag-concentrate indibidwal na elemento mga larawan, tingnan ang imahe, na parang gusto mo itong makita, sa likod ng larawang ito Magiging three-dimensional na ang iyong paningin, dahan-dahang lumayo dito, makikita mo ang isang 3-dimensional na bagay o bahagi lamang Ngayon ay maaari mong igalaw ang iyong mga mata upang suriin ang bagay na ito sa kabuuan nito.

Ang aktibidad na ito ay nakakatulong sa pagrerelaks ng mga kalamnan ng mata, ang iyong mga mata ay nagrerekomenda na tingnan ang mga stereogram na larawan para sa mga tao na ang mga propesyonal na aktibidad ay humahantong sa lahat ng uri ng mga kapansanan sa paningin.

Gumagamit ang mga insight stimulator ng liwanag at kung minsan ay tunog para ma-trigger ang iyong mga insight at baguhin ang dalas ng iyong mga insight. Ang paggawa nito, ayon sa mga neuroscientist at iba pa (mga taong gusto ng pera), ay maaaring magbago ng iyong kalooban, mapabuti ang iyong memorya, ang iyong imahinasyon - ang iyong mental na estado. Ang ilan ay humihiling na pumasok sila sa isang uri ng hypnotic state.

Pagsasanay sa mata C(29 Kb)

Tinutulungan ng programa na makapagpahinga ang iyong mga mata.

Tinutulungan ka ng program na ito na matutunan mong pangalagaan ang iyong paningin. Ang programang pang-edukasyon ay magtuturo sa iyo tungkol sa mga benepisyo ng pagsusuot ng contact lens.

I-record ang programa at marami kang matututunan tungkol sa salaming pang-araw at lente.

Lisensya: Libre
OS: Windows 98/ME/NT/2000/2003/XP/7, Mac OS PPC/X/Other

Pagpapahinga para sa mga mata

Ang programa ay isang simulator para sa pagwawasto ng paningin at pag-alis ng pilay sa mata.

Ang layunin ng programa ay upang maibalik o mapabuti ang paningin, mapawi ang pagkapagod sa mata at maiwasan ang pagkasira ng paningin.

Vision corrector 1.0

Vision corrector ay isang computer program na nilikha gamit ang isang natatanging paraan at idinisenyo upang maibalik ang paningin, mapabuti ang paningin, mapawi ang pagkapagod sa mata, at maiwasan ang pagkasira ng paningin. Gumagamit ang programa ng mga espesyal na pagsasanay sa paningin at mga larawan ng SIRDS.

Bilang resulta ng pagtatrabaho sa programa, ang sirkulasyon ng dugo sa mata ay nagpapabuti, ang mga kalamnan ng mata ay pinalakas, ang kakayahang umangkop ng mga mata ay bubuo, na, naman, ay nakakatulong upang mapabuti ang nutrisyon ng optic nerve, mapawi ang spasm ng tirahan, at tumaas. visual acuity.

Ang Vision Corrector program ay walang contraindications at inirerekomenda para sa pang-araw-araw na paggamit.

Ang programa ay ipinakita sa tatlong bersyon: Standard (290 rubles), Gold at isang libreng bersyon ng demo. Inirerekomenda ng mga developer ang paggamit ng Standard na bersyon. Ang demo na bersyon ay inilaan para sa paunang pamilyar sa programa.

Mag-relax gamit ang Tri-Z 1.0(798 Kb)

Magpahinga kasama ang Tri-Z - maraming problema sa paningin ang nagmumula sa sobrang pagod. Para sa pag-iwas at anuman ang uri ng kapansanan sa paningin, ang bawat tao ay nangangailangan ng pahinga sa mata. Kung hindi, sa panahon ng mabigat na trabaho, ang mga sintomas tulad ng tuyong mata, pamumula, malabong paningin sa distansya, pulikat ng tirahan at iba pang negatibong kahihinatnan. Ang mga pagsasanay sa mata at pagpapahinga na ibinigay sa programang ito ay medyo simple at hindi kukuha ng maraming oras.

Sa window ng mga setting ng programa, ipasok ang oras (mula 5 hanggang 180 minuto) pagkatapos nito kailangan mong magpahinga mula sa pagtatrabaho sa computer, at ang oras ng pahinga mismo mula 1 hanggang 15 minuto (bilang default, ang oras ng trabaho ay 60 minuto na may tagal ng pahinga na 3 minuto).

Sa panahon ng pahinga, 1 sa 5 pagsasanay sa mata ang ipapakita. Ang pagtatapos ng pahinga ay hudyat ng sound signal.

NEWBaRest

Isang programa na halos katulad ng "Eye Rest". Ang isang ito ay nagdaragdag ng function ng pag-regulate ng oras ng trabaho at mga pahinga, ngunit bilang kapalit ay makakakuha ka ng isang larawan na may isang katakut-takot na ginintuang tao sa buong screen.

Mga kalamangan:

Freeware
- Madaling iakma ang oras ng trabaho/pagpahinga

Cons:

Isang malaking maliwanag na larawan sa panahon ng pahinga. Narito ang isang lalaki, malaki lamang at naka-dilaw na background:
- Madaling i-off